Дієти
Правильне харчування: Антиоксиданти, як засіб для боротьби зі старінням Четвер, 30 листопада 2023

антиоксиданти

За останні роки дедалі більше людей починає звертати увагу на своє здоров'я та вибір продуктів, які сприяють збереженню молодості та підтримці організму. Однією з ключових складових є антиоксиданти – речовини, які захищають клітини від шкідливих впливів вільних радикалів.


( 1 Голос )
 
Здорове харчування
Пребіотики та пробіотики - ключ до здоров'я після 40 Четвер, 16 листопада 2023

пребіотики

Вік після 40 років приносить з собою величезний потік життєвого досвіду, але із цим також може з'явитися ряд проблем, пов'язаних із здоров'ям. Один із найважливіших аспектів нашого добробуту - це здоров'я кишкової флори, і тут пребіотики та пробіотики виявляються справжніми союзниками.


( 1 Голос )
 
Схуднення
Хліб: чи потрібно відмовлятись від нього під час схуднення? Середа, 18 жовтня 2023

хліб

Завжди, коли йдеться про схуднення, дієта та харчування стають головними темами розмов. Скрізь можна почути поради від друзів, родичів, інтернету та засобів масової інформації. Однак дуже важливо слідкувати за якістю істочників і розуміти, що саме вам підходить. Один з найбільш розглядуваних продуктів в контексті харчування під час схуднення - це хліб.


( 1 Голос )
 
Здорове харчування
Переваги та недоліки білкової їжі - відповіді лікарів Середа, 11 жовтня 2023

білок

Вплив правильного харчування на здоров'я надзвичайно важливий для кожної людини. Одним із важливих компонентів збалансованого раціону є білки, які грають ключову роль у підтримці різних функцій організму. Проте, важливо розуміти, які продукти з білками можуть бути корисними, а які можуть мати негативний вплив на ваше здоров'я.


( 1 Голос )
 
Здорове харчування
Здоровий сон та пристрасть до кави: як зберегти баланс? Понеділок, 18 вересня 2023

кава

Кава - це напій, який має свою власну культуру та смак, і він завжди був невід'ємною частиною нашого життя. Від чашки кави зранку до зустрічі з подругами в кав'ярні - цей напій завжди рядиться великим попитом серед жінок. Проте, часте вживання кави може впливати на якість нашого сну. Давайте поговоримо про те, як кава впливає на сон жінок та як вирішити цю проблему.


( 1 Голос )
 
Здорове харчування
Експерти назвали кращі сніданки для контролю високого тиску Понеділок, 18 вересня 2023

сніданок

Високий артеріальний тиск або гіпертонія є серйозним проблемою для багатьох жінок. Він може бути причиною численних проблем зі здоров'ям, включаючи серцеві захворювання та інсульт. Але чи знаєте ви, що вибір правильного сніданку може бути важливим кроком на шляху до контролю над високим тиском? У цій статті ми розглянемо найкращі сніданки, рекомендовані лікарями, для здоров'я вашого серця і підтримки нормального тиску.


( 1 Голос )
 
Фітнес
Протеїнові коктейлі: дієтологи назвали переваги та недоліки Середа, 09 серпня 2023

протеїнові коктейлі

Здорове харчування завжди перебувало в центрі уваги тих, хто прагне підтримувати оптимальний стан організму та досягти бажаного фізичного вигляду. Один із популярних інструментів для досягнення цих цілей - протеїнові коктейлі. Дієтологи досліджують їх вплив на організм та надають нам уявлення про переваги та можливі недоліки вживання цих напоїв.


( 1 Голос )
 
Схуднення
Лікарі розповіли, як схуднути та не втратити м'язову масу Середа, 09 серпня 2023

м'язи

Шукати ідеальний баланс між схудненням та збереженням м'язової маси може бути викликом, але з правильною інформацією та підходом це вповні досяжно. Як часто буває, багато з нас допускають помилки у харчуванні та фізичних навантаженнях, що може призвести до втрати не тільки зайвих кілограмів, але й важливої м'язової маси.


( 1 Голос )
 
Здорове харчування
Температурні виклики літа: Переїдання та його вплив на здоров'я Середа, 09 серпня 2023

шашлик

Літо - час сонячних променів і приємних моментів, проте воно також приносить свої виклики для нашого здоров'я. Один із таких викликів - спека, яка може спричинити ряд проблем, особливо коли мова йде про харчування. Важливо пам'ятати про те, що переїдання в спеку може негативно вплинути на наше фізичне і психічне здоров'я.


( 1 Голос )
 
Схуднення
Кава та схуднення: факти та рекомендації від лікарів Вівторок, 11 липня 2023

кава для схуднення

Кава вже давно стала не просто напоєм, а справжнім культовим явищем. Вона впливає на настрій, надає енергії та, здається, може навіть допомогти зберегти фігуру. Багато людей вірять, що кава сприяє схудненню, але якщо це міф або реальність?


( 1 Голос )
 

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

<< Початок < Попередня 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Наступна > Кінець >>