Здорове харчування завжди перебувало в центрі уваги тих, хто прагне підтримувати оптимальний стан організму та досягти бажаного фізичного вигляду. Один із популярних інструментів для досягнення цих цілей - протеїнові коктейлі. Дієтологи досліджують їх вплив на організм та надають нам уявлення про переваги та можливі недоліки вживання цих напоїв.

Решили заняться велоспортом или просто хотите приобрести байк для велосипедных прогулок по городу? Тогда вам стоит тщательно подготовиться, выбрав подходящий велосипед, изучив правила безопасности и оснастив себя необходимыми деталями. Об этом и поговорим.

Диабет 2 типа может нанести серьезный удар по организму, если уровень сахара в крови будет бесконтрольно повышаться. Инсулин обычно регулирует уровень сахара в крови, но если у вас диабет 2 типа, этот механизм нарушается.

Бег считается одним из самых основных физических нагрузок, в результате которой работает большинство мышц и сухожилий.

Хотите набрать вес и стать более мускулистыми? Тогда вы должны обратить внимание на следующие шесть советов.

Пациенты с хронической болью и депрессией уменьшили уровень стресса за счет осознанной медитации. Также им помогла в этом тяжелом процессе йога.