| Фитнес |
| Врачи назвали самое доступное средство против старения | 04.11.2019 |
Даже необременительная двигательная активность, такая как ходьба, может помочь замедлить процессы старения, в частности, в мозге, предотвратив развитие слабоумия. Сколько для этого нужно двигаться, выясняли ученые из США.
|
| Здоровое питание |
| Картофель - эксперты навзали полезные свойства | 04.11.2019 |
Картофель полон витаминов и минералов, которые важны для нашего организма, его употребление стабилизирует сахар в крови, защищает от развития воспаления и опухолей, помогает похудеть. Медики призывают не отказываться от картошки и правильно ее употреблять.
|
| Здоровое питание |
| Эксперты раскрыли, чем опасна нехватка клетчатки в рационе | 02.11.2019 |
.jpg "клетчатка")
Воспалительные процессы в кишечнике, возникающие из-за недостатка растворимой клетчатки в рационе, могут вести к набору лишнего веса. Заключение об этом было сделано учеными из Университета Джорджии (США).
|
| Здоровое питание |
| Полезные для здоровья фрукты: айва | 29.10.2019 |
Среди преимуществ айвы - содержание клетчатки, витаминов и минералов, а также мощных антиоксидантов, благодаря которым ее употребление уменьшает метаболический стресс и воспаление.
|
| Похудение |
| Назван простой способ, как победить ожирение | 28.10.2019 |
Если проводить минимум 6 часов в день стоя на ногах, это поможет существенно снизить риск развития ожирения.
|
| Диеты |
| Определены продукты, которые часто вызывают отравление | 28.10.2019 |
Диетолог из Испании Мария Мерино назвала продукты, которые наиболее часто вызывают у людей отравление. Иногда это происходит из-за поражения инфекцией самого продукта, а в иных случаях – из-за микробов на его поверхности.
|
| Здоровое питание |
| Эксперты определили безопасное количество имбиря | 28.10.2019 |
Имбирь является самым популярным клубнем для борьбы с простудой, но немецкие медики предупреждают: слишком много имбиря может вызывать побочные эффекты. Эксперты назвали и опасное для здоровья количество имбиря.
|
| Здоровое питание |
| Привычка пить кофе по утрам вредна почти для всех | 25.10.2019 |
Пить кофе по утрам хорошо только людям с пониженным давлением. Остальным для поднятия тонуса лучше употреблять в пищу продукты, заряжающие организм энергией. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Мария Бадалян.
Врач отметила, что выпить чашку кофе утром еще до принятия пищи может позволить себе только человек с крепким и абсолютно здоровым желчным пузырем. Если же наличествуют желчнокаменная болезнь, холецистит или билиарный сладж (осадок в желчном пузыре, образующийся при застое желчи), пить кофе натощак ни в коем случае нельзя.
( 1 Голос ) |
| Здоровое питание |
| Свекла помогает сохранять мозг молодым | 25.10.2019 |
Употребление свеклы необычайно полезно для человеческого мозга, так как помогает сохранить его молодым и активным. Заключение об этом было сделано американскими исследователями из Университета Уэйк Форест.
Специалисты отмечают, что свекла обеспечивает организм многими жизненно важными питательными веществами, и в отличие от других овощей, большинство витаминов и минералов сохраняется при ее приготовлении. Исследование ученых показало, что свекла помогает тормозить старение мозга.
|
| Здоровое питание |
| Врач объяснила, почему куриный бульон может вредить организму | 25.10.2019 |
Бульон из магазинной курятины может оказаться вредным, поскольку в него могут перейти вещества из организма птицы, выращенной сомнительными методами и в неподходящих условиях. Мнение об этом высказала врач-диетолог Елена Соломатина.
«В курином бульоне содержится L-карнитин - вещество, обеспечивающее транспорт жирных кислот в жизненно важные органы. Благодаря этому они начинают эффективнее работать, производить энергию и усваивать питательные вещества», - пояснила врач-диетолог.
( 1 Голос ) |
Страница 2 из 673
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>