| Фитнес |
| Эксперты посоветовали, как набрать вес с помощью фитнеса | 17.09.2017 | |
То, что с помощью тренировок можно снизить свой вес - знают все. А вот как набрать массу с помощью занятий спортом?
|
| Фитнес |
| Что такое пилатес и как он влияет на здоровье? | 11.09.2017 | |
Пилатес - это система упражнений, которая возникла 100 лет назад и была направлена на развитие гибкости. Ведь с самого рождения, год за годом, становясь старше, мы эту самую гибкость безвозвратно теряем, если перестаем заниматься физкультурой и не делаем «мостик», не садимся на продольный и поперечный шпагат.
|
| Фитнес |
| Как сжигать больше калорий во время тренировок | 08.09.2017 | |
Многие люди считают: нужно повысить нагрузку — и они похудеют. Это так лишь отчасти. Каждый случай индивидуален: на количество сожжённых калорий влияют особенности организма, например скорость обмена веществ, и уровень физической подготовки.
|
| Фитнес |
| Когда полезно есть шоколад? | 07.09.2017 | |
.jpg "шоколад")
Небольшая порция шоколада положительно влияет на сердце и мозговую деятельность, помогает сосредоточиться и отлично насыщает. Но как шоколад может повлиять на эффективность тренировки?
Какао содержит антиоксидант эпикатехин — он помогает расширить кровеносные сосуды и увеличить кровоток, что способствует лучшему восстановлению клеток.
( 2 Голосов ) |
| Фитнес |
| 5 советов, как получить красивый пресс | 04.09.2017 | |
Пресс - единственная мышца, которую мечтают накачать как мужчины, так и женщины. Ведь узкая талия с рельефными кубиками смотрится эстетично и влияет на общие пропорции тела.
( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Врачи рассказали, как сохранить здоровье после 40 лет | 30.08.2017 | |
Мужчины среднего возраста, которые активно увлекаются фитнесом, тем самым могут снизить риск инсульта наполовину, как показывает исследование.
( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Эксперты признали женщин более выносливыми, чем мужчины | 25.08.2017 | |
Женщины являются физически более выносливыми, чем мужчины, и скоро они начнут побеждать их даже в марафонах. К такому выводу пришли исследователи.
|
| Фитнес |
| Жиросжигатели: как это работает | 23.08.2017 | |
Волшебные таблетка для похудения – об этом мечтают многие. И надо сказать, мечта эта, пусть и не в полном объеме, воплотилась в реальность. Сотни добавок, которые стали неотъемлемой частью спортивного питания, обещают нам уменьшение веса за счет сжигания жира. Стоит ли верить таким уверениям производителей? Об этом мы спросили наших экспертов.
( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Эксперты посоветовали, как тренировать выносливость | 21.08.2017 | |
Наверняка вы слышали что, для тренировки выносливости нужно бегать. Но это не совсем так, ведь по большому счету организму все равно, как его тренировать.
( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Топ-5 правил домашних тренировок | 21.08.2017 | |
Когда речь идет о спорте, все почему-то думают о тренажерном зале. Мнение про то, что спортом можно заниматься только в тренажерных залах ошибочно, поскольку тренироваться можно где угодно, даже дома.
( 4 Голосов ) |
Страница 1 из 93
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
