| Фітнес |
| Как выбрать спорт по своему темпераменту? | Понеділок, 01 грудня 2014 | |
В своем стремлении к идеальной фигуре мы все понимаем, что это мифическое понятие, недостижимая величина. Практически каждая из представительниц прекрасного пола, никогда не применит к себе это словосочетание. Мы найдем в себе с десяток недостатков, которые следует упорно корректировать.
( 2 Голосів ) |
| Фітнес |
| Антистрессовая зарядка - ежедневная помощь организму | Середа, 26 листопада 2014 | |
Ритм современной жизни сделал стресс практически нормой для каждого человека. Различные проблемы на работе, семейные конфликты, даже банальная поездка в городском транспорте способна вызвать стресс, который, в свою очередь, может навредить нашему здоровью.
|
| Фітнес |
| Йога – хобби и стиль здоровой жизни | Понеділок, 24 листопада 2014 | |
Если вы относитесь к тому типу людей, которые постоянно интересуются собственным здоровьем, то наверняка у вас есть какое-либо спортивное хобби. Благо, на сегодняшний день выбрать есть из чего. Это и всем известные танцы (хобби и красота), плавание, аэробика, и набирающие обороты калланетика, стретчинг, бодифлекс, и другие занятия, которые помогают современным мужчинам и женщинам поддерживать свою фигуру и здоровье в порядке.
( 4 Голосів ) |
| Фітнес |
| Стрейчинг - полезные упражнения для растяжки | П'ятниця, 21 листопада 2014 | |
Стрейчинг - это комплекс упражнений, позволяющий вернуть мышцам гибкость и эластичность. Представляет собой упражнения на растяжку, с помощью которых вы не только укрепите мышцы, но и сможете придать своей фигуре красивую грацию. Этот комплекс подходит тем, кто не хочет утруждать себя постоянными физическими нагрузками.
( 2 Голосів ) |
| Фітнес |
| Лучший вид активного отдыха - велосипедные прогулки | Середа, 19 листопада 2014 | |
Многих любителей активного отдыха и не только, велосипед привлекает из-за того, что при минимуме приложенных усилий можно получить максимум пользы. Кроме того, что езда на велосипеде укрепляет мускулатуру, способствует сжиганию лишнего жира и активизирует обмен веществ, так еще можно посетить много интересных мест, которые, оказывается, были все время у вас под боком.
|
| Фітнес |
| Фитнес - рецепт от лишних килограммов | Вівторок, 18 листопада 2014 | |
Вы в очередной раз посмотрелись в зеркало, испытали недовольство собственной фигурой и решили записаться на фитнес? Но проходит одна неделя, вторая, месяц, другой – а результата все нет и нет, кроме того, в спортклуб вы так и не попали, по причине лени-матушки. Кроме этого расслабляющего чувства, существует еще несколько проблемных моментов, которые переживает каждая представительница прекрасного пола, решившая заняться спортом.
|
| Фітнес |
| Прогулка – полезное занятие для здоровья всей семьи | Понеділок, 17 листопада 2014 | |
Как давно вы всей семьей были на прогулке? Имеется в виду не поспешное перемещение в ближайший магазин и обратно, представленное детям, как прогулка, а полноценный двух-трех часовой поход по парку или выезд за город в выходной день. Такие прогулки не только полезны для здоровья родителей и детей, они сплачивают семью, позволяют хорошенько отдохнуть, пообщаться с природой и между собой.
( 2 Голосів ) |
| Фітнес |
| Плавание - польза при различных заболеваниях | Понеділок, 17 листопада 2014 | |
Каждый человек хочет как можно дольше оставаться молодым, сильным и здоровым, но далеко не все действительно заботятся о своем здоровье. Разумные физические нагрузки способствуют тому, что человек реже болеет и лучше справляется со стрессами, наполняющими нашу жизнь. Плаванье считается одним из универсальных видов спорта, поскольку оно подходит практически всем.
|
| Фітнес |
| Бег для похудения - главные правила | Середа, 12 листопада 2014 | |
К каким бы уловкам для похудения мы не прибегали - специальные пищевые добавки, напитки и таблетки, сжигающие жир, и так далее, чтобы избавиться от 0,5 кг жира, нужно сжечь 3500 ккал. Никакие методы - за исключением, разве что, липосакции - не позволят вам обойти эти цифры. Это хорошая новость для тех, кто решил худеть с помощью бега, так как бег - один из самых энергозатратных видов физических нагрузок.
( 4 Голосів ) |
| Фітнес |
| Плавание - самый здоровый вид спорта? | Середа, 12 листопада 2014 | |
|
Интересное и полезное увлечение, плавание как вид досуга, появилось несколько тысяч лет назад. Оно позволит расслабиться и приятно провести время. Для занятий плаванием вам не надо никаких навыков и талантов, и, наверное, вы уже давно этим занимаетесь и имеете практическое представление в этом деле.
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 Наступна > Кінець >>
