Фитнес
Как выбрать фитнес трекер 18.01.2018

тренировка

Глубокое заблуждение, что девайсы вроде фитнес браслета нужны только людям, которые хотят сбросить лишний вес или профессиональным спортсменам. На практике же такой девайс навряд ли будет показывать идеально четкие результаты, поэтому спортсмены чаще используют профессиональное оборудование в своих тренировках.


( 2 Голосов )
 
Фитнес
Главные доводы в пользу 30-минутной физической активности 16.01.2018
растяжка
 
Регулярная физическая активность имеет гораздо больше преимуществ, чем просто повышение вашего метаболизма. Здесь представлены основные 27 причин!
 
Фитнес
Физические тренировки для подтянутой фигуры 06.01.2018
спортзал
 
Многие женщины задаются одним и тем же вопросом: как и когда лучше всего тренироваться? Сколько времени уделять тренировке? Безусловно, данные вопросы очень правильные и важные, потому что несистемные тренировки не принесут вам и вашей фигуре долгожданного результата.

( 8 Голосов )
 
Фитнес
Зимние тренировки полезны для похудения - исследование 30.12.2017
фитнес зимой
 
Исследование подтвердило, что мы действительно сжигаем больше калорий в холодную погоду. Именно поэтому занятия фитнесом на свежем воздухе зимой полезней в плане борьбы с лишним весом, чем летний пот.
 
Фитнес
Кардио - лучшие тренировки против лишнего жира 29.12.2017
кардиотренировка
 
Многие советуют заниматься кардиотренировками с утра на пустой желудок, так ваше тело будет сжигать не только что съеденную еду, а лишние жировые отложения. Если у вас нет возможности заниматься кардио с утра – в этом нет ничего страшного, вы можете заниматься в любое удобное для вас время.
 
Фитнес
Советы экспертов, если нет времени на спортзал 28.12.2017
тренировка
 
Не каждая девушка может позволить себе посещение спортзала, в силу разных причин, зато каждая мечтает о красивой фигуре. Здесь представлен комплекс, который состоит из 8 групп.

( 3 Голосов )
 
Фитнес
Эксперты рассказали, как добиться красивой фигуры за 10 минут в день 27.12.2017
боковая планка
 
Сотрудники американского Колледжа спортивной медицины в Индианаполисе утверждают, что для поддержания стройного и подтянутого тела достаточно всего лишь нескольких минут фитнеса в день.

( 3 Голосов )
 
Фитнес
Какие нагрузки лучше всего сжигают калории? 05.12.2017
нагрузки, калории
Кардиотренировки делают тело более подтянутым, а если сочетать их с диетой, то они помогут избавиться от нескольких лишних килограммов. Но приходит время, когда наступает эффект привыкания, и привычные нагрузки уже не приносят такого результата. Выход из ситуации заключается в чередовании нагрузок. Разнообразие тренировок позволит не только сжечь много калорий, но и получать удовольствие от каждого занятия.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Тренировки не приводят к потери веса 04.12.2017
тренировки, вес
Исследователи из Бангорского университета (Bangor University) в Великобритании обнаружили, что женщины, которые занимались спортом три раза в неделю в течение 4 и 8 недель и при этом не меняли свой рацион питания, не худели.
 
В исследовании использовали два эксперимента. Для первого эксперимента 34 женщины в возрасте от 18 до 32 лет тренировались три раза в неделю в течение 4 недель.

( 2 Голосов )
 
Фитнес
Три упражнения на пресс, которые можно делать где угодно  30.11.2017
упражнения на пресс
Тренировка мышц пресса требует регулярности, но не всегда удается выбрать время на посещение тренажерного зала. Эти упражнения на пресс признаны самыми лучшими, они эффективны и могут выполняться в любом месте — дома, в номере отела, на пляже, в парке. Их выполнение займет не более пяти минут и принесет идеальный стальной пресс.

( 6 Голосов )
 

Страница 1 из 55

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости