Фитнес
Какие продукты повышают эффективность тренировок 17.08.2017
продукты, тренировки
В здоровом теле — здоровый дух! Никто не будет спорить с этой истиной и с тем, что для здоровья нужно заниматься фитнесом. Но помимо тренировок важно и правильное питание. Представляем вашему вниманию топ-5 продуктов, которые повысят эффективность ваших тренировок.

( 0 Голосов )
 
Фитнес
Стало известно, как плавание влияет на здоровье 17.08.2017
плавание, здоровье
Плавание по праву считается одним из лучших видов физической активности для укрепления сердечно-сосудистой системы, повышения силы и работоспособности мышц. Благодаря плаванию укрепляются связки и сухожилия, приобретая эластичность, а сами мышцы становятся более выносливыми.

( 1 Голос )
 
Фитнес
4 эффективных упражнения для прокачки всего тела 16.08.2017
упражнения
Упражнения, которые проработают мышцы ног и ягодиц, повысят выносливость и просто улучшат настроение.
Культура dancehall, частью которой является танец, зародилась на Ямайке. Изначально этот стиль был только мужским. Сегодня же dancehall популярен во всём мире и у девушек.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Сколько упражнений вам надо в вашем возрасте 12.08.2017
упражнения, возраст
Нагрузки в любом возрасте помогут остаться в форме и чувствовать себя бодрым, главное понимать, что и когда делать.
Сколько упражнений вам надо в вашем возрасте.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Чем бодибилдинг опасен для здоровья 10.08.2017
бодибилдинг
Бодибилдинг — один из самых дорогих видов спорта. Плавки или купальник — отдельная статья расходов. У девушек купальники шьются на заказ. Перед каждым соревнованием бодибилдер обязан выходить в гриме. Хороший грим стоит около пяти тысяч рублей. А девушкам ещё надо купить прозрачные туфли, бижутерию, заплатить за макияж и причёску. 

( 2 Голосов )
 
Фитнес
Как пилатес помогает сбросить вес 10.08.2017
пилатес, сбросить вес
Лучший способ переубедить всех, считающих пилатес гимнастикой для ленивых, — личный пример основателя этого направления Джозефа Пилатеса. В свои 87 лет он продолжал преподавать и, не сидя на строгой диете, мог похвастаться рельефным телом. И если бы не пожар в его студии – инструктор погиб, спасая дорогостоящее оборудование, – Пилатес имел все шансы стать самым спортивным долгожителем.

( 0 Голосов )
 
Фитнес
5 упражнений, которые быстро подтягивают фигуру 02.08.2017
упражнения, фигура
 
Ложитесь на пол на живот. Отведите прямые руки назад, затем поставьте ладони строго под плечи. Выпрямите руки и поднимитесь. Затем опуститесь — локти уходят строго назад, угол в локтевом суставе 90 градусов.

( 1 Голос )
 
Фитнес
5 советов, как похудеть на турнике и брусьях 31.07.2017
турник
 
Если вы любите улицу и свежий воздух, то занятия на турниках и брусьях именно для вас. Ведь нет ничего лучше, чем силовой тренинг с использованием уличных тренажеров.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Эксперты назвали простой способ улучшить фигуру 31.07.2017
скакалка
 
Красота, здоровье и стройность тела – это то, чего хотят все люди. Но в современном мире, где они, не выходя из офисов, стараются как-то обеспечить свою семью, гоняются за карьерой, а после работы очень уставшие возвращаются домой. В данной ситуации тяжело думать о какой-то там стройности и красоте...
 
Фитнес
Как правильно дышать на занятиях йогой 25.07.2017
йога
Правильному управлению дыханием учит особый раздел йоги — пранаяма. Однако до серьезного изучения пранаямы тем, кто только начинает погружаться в практику, важно освоить базовые принципы правильного дыхания в йоге для начинающих: без этого фундамента все наши усилия на занятиях не принесут должного результата.
 

Страница 1 из 100

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости