Фитнес
Когда полезно есть шоколад? 07.09.2017
шоколад
Небольшая порция шоколада положительно влияет на сердце и мозговую деятельность, помогает сосредоточиться и отлично насыщает. Но как шоколад может повлиять на эффективность тренировки?
Какао содержит антиоксидант эпикатехин — он помогает расширить кровеносные сосуды и увеличить кровоток, что способствует лучшему восстановлению клеток.

( 2 Голосов )
 
Фитнес
5 советов, как получить красивый пресс 04.09.2017
фитнес девушка
 
Пресс - единственная мышца, которую мечтают накачать как мужчины, так и женщины. Ведь узкая талия с рельефными кубиками смотрится эстетично и влияет на общие пропорции тела.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Врачи рассказали, как сохранить здоровье после 40 лет 30.08.2017
ходьба
 
Мужчины среднего возраста, которые активно увлекаются фитнесом, тем самым могут снизить риск инсульта наполовину, как показывает исследование.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Эксперты признали женщин более выносливыми, чем мужчины 25.08.2017
бег
 
Женщины являются физически более выносливыми, чем мужчины, и скоро они начнут побеждать их даже в марафонах. К такому выводу пришли исследователи.
 
Фитнес
Тренировка на велосипеде – лучшая мера против лишнего веса 12.03.2017
велосипед, тренировка
 
Что может быть прекраснее, чем в теплый денек совершить с друзьями дальнюю прогулку на велосипедах. Вы прилагаете примерно такие же усилия, как при ходьбе, однако передвигаетесь в 4 раза быстрее. 
 
Фитнес
7 советов, как добиться появления кубиков пресса 05.03.2017
пресс
 
Рельефный пресс - мечта каждого, кто посещает тренажерный зал. Но чтобы достичь результата, не обязательно сутками делать подъемы туловища. Существует ряд правил, руководствуясь которыми, можно получить вожделенный пресс, пишет издание ladyhealth.com.ua.
 
Фитнес
Фитбол для поддержания отличной физической формы 03.03.2017

фитбол

Для повышения эффективности занятий аэробикой рекомендуется использовать различные тренажеры для увеличения нагрузки, улучшения координации движений и ускорения достижения желаемого результата. Один из таких тренажеров, которые применяются при самых различных видах упражнений, является фитбол.


( 1 Голос )
 
Фитнес
Интервальный бег - лучший вариант для похудения 23.02.2017
бег
 
Интервальный бег - это один из методов бега, как правило, нацеленный на быстрое сжигание излишков жира и получения рельефа, но оздоровительным его никак не назовешь. Вряд ли это лучший метод для похудения, скорее более простой - люди изобретательны и всегда ищут более простые и быстрые решения.
 
Фитнес
Как снимать усталость после тренировок? 22.02.2017
тренировка
 
После усердных тренировок мы сильно устаем, поэтому, почему бы не ознакомиться со способами, которые быстро восстанавливают организм?
 
Фитнес
Фитнес дома - с чего начать? 20.02.2017
фитнес, дома
 
Заниматься фитнесом не обязательно в спортзале. Это можно делать и дома! А чтобы добиться успеха, достаточно следовать простеньким рекомендациям.
 

Страница 5 из 47

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости