Фитнес
Названо лучшее упражнение для сердца 22.01.2019
упражнения для сердца
Исследователи из Университета Макмастера и Университета Британской Колумбии решили проверить, насколько в действительности может быть полезной ходьба по лестнице. Ранее утверждалось, что такой вид физических нагрузок полезен для здоровья. Ученые заявили: ходьба по лестнице – это лучший простой способ укрепить сердечную мышцу.

( 0 Голосов )
 
Похудение
Семена чиа для похудения: реально ли помогают? 22.01.2019
семена чиа, похудение
Семена чиа издревле использовались как антисептик, но в современном мире они немного изменили своё назначение. Считается, что мелкие чёрные зёрнышки помогают обрести силу, выносливость, красоту и здоровье. Но кроме того, широко известна сила семян чиа в похудении. Подробнее о том, помогают ли семена чиа в похудении, читайте в материале.

( 0 Голосов )
 
Похудение
5 советов, как разогнать метаболизм 22.01.2019
разогнать метаболизм
Замедление метаболизма связано с опасными для здоровья последствиями: например, при этом повышается уровень холестерина, растет утомляемость, увеличивается вес, развивается депрессия. Ученые дали пять простых советов о том, что помогает разогнать метаболизм.
 
Совет первый: больше двигаться. Подходят любые виды двигательной активности. Тем, кто не «дружит» со спортом, очень полезно ходить пешком, ходить по лестницам. В идеале нужно совершать десять тысяч шагов в день.

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
5 продуктов, позволяющих быстро убрать жир с живота 22.01.2019
продукты, убрать жир с живота
Как быстро потерять вес на животе, не прибегая к утомительным физическим нагрузкам? Оказывается, для этого достаточно употреблять эти 5 продуктов питания.
 
1. Сывороточный протеин. Разновидность спортивного питания, которая успешно подавляет аппетит, поскольку способствует выработке гормонов, обеспечивающих длительное ощущение сытости. 

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
Чем полезна соя: 4 самых главных плюса 22.01.2019
соя
Все мы слышали о том, что соя представляет пользу для здоровья, но немногие знают, чем именно она так полезна. И вот 4 главных плюса от регулярного употребления сои.
 
Замедление старения. Соя является мощным противовозрастным агентом в нашем организме, особенно она полезна женщинам. С возрастом дамы теряют эстроген - женский гормон, который крайне важен для упругости и моложавость кожи, хорошего настроения и либидо. 

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
5 продуктов для защиты сосудов 21.01.2019
продукты, сосуды
Эти продукты нужно обаятельно включить в рацион питания зимой, особенно в холодную морозную погоду. В это время года повышается риск сосудистых спазмов.
Употребление некоторых продуктов эффективно помогает защитить сосуды и артерии организма от тромбозов и эмболии.

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
Названы продукты, которые способны вызвать привыкание 20.01.2019
сыр
 
Ученые подтверждают: некоторыми продуктами сложно насытиться, и у человека может вырабатываться привыкание. Они назвали продукты, которые особенно легко вызывают привыкание, и объяснили, почему это происходит.
 
Фитнес
Зимние пробежки - эксперты раскрыли пользу и вред 20.01.2019
зимняя пробежка
 
Пробежка по утрам, как известно, может позитивно сказаться на состоянии здоровья человека. Но обычно люди занимаются такой деятельностью летом или осенью. Зимой многие уходят в так называемую спячку.

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
Человек может насытиться одним запахом пищи 18.01.2019
запах пищи
Исследователи обнаружили способ, который поможет людям с зависимостью перед жирной пищей. Оказывается, достаточно окружить себя запахами любимых продуктов на две минуты, как потребность в их поглощении исчезнет.
 
Если вы жить не можете без гамбургеров, пиццы или пончиков, то окружите себя их ароматами хотя бы на две минуты. Исследователи уверяют, что этого достаточно для исчезновения тяги к нездоровым продуктам питания.  

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Костный бульон полезен для сердца 18.01.2019
бульон, сердце
Исследование, проведенное специалистами Американского химического общества, показало, что использование костей для приготовления бульонов и рагу оказывается полезным с точки зрения укрепления здоровья сердечно-сосудистой системы. Ученые заявили, что употребление костного бульона высвобождает в организме дополнительные биоактивные белки.

( 1 Голос )
 

Страница 1 из 648

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости