Фитнес
Полезные советы начинающим велосипедисткам 24.11.2021

девушка на велосипеде

Решили заняться велоспортом или просто хотите приобрести байк для велосипедных прогулок по городу? Тогда вам стоит тщательно подготовиться, выбрав подходящий велосипед, изучив правила безопасности и оснастив себя необходимыми деталями. Об этом и поговорим.


( 1 Голос )
 
Фитнес
Врачи посоветовали упражнения при диабете 2 типа 16.08.2021

упражнения

Диабет 2 типа может нанести серьезный удар по организму, если уровень сахара в крови будет бесконтрольно повышаться. Инсулин обычно регулирует уровень сахара в крови, но если у вас диабет 2 типа, этот механизм нарушается.


( 1 Голос )
 
Фитнес
Врачи рассказали, кому нельзя бегать 06.07.2021

бег

Бег считается одним из самых основных физических нагрузок, в результате которой работает большинство мышц и сухожилий.


( 1 Голос )
 
Фитнес
Эксперты дали советы по наращиванию мышечной массы 26.12.2020

мышцы

Хотите набрать вес и стать более мускулистыми? Тогда вы должны обратить внимание на следующие шесть советов.


( 1 Голос )
 
Фитнес
Борьба с хронической болью: йога и медитации 06.10.2020

йога

Пациенты с хронической болью и депрессией уменьшили уровень стресса за счет осознанной медитации. Также им помогла в этом тяжелом процессе йога.


( 1 Голос )
 
Фитнес
Как добиться похудения ног: упражнения 11.05.2020
упражнения, похудение ног
 
Подвергать себя примерно средним по силе нагрузкам вполне достаточно хотя бы два раза в неделю, дополняя упражнения пробежками на улице или ездой на велосипеде.
 
Фитнес
Физическая активность оказалась панацеей от депрессии 30.03.2020
пилатес
 
Физическая активность даже в легком виде является одним из самых эффективных средств против депрессии. Научно доказано, что физически активные люди менее подвержены депрессии, панике и тревожным переживаниям.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Эксперты раскрыли, как йога влияет на работу мозга 04.02.2020
йога
 
Регулярные занятия йогой могут повысить уровень определенных химических веществ в мозге, как показало исследование. Следовательно, йога способна предотвратить депрессию.
 
Фитнес
Как нарастить мышечную массу: перерывы в занятиях 28.01.2020
тренировка, мышечная масса
 
Пропустили тренировку и чувствуете вину? Не спешите корить себя, перерывы в спортивных занятиях помогает нарастить мышечную массу.
 
Фитнес
Эксперты раскрыли пользу популярного упражнения 07.01.2020
упражнение, планка
 
Людям, которые не страдают от излишков веса, но хотят иметь более стройное и подтянутое тело, могут помочь определенные упражнения. Одно из них, «планка», может обеспечить подтянутой мышц, даже если выполнять его всего по одной минуте в день.
 

Страница 1 из 53

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
Загрузка...