| Фитнес |
| Топ-4 полезных свойства силовых тренировок | 16.04.2019 |
Занятия с отягощениями могут дать нашему организму массу полезных преимуществ. И дело вовсе не ограничивается ростом мышечной массы.
|
| Похудение |
| Эксперты рассказали, сколько нужно ходить для похудения | 16.04.2019 |
Пешая прогулка - одна из наиболее приятных разновидностей физических нагрузок. И ещё приятнее, что с её помощью можно сжигать лишний вес.
|
| Похудение |
| Как похудеть с помощью приправ | 16.04.2019 |
Питание играет немаловажную роль в похудении. В том числе для такой цели можно использовать различные специи. Какие именно приправы отлично подходят для снижения веса, расскажем в нашем материале.
Корица. Это приправа №1 в списке специй, отлично подходящих для похудения. В сутки надо потреблять всего одну четверть чайной ложки пряности, что позволит уже в 20 раз увеличить скорость углеводного обмена.
( 2 Голосов ) |
| Фитнес |
| Йога может как оздоровлять сердце, так и вредить ему | 16.04.2019 |
Йога может быть очень полезной как средство оздоровления сердечной мышцы, - однако некоторые позы могут нанести вред людям. Об этих свойствах йоги рассказали ученые из США.
Доцент кафедры медицины в Медицинской школе Университета Эмори в Атланте доктор Пуджа Мехта рассказал в публикации на Medical Express о том, как йога может оздоровлять сердце. По словам ученого, благодаря йоге тормозится реакция организма на стресс – в результате влияние стрессового фактора оказывается менее существенным.
( 0 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| Эксперты привели доводы в пользу употребления салатов | 14.04.2019 |
Салаты считаются не самым сложным блюдом. При правильном подборе ингредиентов, то есть с содержанием овощей, полезных масел и соков, ими можно питаться каждый день. Что это даст? Рассказываем в нашем материале.
|
| Здоровое питание |
| Эксперты посоветовали, как употреблять меньше соли | 13.04.2019 |
За счет комбинирования трех солей (хлоридов натрия, калия и кальция) можно снизить в продуктах количество пищевой соли без вреда для вкуса. Ученые из США выяснили, в какой пропорции сочетать соли.
|
| Здоровое питание |
| В морской соли обнаружено большое количество пластика | 12.04.2019 |
Китайские ученые опубликовали результаты исследования самой распространенной пищевой добавки. Исследователи выяснили, в чем состоит главная опасность соли, одного из наиболее экологически чистых продуктов.
Исследователи из Шанхая проанализировали состав едва ли не самого популярного и считавшегося экологически чистым продукта.
( 1 Голос ) |
| Здоровое питание |
| Употребление редиса несет пользу, но может и вредить | 11.04.2019 |
Редис обладает целым спектром полезных свойств, но употреблять его следует не всем. Специалисты в области питания рассказали о том, в чем заключаются ценность и вред редиса.
Весной на прилавках магазинов начинают появляться сезонные продукты, которые диетологи советуют использовать для борьбы с авитаминозом. Одним из таких продуктов является популярная редиска.
( 1 Голос ) |
| Диеты |
| Западная диета снижает эффект прививок от гриппа | 10.04.2019 |
В разного рода продукты при этой диете добавляют специфические ингредиенты. Они снижают количество иммунных клеток, убивающих вирус.
Многие из нас опираются на прививки от гриппа для того, чтобы защитить себя в холодные зимние месяцы. Однако исследование предположило, что популярная во многих странах мира западная диета нарушает эффективность этих вакцин.
( 1 Голос ) |
| Диеты |
| 4 причины перейти на растительную диету | 09.04.2019 |
Для того чтобы получить все преимущества этого питания, не обязательно полностью отказываться от мяса. Вы все еще можете время от времени включать в рацион мясные и рыбные продукты.
Укрепляет зрение. Можно получать самые разные плюсы для здоровья при увеличении содержания растительной пищи в питании. Многочисленные исследования показывали, что благодаря наличию витамина А в моркови укрепляется ночное зрение. Кроме того, употребление шпината, кукурузы, киви и винограда помогает предотвращать катаракту и другие проблемы с глазами.
( 1 Голос ) |
Страница 2 из 663
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>