Здоровое питание
Что есть перед тренировкой 25.07.2017
еда, тренировка
Профессиональные спортсмены и любители заниматься в тренажерных залах, фитнесом, аэробикой всегда ищут способы максимизировать свою производительность и достичь желаемых результатов. Правильное и грамотно подобранное питание поможет активизировать любые физические тренировки, заставит организм работать лучше, быстрее восстанавливаться после каждой тренировки и свести к минимуму повреждение мышц.

( 3 Голосов )
 
Здоровое питание
Что полезнее: свежие или замороженные фрукты и овощи 25.07.2017
свежие, замороженные, фрукты и овощи
Сегодня в супермаркетах можно найти как свежие плоды, так и замороженные фрукты, овощи и ягоды. У каждого типа продуктов есть свои поклонники, которые враждуют между собой и никак не могут определиться, какая еда все же вкуснее и полезнее. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
6 простых действий, которые помогут вам похудеть 25.07.2017
похудеть
Углеводы — главный камень преткновения у худеющих людей. Часто тем, кто хочет похудеть, советуют снизить количество углеводов в рационе. Но верно ли это?

( 1 Голос )
 
Фитнес
Как правильно дышать на занятиях йогой 25.07.2017
йога
Правильному управлению дыханием учит особый раздел йоги — пранаяма. Однако до серьезного изучения пранаямы тем, кто только начинает погружаться в практику, важно освоить базовые принципы правильного дыхания в йоге для начинающих: без этого фундамента все наши усилия на занятиях не принесут должного результата.
 
Здоровое питание
10 лучших продуктов для красоты 24.07.2017
продукты для красоты
 
Для того, чтобы кожа лица была красивой, гладкой подтянутой, недостаточно одного лишь постоянного использования косметики. Состояние кожи главным образом зависит от вашего рациона питания.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Эксперты назвали полезные свойства зеленого чая 24.07.2017
зеленый чай
 
Множество людей во всем мире любит и употребляет зеленый ч­ай. Считается, что он очень полезен для ­здоровья. О том, что он обладает массой положительных свойств, известно уже ­несколько тысячелетий.
 
Похудение
3 совета, как удержать вес после похудения 24.07.2017
вес, похудение
 
Труднее всего не сам процесс похудения, а удержание желаемых форм после. Наверняка с такой проблемой столкнулись многие девушки. Согласно статистике малое количество женщин способно сохранить новый достигнутый результат.

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
Белый чай: польза и вред для здоровья 23.07.2017
белый чай
 
Все мы любим устраивать домашние посиделки за чашкой чая. Этот напиток был завезен в Европу из Китая в начале ХVII века. 
 
Похудение
Медики раскрыли, почему вредно ограничивать себя в питании 22.07.2017
похудение
 
Ученые провели ряд тестов, которые показали, что женщинам, которые хотят избавиться от лишнего веса, не стоит отказываться от продуктов. Серьезное ограничение в питании не только не приводит к похудению, но и может оказывать противоположное воздействие на организм человека и способствовать в итоге набору лишнего веса.
 
Фитнес
Врачи рассказали, почему летом лучше тренироваться в помещении 22.07.2017
кардио тренировка
 
Оказалось, что заниматься спортом на улице полезно осенью и весной, также полезны для здоровья и зимние виды спорта на улице. А вот летом занятия на свежем воздухе могут быть не лучшей затеей, поскольку такие тренировки не настолько эффективны, как занятия в помещении.
 

Страница 2 из 984

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости