| Здоровое питание |
| Что есть перед тренировкой | 25.07.2017 |
Профессиональные спортсмены и любители заниматься в тренажерных залах, фитнесом, аэробикой всегда ищут способы максимизировать свою производительность и достичь желаемых результатов. Правильное и грамотно подобранное питание поможет активизировать любые физические тренировки, заставит организм работать лучше, быстрее восстанавливаться после каждой тренировки и свести к минимуму повреждение мышц.
( 3 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| Что полезнее: свежие или замороженные фрукты и овощи | 25.07.2017 |
Сегодня в супермаркетах можно найти как свежие плоды, так и замороженные фрукты, овощи и ягоды. У каждого типа продуктов есть свои поклонники, которые враждуют между собой и никак не могут определиться, какая еда все же вкуснее и полезнее.
( 1 Голос ) |
| Здоровое питание |
| 6 простых действий, которые помогут вам похудеть | 25.07.2017 |
Углеводы — главный камень преткновения у худеющих людей. Часто тем, кто хочет похудеть, советуют снизить количество углеводов в рационе. Но верно ли это?
( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Как правильно дышать на занятиях йогой | 25.07.2017 |
Правильному управлению дыханием учит особый раздел йоги — пранаяма. Однако до серьезного изучения пранаямы тем, кто только начинает погружаться в практику, важно освоить базовые принципы правильного дыхания в йоге для начинающих: без этого фундамента все наши усилия на занятиях не принесут должного результата.
|
| Здоровое питание |
| 10 лучших продуктов для красоты | 24.07.2017 |
Для того, чтобы кожа лица была красивой, гладкой подтянутой, недостаточно одного лишь постоянного использования косметики. Состояние кожи главным образом зависит от вашего рациона питания.
( 1 Голос ) |
| Здоровое питание |
| Эксперты назвали полезные свойства зеленого чая | 24.07.2017 |
Множество людей во всем мире любит и употребляет зеленый чай. Считается, что он очень полезен для здоровья. О том, что он обладает массой положительных свойств, известно уже несколько тысячелетий.
|
| Похудение |
| 3 совета, как удержать вес после похудения | 24.07.2017 |
Труднее всего не сам процесс похудения, а удержание желаемых форм после. Наверняка с такой проблемой столкнулись многие девушки. Согласно статистике малое количество женщин способно сохранить новый достигнутый результат.
( 0 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| Белый чай: польза и вред для здоровья | 23.07.2017 |
.jpg "белый чай")
Все мы любим устраивать домашние посиделки за чашкой чая. Этот напиток был завезен в Европу из Китая в начале ХVII века.
|
| Похудение |
| Медики раскрыли, почему вредно ограничивать себя в питании | 22.07.2017 |
Ученые провели ряд тестов, которые показали, что женщинам, которые хотят избавиться от лишнего веса, не стоит отказываться от продуктов. Серьезное ограничение в питании не только не приводит к похудению, но и может оказывать противоположное воздействие на организм человека и способствовать в итоге набору лишнего веса.
|
| Фитнес |
| Врачи рассказали, почему летом лучше тренироваться в помещении | 22.07.2017 |
Оказалось, что заниматься спортом на улице полезно осенью и весной, также полезны для здоровья и зимние виды спорта на улице. А вот летом занятия на свежем воздухе могут быть не лучшей затеей, поскольку такие тренировки не настолько эффективны, как занятия в помещении.
|
Страница 2 из 984
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
