| Фитнес |
| Главные преимущества йоги для беременных | 29.11.2018 | |
Всё большее количество россиянок в период беременности посещают занятия йогой. Эксперты выделяют сразу несколько ключевых преимуществ этой привычки.
Дыхание. Дыхание является одним из важнейших аспектов в практике йоги, и ещё более важным для йоги беременных. Дыхание помогает расслаблять организм, а это очень важно в период родов. Учитесь правильно дышать.
( 0 Голосов ) |
| Фитнес |
| Упражнения на выносливость продлевают жизнь | 29.11.2018 | |
Исследование ученые Лейпцигского университета показало, что упражнения на выносливость продлевают жизнь, способствуя увеличению длины теломер, защищающих ДНК от повреждения. Специалисты заявили, что антивозрастной эффект от упражнений на выносливость превосходит действие силовых тренировок, сообщил EurekAlert!
( 0 Голосов ) |
| Фитнес |
| Прием стероидов грозит преждевременной смертью | 23.11.2018 | |
Анаболические стероиды могут увеличивать риск преждевременной смерти у мужчин. Это предупреждение актуально для тысяч посетителей спортзалов, которые используют данные препараты для увеличения мышечной массы.
Мужчины, которые регулярно используют андрогенные анаболические стероиды вроде препаратов на основе тестостерона, могут столкнуться с повышенным риском преждевременной смерти.
( 2 Голосов ) |
| Фитнес |
| Бег помогает продлить жизнь на 9 лет | 22.11.2018 | |
Лучшим физическим упражнением для продления жизни является бег, установили научные специалисты. Согласно последним исследованиям, бег помогает увеличить срок жизни на целых 9 лет.
Каждый человек хотел бы продлить свою жизнь как можно дольше, сохранив при этом здоровье. Работа научной группы под руководством профессора в области физиологии Ларри Таккера показала, что регулярные занятия бегом помогают достичь данной цели.
( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Орбитрек – отличный тренажер для всей семьи | 03.11.2018 | |
|
Орбитрек – это эллиптический тренажер, движения на котором напоминают хождение на лыжах. Простота в использовании и высокая эффективность делают его незаменимым как для новичков, так и опытных спортсменов. ( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Эксперты раскрыли, как аэробика влияет на продление жизни | 23.10.2018 | |
Сотрудники Кливлендской клиники в США заявили о том, что аэробика (аэробные упражнения) помогает снизить риск смертности. Выводы специалистов опубликовал EurekAlert.
|
| Фитнес |
| Правильно выбранный фитнес клуб – залог продуктивных тренировок | 10.10.2018 | |
Сегодня, на рынке существует масса фитнес клубов. Отличаются они классом, уровнем предоставляемых услуг и ценой, соответственно. Некоторые спортивные клубы сделали ставку на спальные районы Киева, их целевая аудитория домохозяйки, студенты, молодые спортсмены. Недалеко от дома – девиз этих клубов. Другие же наоборот, выбирая месторасположение, предпочли быть поближе к бизнес-центрам и офисным зданиям. Целевая аудитория вторых – бизнесмены, офисные работники, люди, у которых на счету каждая минута.
( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Названы спортивные нагрузки, которые полезны для сердца | 10.09.2018 | |
Несмотря на то, что есть огромное количество различных упражнений для улучшения работы сердца, рекомендуется выбрать тот вид спорта, который лучше всего подходить именно вам и всем вашим потребностям.
( 0 Голосов ) |
| Фитнес |
| 7 лучших кардио тренировок для похудения | 06.09.2018 | |
Жиросжигание представляет собой довольно сложный процесс. Представить похудение без физической нагрузки невозможно. Кардио тренировки являются лучшим способом по избавлению от жира. Также они помогают быстро укрепить мышцы, поддерживать тело в тонусе, а настроение на высоте. Кардио нужно выполнять не больше трёх раз в неделю, так как в противном случае похудение может замедлиться. Это происходит из-за того, что аппетит увеличивается, а обмен веществ немного замедляется.
( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Физические нагрузки признаны смертельно опасными для человека | 04.09.2018 | |
Физические нагрузки на постоянной основе могут не только не помочь укрепить сердечно-сосудистую систему, но и «убить» ее, способствуя ускоренной изношенности. Этот парадоксальный на первый взгляд вывод ученых из Университета Британской Колумбии, к которому они пришли в результате нового исследования, опубликовал Medical Express.
( 4 Голосов ) |
Страница 1 из 49
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>