Здоровое питание
Самые полезные свойства хурмы для здоровья 16.11.2018
хурма, здоровье
Начнём с самого главного - некоторые ученые полагают, что хурма предотвращает рак. Она насыщена антиоксидантами - противораковыми агентами, которые усиливают способность организма сражаться со свободными радикалами. Хурма укрепляет иммунитет за счёт наличия витамина C. В хурме одна из самых высокий концентраций аскорбиновой кислоты среди всех фруктов, в одном плоде приблизительно 80% суточной рекомендованной дозы этого нутриента. 

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
7 продуктов, которых не едят диетологи 15.11.2018
продукты, диетологи
Специалисты в области здорового и диетического питания рассказали о том, от употребления каких продуктов они воздерживаются.
 
Продукт первый: сладости. По словам британского диетолога Ванессы Кармби, сахар не имеет никакой питательной ценности, и она сама не ест сладкое, так как в этом нет смысла для здоровья. 

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
6 продуктов, которые бодрят сильнее кофе 14.11.2018
продукты, кофе
Потребность в бодрости и тонусе – актуальная проблема большинства работающих людей: по статистике, до 80% жалуются на постоянный недосып и дневную сонливость. Многие пьют кофе, но он (в особенности с сахаром) дают быстрый прилив бодрости, который может так же быстро закончится.

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
7 лучших свойств фиников 14.11.2018
финики
Финики содержат нутриенты, витамины и минералы, которые могут принести много пользы нашему организму. Научные специалисты рассказали о лучших свойствах фиников, дающих оздоровительный эффект.
 
Свойство первое: улучшают мозговую активность. Финики содержат высокий уровень глюкозы, что и стимулирует мозговую деятельность. Благодаря их употреблению улучшается способность к концентрации и аналитическая способность.

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
5 мифов о здоровом питании 13.11.2018
здоровое питание
Не нужно съедать за один прием пищи первое, второе и третье, - об этом сообщил в интервью главный врач сборной Латвии по баскетболу Мартиньш Пулверис. По словам специалиста, многие устоявшиеся представления о том, каким должно быть питание, - не более, чем миф или ошибка.
 
Здоровое питание
6 продуктов для защиты от вирусов 13.11.2018
продукты, вирусы
Употребление этих продуктов усиливает устойчивость организма к вирусным инфекциям, которые начинают бушевать по мере приближения к зиме. Конечно, вошел в список продуктов, защищающих от вирусов, чеснок.
 
Продукт первый: чеснок. Благодаря содержанию эфирных масел, фитонцидов, фитостеринов и витаминов В и D чеснок с полным правом считается одним из лучших антисептических и противомикробных средств, снимающих воспаление.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
7 свойств кефира для здоровья 12.11.2018
кефир
Медики популярно объяснили, почему нужно пить кефир. Этот продукт идеально подходит для укрепления здоровья, ведь употреблять его могут даже люди, которые не переносят молоко.
 
Свойство первое: кефир оздоровляет кишечник. Его употребление восстанавливает баланс полезных бактерий в кишечной микрофлоре, подавляет развитие гнилостных микроорганизмов.

( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Эксперты рассказали о проблеме быстрого питания 11.11.2018
фаст-фуд
 
Быстрое питание появилось благодаря нашему ритму жизни. На медленную и вдумчивую трапезу с тремя-четырьмя переменами блюд стало просто жалко тратить время. В лучшем случае, о длительных застольях вспоминают в праздники и семейные торжества.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Большинство калорий сгорает ранним вечером 11.11.2018
калории
Мы не должны себя чувствовать виноватыми, когда после возвращения домой вечером съедаем печенье. Оказывается, ранний вечер - это время дня, в которое мы сжигаем максимум калорий.
 
Для тех, кто возвращается после долгого рабочего дня домой, пара печешек или кекс вместе с кофе кажутся само собой разумеющимся поступком, за которым порой следует раскаяние. 

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
Овсянка защищает от повышенного давления 10.11.2018
овсянка, давление
Ученые оценили овсянку как незаменимый продукт для гипертоников, поскольку ее употребление эффективно защищает организм от повышенного давления. Этот защитный эффект овсянки в отношении людей с гипертонией подтвердился во время эксперимента.
 
В ходе испытаний добровольцы, страдавшие повышенным давлением употребляли 120 граммов овсянки в день. Оказалось, что этот нехитрый способ отлично работает в качестве средства от их проблемы - повышенного давления. 

( 2 Голосов )
 

Страница 1 из 308

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости