Здоровое питание
5 привычек, из-за которых переедают 10.12.2018
переедание
По словам диетологов, повседневные привычки могут приводить к тому, что человек начинает чаще испытывать желание перекусить и в итоге переедает. Эксперты назвали наиболее распространенные из них.
 
Недостаточно горячей пищи. Не ленитесь готовить и разогревать пищу, это защищает от переедания, утверждают специалисты. Употребление теплой еды ускоряет транспортировку сигналов о насыщении организма, которые мозг получает от системы пищеварения.

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
Белый хлеб не самый вредный 10.12.2018
белый хлеб
Многие люди, которые внимательно следят за своим здоровьем и фигурой, отказываются от белого хлеба, так как считают его вредным. Но действительно ли белый хлеб – самый вредный? Согласно данным, полученным учеными из Института Вейцмана, вред белого хлеба для здоровья человека слишком преувеличен.

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
Грибы способствуют долголетию 10.12.2018
грибы, долголетие
Грибы являются естественными защитниками от некоторых опасных для жизни состояний, включая сердечные болезни. Их употребление способствует долголетию, - об этом завили авторитетные эксперты в области диетологии, авторы книг по здоровому питанию Джульетта Келлоу и Сара Брюэр.

( 1 Голос )
 
Диеты
Врачи назвали лучшую диету для здоровья женского сердца 09.12.2018
диета, сердце, женщина
 
Исследователи из Гарвардской медицинской школы и Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана (США) рекомендуют средиземноморскую диету женщинам как один из лучших для них типов питания.

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
Названы продукты, которые особенно полезны зимой 09.12.2018
цитрусовые соки
 
Зимой употребление этих продуктов эффективно помогает поддерживать здоровую активность иммунитета, заявили специалисты. Они посоветовали включить в рацион простые, но важные для здоровья продукты.
 
Здоровое питание
Как отказаться от сладкого: 5 эффективных способов 08.12.2018
отказаться от сладкого
Все знают, что большое количество сахара и сладкого вредит организму. Все это прекрасно понимают, но никак не могут отказать себе в удовольствии отведать булочку или кусок торта. А если уж приходишь в гости, то как тут отказаться от предлагаемых сладких яств?
 
Но учёные уверяют, что отказаться от сладкого вполне реально. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
6 продуктов, которые вредят мозгу 08.12.2018
продукты, мозг
Продукты питания могут непосредственно влиять на работу мозга, утверждают ученые. Разнообразные исследования доказывают: некоторые продукты обладают способностью нарушать функции головного мозга, ухудшать память и провоцировать возникновение депрессии.
 
Продукты, которые вредят мозгу: жирные кислоты. По словам медицинских специалистов, неправильное соотношение в рационе жирных кислот омега-6 и омега-3 плохо действует на функции памяти. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Врачи рассказали, сколько хлеба можно употреблять в сутки 07.12.2018
хлеб
 
Хлеб – продукт, богатый на углеводы и калории. В особенности, изготовленный из белой пшеничной муки, лишенной грубых волокон. Но если нет проблем со здоровьем, отказываться от хлеба нельзя.

( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
5 продуктов, которые снижают тягу к сладкому 06.12.2018
продукты, тяга к сладкому
Диетологи назвали продукты, употребление которых притупляет желание лакомиться чем-то сладким. Соответственно, употребляя меньше сладкого, можно рассчитывать на эффект похудения.
 
Запомнить нетрудно: таких продуктов – пять.

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
Жирная рыба и гречка помогут тяжелым диабетикам 06.12.2018
жирная рыба, гречка, диабет
Наличие диабета второго типа свидетельствует о проблемах с уровнем сахара в крови. Существуют простые изменения в диете, которые позволяют снизить показатель сахара естественным образом.
 
Вместе с количеством пациентов, страдающих от диабета, растёт и число жертв инсультов и болезней сердца, поскольку это взаимосвязано. Для того чтобы уменьшить опасность развития диабета, или снизить выраженность его симптомов, необходимо изменить собственное питание. И вот, что советуют по этому поводу эксперты.

( 1 Голос )
 

Страница 1 из 641

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости