| Фитнес |
| Полезные советы начинающим велосипедисткам | 24.11.2021 | |
|
Решили заняться велоспортом или просто хотите приобрести байк для велосипедных прогулок по городу? Тогда вам стоит тщательно подготовиться, выбрав подходящий велосипед, изучив правила безопасности и оснастив себя необходимыми деталями. Об этом и поговорим. ( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Врачи посоветовали упражнения при диабете 2 типа | 16.08.2021 | |
|
Диабет 2 типа может нанести серьезный удар по организму, если уровень сахара в крови будет бесконтрольно повышаться. Инсулин обычно регулирует уровень сахара в крови, но если у вас диабет 2 типа, этот механизм нарушается. ( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Врачи рассказали, кому нельзя бегать | 06.07.2021 | |
|
Бег считается одним из самых основных физических нагрузок, в результате которой работает большинство мышц и сухожилий. ( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Эксперты дали советы по наращиванию мышечной массы | 26.12.2020 | |
|
Хотите набрать вес и стать более мускулистыми? Тогда вы должны обратить внимание на следующие шесть советов. ( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Борьба с хронической болью: йога и медитации | 06.10.2020 | |
|
Пациенты с хронической болью и депрессией уменьшили уровень стресса за счет осознанной медитации. Также им помогла в этом тяжелом процессе йога. ( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Как добиться похудения ног: упражнения | 11.05.2020 | |
Подвергать себя примерно средним по силе нагрузкам вполне достаточно хотя бы два раза в неделю, дополняя упражнения пробежками на улице или ездой на велосипеде.
|
| Фитнес |
| Физическая активность оказалась панацеей от депрессии | 30.03.2020 | |
Физическая активность даже в легком виде является одним из самых эффективных средств против депрессии. Научно доказано, что физически активные люди менее подвержены депрессии, панике и тревожным переживаниям.
( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Эксперты раскрыли, как йога влияет на работу мозга | 04.02.2020 | |
Регулярные занятия йогой могут повысить уровень определенных химических веществ в мозге, как показало исследование. Следовательно, йога способна предотвратить депрессию.
|
| Фитнес |
| Как нарастить мышечную массу: перерывы в занятиях | 28.01.2020 | |
.jpg "тренировка, мышечная масса")
Пропустили тренировку и чувствуете вину? Не спешите корить себя, перерывы в спортивных занятиях помогает нарастить мышечную массу.
|
| Фитнес |
| Эксперты раскрыли пользу популярного упражнения | 07.01.2020 | |
Людям, которые не страдают от излишков веса, но хотят иметь более стройное и подтянутое тело, могут помочь определенные упражнения. Одно из них, «планка», может обеспечить подтянутой мышц, даже если выполнять его всего по одной минуте в день.
|
Страница 1 из 53
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>