Фитнес
Эксперты посоветовали, как набрать вес с помощью фитнеса 17.09.2017
мышцы
 
То, что с помощью тренировок можно снизить свой вес - знают все. А вот как набрать массу с помощью занятий спортом?
 
Фитнес
Что такое пилатес и как он влияет на здоровье? 11.09.2017
пилатес
 
Пилатес - это система упражнений, которая возникла 100 лет назад и была направлена на развитие гибкости. Ведь с самого рождения, год за годом, становясь старше, мы эту самую гибкость безвозвратно теряем, если перестаем заниматься физкультурой и не делаем «мостик», не садимся на продольный и поперечный шпагат.
 
Фитнес
Как сжигать больше калорий во время тренировок 08.09.2017
калории, тренировка
Многие люди считают: нужно повысить нагрузку — и они похудеют. Это так лишь отчасти. Каждый случай индивидуален: на количество сожжённых калорий влияют особенности организма, например скорость обмена веществ, и уровень физической подготовки.
 
Фитнес
Когда полезно есть шоколад? 07.09.2017
шоколад
Небольшая порция шоколада положительно влияет на сердце и мозговую деятельность, помогает сосредоточиться и отлично насыщает. Но как шоколад может повлиять на эффективность тренировки?
Какао содержит антиоксидант эпикатехин — он помогает расширить кровеносные сосуды и увеличить кровоток, что способствует лучшему восстановлению клеток.

( 2 Голосов )
 
Фитнес
5 советов, как получить красивый пресс 04.09.2017
фитнес девушка
 
Пресс - единственная мышца, которую мечтают накачать как мужчины, так и женщины. Ведь узкая талия с рельефными кубиками смотрится эстетично и влияет на общие пропорции тела.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Врачи рассказали, как сохранить здоровье после 40 лет 30.08.2017
ходьба
 
Мужчины среднего возраста, которые активно увлекаются фитнесом, тем самым могут снизить риск инсульта наполовину, как показывает исследование.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Эксперты признали женщин более выносливыми, чем мужчины 25.08.2017
бег
 
Женщины являются физически более выносливыми, чем мужчины, и скоро они начнут побеждать их даже в марафонах. К такому выводу пришли исследователи.
 
Фитнес
Жиросжигатели: как это работает 23.08.2017
жиросжигатели
Волшебные таблетка для похудения – об этом мечтают многие. И надо сказать, мечта эта, пусть и не в полном объеме, воплотилась в реальность. Сотни добавок, которые стали неотъемлемой частью спортивного питания, обещают нам уменьшение веса за счет сжигания жира. Стоит ли верить таким уверениям производителей? Об этом мы спросили наших экспертов.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Эксперты посоветовали, как тренировать выносливость 21.08.2017
кардиотренажер
 
Наверняка вы слышали что, для тренировки выносливости нужно бегать. Но это не совсем так, ведь по большому счету организму все равно, как его тренировать.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Топ-5 правил домашних тренировок 21.08.2017
тренировка с гантелями
 
Когда речь идет о спорте, все почему-то думают о тренажерном зале. Мнение про то, что спортом можно заниматься только в тренажерных залах ошибочно, поскольку тренироваться можно где угодно, даже дома.

( 4 Голосов )
 

Страница 1 из 93

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости