| Здоровое питание |
| От простуды до рака простаты: 7 полезных свойств имбиря | 04.10.2019 | |
Обычно об имбире вспоминают, когда речь идет о борьбе с простудными инфекциями. Но его пряные клубни способны не только ускорять выздоровление при ОРВИ. Специалисты рассказали о других полезных свойствах имбиря.
Защищает от холода дыхательные пути. Эфирные масла имбиря дают согревающий эффект и смягчают действие холодного воздуха на дыхательные пути, защищают от воспаления носовых пазух, глотки или бронхов.
( 0 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| Медики рассказали, как может вредить привычка пить чай с сахаром | 04.10.2019 | |
Чай следует пить без добавления в жидкость сахара и сладостей. По словам медиков, привычка регулярно употреблять подслащенный чай вредит здоровым метаболическим процессам, провоцирует ожирение и болезни.
Диетологи считают чай с сахаром опасным врагом стройной фигуры. Медики поясняют, что быстрые углеводы из жидкости усваиваются организмом быстрее всего, что способствует резкому росту уровня глюкозы в крови. Постоянная привычка пить чай с сахаром ведет к развитию резистентности к инсулину и, как следствие этого неблагоприятного процесса, к появлению разного рода опасных нарушений в работе внутренних органов и систем, - в частности, к появлению избытка жировой ткани, предиабету и диабету второго типа.
( 0 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| 8 продуктов, которые сделают вас моложе на 10 лет | 03.10.2019 | |
Специалисты утверждают – ключ к молодости кожи не в дорогих кремах, а в еде. Определённые продукты, по мнению врачей, могут сделать вашу кожу здоровой и молодой.
Проведённые исследования доказывают, что определённые компоненты в некоторых продуктах не просто полезны, но и замедляют старение. Редакция МедикФорум приводит список этих продуктов.
( 0 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| 7 дешевых продуктов, которые защищают от сердечного приступа | 02.10.2019 | |
Здоровый образ жизни может значительно снизить риск сердечного приступа. Центральную роль играет питание. Медики советуют включить в свой рацион простые и доступные продукты.
Капуста. Капуста богата минералами и витамином К, который улучшает сосудистую функцию.
( 0 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| 5 веских причин отказаться от употребления газировки | 01.10.2019 | |
Ежедневно в мире продают миллионы литров газировки. Это один из самых популярных напитков, который кроме повышения настроения приносит массу других побочных эффектов.
Почему стоит отказаться от употребления газировки.
( 0 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| Названы витамины и микроэлементы, необходимые после 40 лет | 30.09.2019 | |
Старение для организма ассоциируется с потерей витаминов и микроэлементов. Специалисты рассказали о том, какие витамины и микроэлементы должны восполняться в нем после 40 лет.
Кальций. Уже в возрасте после 25 лет ежедневная норма кальция должна составлять не менее 800 мг. Великолепными источниками кальция являются брокколи, спаржа, цветная капуста, бобы, орехи, твердый сыр, нежирный творог.
( 0 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| Грецкий орех проявил себя как суперсредство от возрастного набора веса | 27.09.2019 | |
Достаточно употреблять совсем небольшое количество грецких орехов, чтобы предотвратить набор веса, который происходит с возрастом у всех. В большой пользе грецкого ореха как средства от лишних килограммов смогли убедиться американские специалисты.
Об исследовании ученых из США сообщается в научном журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health. Научными экспертами были изучены данные порядка 150 тысяч человек: ученые анализировали их особенности питания.
( 0 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| Названы лучшие продукты с цинком для организма | 27.09.2019 | |
По словам ученых, цинк не накапливается в организме, его следует ежедневно получать из пищи. Они назвали продукты из числа лучших источников цинка в повседневном рационе.
Человеческому организму нужны различные минералы и витамины, а цинк считается одним из важных. Недостаточное поступление микроэлемента провоцирует развитие оксидативного стресса в сердечной мышце, снижение защитных сил и подверженность инфекциям.
( 0 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| Какие продукты лучшего всего укрепляют иммунитет осенью | 26.09.2019 | |
Осень – пора простудных заболеваний. С падением температур наш иммунитет также ослабевает, поэтому в этот период особенно важно следить за своим рационом.
Диетологи советуют есть как можно больше фруктов и овощей, оставшихся с летнего сезона. В ежедневном рационе их должно быть не менее 60% для того, чтобы укрепить иммунитет перед холодами.
( 0 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| Пицца может быть частью здоровой диеты | 26.09.2019 | |
Радостную новость для многомиллионной армии любителей пиццы донес итальянский учёный Сильвано Галлус. Он доказал, что пицца может быть частью здоровой диеты и даже уже получил за это открытие Шнобелевскую премию.
Эпидемиолог из Милана Сильвано Галлус некоторое время назад удостоился малопрестижной Шнобелевской премии за свое исследование, в котором он доказал, что употребление пиццы является свидетельством здоровой и сбалансированной диеты.
( 0 Голосов ) |
Страница 9 из 342
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>