Фітнес
Протеїнові коктейлі: дієтологи назвали переваги та недоліки Середа, 09 серпня 2023

протеїнові коктейлі

Здорове харчування завжди перебувало в центрі уваги тих, хто прагне підтримувати оптимальний стан організму та досягти бажаного фізичного вигляду. Один із популярних інструментів для досягнення цих цілей - протеїнові коктейлі. Дієтологи досліджують їх вплив на організм та надають нам уявлення про переваги та можливі недоліки вживання цих напоїв.


( 1 Голос )
 
Фітнес
Полезные советы начинающим велосипедисткам Середа, 24 листопада 2021

девушка на велосипеде

Решили заняться велоспортом или просто хотите приобрести байк для велосипедных прогулок по городу? Тогда вам стоит тщательно подготовиться, выбрав подходящий велосипед, изучив правила безопасности и оснастив себя необходимыми деталями. Об этом и поговорим.


( 1 Голос )
 
Фітнес
Врачи посоветовали упражнения при диабете 2 типа Понеділок, 16 серпня 2021

упражнения

Диабет 2 типа может нанести серьезный удар по организму, если уровень сахара в крови будет бесконтрольно повышаться. Инсулин обычно регулирует уровень сахара в крови, но если у вас диабет 2 типа, этот механизм нарушается.


( 1 Голос )
 
Фітнес
Врачи рассказали, кому нельзя бегать Вівторок, 06 липня 2021

бег

Бег считается одним из самых основных физических нагрузок, в результате которой работает большинство мышц и сухожилий.


( 1 Голос )
 
Фітнес
Эксперты дали советы по наращиванию мышечной массы Субота, 26 грудня 2020

мышцы

Хотите набрать вес и стать более мускулистыми? Тогда вы должны обратить внимание на следующие шесть советов.


( 1 Голос )
 
Фітнес
Борьба с хронической болью: йога и медитации Вівторок, 06 жовтня 2020

йога

Пациенты с хронической болью и депрессией уменьшили уровень стресса за счет осознанной медитации. Также им помогла в этом тяжелом процессе йога.


( 1 Голос )
 
Фітнес
Как добиться похудения ног: упражнения Понеділок, 11 травня 2020
упражнения, похудение ног
 
Подвергать себя примерно средним по силе нагрузкам вполне достаточно хотя бы два раза в неделю, дополняя упражнения пробежками на улице или ездой на велосипеде.
 
Фітнес
Физическая активность оказалась панацеей от депрессии Понеділок, 30 березня 2020
пилатес
 
Физическая активность даже в легком виде является одним из самых эффективных средств против депрессии. Научно доказано, что физически активные люди менее подвержены депрессии, панике и тревожным переживаниям.

( 1 Голос )
 
Фітнес
Эксперты раскрыли, как йога влияет на работу мозга Вівторок, 04 лютого 2020
йога
 
Регулярные занятия йогой могут повысить уровень определенных химических веществ в мозге, как показало исследование. Следовательно, йога способна предотвратить депрессию.
 
Фітнес
Как нарастить мышечную массу: перерывы в занятиях Вівторок, 28 січня 2020
тренировка, мышечная масса
 
Пропустили тренировку и чувствуете вину? Не спешите корить себя, перерывы в спортивных занятиях помогает нарастить мышечную массу.
 

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

<< Початок < Попередня 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Наступна > Кінець >>