| Здоровое питание |
| Определен самый опасный тип питания | 22.09.2018 | |
Диетологи Больницы Бригам Уоменс в Бостоне провели исследование, которое показало, что популярная кетогенная диета связана с развитием целого ряда опасных нарушений в организме, - хотя при разумном подходе она может помочь стать стройнее. Доводы специалистов на этот счет опубликовал Science Alert.
( 1 Голос ) |
| Здоровое питание |
| 8 продуктов, нужных при сидячем образе жизни | 22.09.2018 | |
Людям, которые в силу работы и своих занятий вынуждены много времени сидеть на стуле, врачи настоятельно рекомендуют включить в рацион питания эти продукты.
В частности, при сидячем образе жизни нужно обязательно есть ягоды, считают специалисты. Малоподвижность содействует развитию воспалительных процессов в организме из-за вялого кровоснабжения и недостаточного в связи с этим питания тканей.
( 1 Голос ) |
| Здоровое питание |
| Йогурты назвали главными виновниками ожирения | 21.09.2018 | |
В деле развития эпидемии ожирения самой активный вклад вносят йогурты. К такому неожиданному выводу пришли ученые из Университета Лидса.
Почти все йогурты, которые продаются в супермаркетах, содержат чрезмерно высокий уровень сахара, как показало исследование. 90% йогуртов не прошли контроль по безопасным для здоровья показателям этого ингредиента, поскольку они содержат более 5 грамм сахара на 100 грамм продукта.
( 0 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| 10 продуктов, которые хуже «белой смерти» | 20.09.2018 | |
Обычно, упоминая «белую смерть», имеют в виду соль и сахар. Но эксперты составили список наиболее опасных продуктов, которые по их мнению оказывают даже более существенное влияние на организм миллионов современных людей в связи с чрезмерным употреблением.
На первое место в этом топе ученые поместили сахарозаменители . При их употреблении мозг не получает сигнал нужно интенсивности о том, что он получил нужную ему глюкозу, - этот сбой программы приводит к метаболическим нарушениям, на фоне которых могут развиваться ожирение, диабет и рак.
( 3 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| Эти продукты питания действительно защищают от рака | 20.09.2018 | |
Употребление здоровых продуктов питания и отказ от фастфуда действительно уменьшает риск развития рака. Получены самые убедительные доказательства по этому поводу.
Одно из самых крупномасштабных исследований, когда-либо проводимых по данному вопросу, подтвердило, что употребление в пищу полезных для здоровья продуктов питания снижает риск рака.
( 2 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| Самые полезные продукты для регенерации печени | 20.09.2018 | |
Часто можно услышать о том, что для регенерации клеток печени нужно употреблять в пищу определенные продукты. Однако врачи отмечают, что чудо-продуктов, которые бы действительно способствовали быстрому восстановлению клеток печени, - не существует.
По словам российского специалиста, врача гастроэнтеролога-гепатолога Сергея Вялова, какие-то конкретные продукты не могут восстанавливать печень, но в то же время правильное питание позволяет замедлять негативные физиологические процессы, ведущие к болезням этого органа.
( 2 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| 5 легких способов убрать 500 калорий из рациона | 19.09.2018 | |
Если вы имеете лишний вес, но ещё не начали с ним бороться, то самое время приступить к работе. Вот 5 простых способов изъять целых 500 калорий в день из вашей тарелки.
Скажите «нет» орехам. Чем больше в чашке этих вкусностей, тем больше вы съедаете, как выяснили ученые из Корнелльского университета. Всего одна пригоршня прожаренных в масле орехов содержит более 170 калорий. Ну а кто ограничивается одной пригоршней?
( 0 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| 3 главных продукта в диете долгожителей | 19.09.2018 | |
Специалисты Варшавского университета (Польша) доказали, что организм человека получает столь существенную пользу от употребления пива, вина и шоколада, что это оказывают благотворное влияние и на продолжительность его жизни. О находке ученых сообщил Journal of Internal Medicine.
|
| Здоровое питание |
| Топ-8 самых нужных для жизни ягод | 19.09.2018 | |
Эксперты в области здорового питания назвали 8 максимально полезных для человека ягод. Они насыщены ингредиентами, которые укрепляют здоровье в самых разных его аспектах.
Черника является отличным источником витамина К. В одной чашке черники или в 148 г 84 калорий, 3,6 г волокон, 24% суточной необходимой дозы (СНД) витамина C, 36% СНД витамина К, 25% СНД магния. Черника содержит полифенолы антоцианы, снижающие оксидативный стресс и защищающие сердце.
( 0 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| 10 продуктов, которые врачи не советуют есть на ужин | 18.09.2018 | |
По словам специалистов, в вечернее время нужно употреблять пищу, не содержащую тяжелых для пищеварения ингредиентов, а также не обладающих стимулирующим действием на организм.
В частности, в список продуктов, от которых стоит отказаться в вечернее время суток, научные эксперты включили рис.
( 0 Голосов ) |
Страница 1 из 296
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>