Фитнес
Жиросжигатели: как это работает 23.08.2017
жиросжигатели
Волшебные таблетка для похудения – об этом мечтают многие. И надо сказать, мечта эта, пусть и не в полном объеме, воплотилась в реальность. Сотни добавок, которые стали неотъемлемой частью спортивного питания, обещают нам уменьшение веса за счет сжигания жира. Стоит ли верить таким уверениям производителей? Об этом мы спросили наших экспертов.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Эксперты посоветовали, как тренировать выносливость 21.08.2017
кардиотренажер
 
Наверняка вы слышали что, для тренировки выносливости нужно бегать. Но это не совсем так, ведь по большому счету организму все равно, как его тренировать.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Топ-5 правил домашних тренировок 21.08.2017
тренировка с гантелями
 
Когда речь идет о спорте, все почему-то думают о тренажерном зале. Мнение про то, что спортом можно заниматься только в тренажерных залах ошибочно, поскольку тренироваться можно где угодно, даже дома.

( 4 Голосов )
 
Фитнес
Какие продукты повышают эффективность тренировок 17.08.2017
продукты, тренировки
В здоровом теле — здоровый дух! Никто не будет спорить с этой истиной и с тем, что для здоровья нужно заниматься фитнесом. Но помимо тренировок важно и правильное питание. Представляем вашему вниманию топ-5 продуктов, которые повысят эффективность ваших тренировок.

( 0 Голосов )
 
Фитнес
Стало известно, как плавание влияет на здоровье 17.08.2017
плавание, здоровье
Плавание по праву считается одним из лучших видов физической активности для укрепления сердечно-сосудистой системы, повышения силы и работоспособности мышц. Благодаря плаванию укрепляются связки и сухожилия, приобретая эластичность, а сами мышцы становятся более выносливыми.

( 1 Голос )
 
Фитнес
4 эффективных упражнения для прокачки всего тела 16.08.2017
упражнения
Упражнения, которые проработают мышцы ног и ягодиц, повысят выносливость и просто улучшат настроение.
Культура dancehall, частью которой является танец, зародилась на Ямайке. Изначально этот стиль был только мужским. Сегодня же dancehall популярен во всём мире и у девушек.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Сколько упражнений вам надо в вашем возрасте 12.08.2017
упражнения, возраст
Нагрузки в любом возрасте помогут остаться в форме и чувствовать себя бодрым, главное понимать, что и когда делать.
Сколько упражнений вам надо в вашем возрасте.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Чем бодибилдинг опасен для здоровья 10.08.2017
бодибилдинг
Бодибилдинг — один из самых дорогих видов спорта. Плавки или купальник — отдельная статья расходов. У девушек купальники шьются на заказ. Перед каждым соревнованием бодибилдер обязан выходить в гриме. Хороший грим стоит около пяти тысяч рублей. А девушкам ещё надо купить прозрачные туфли, бижутерию, заплатить за макияж и причёску. 

( 2 Голосов )
 
Фитнес
Как пилатес помогает сбросить вес 10.08.2017
пилатес, сбросить вес
Лучший способ переубедить всех, считающих пилатес гимнастикой для ленивых, — личный пример основателя этого направления Джозефа Пилатеса. В свои 87 лет он продолжал преподавать и, не сидя на строгой диете, мог похвастаться рельефным телом. И если бы не пожар в его студии – инструктор погиб, спасая дорогостоящее оборудование, – Пилатес имел все шансы стать самым спортивным долгожителем.

( 0 Голосов )
 
Фитнес
5 упражнений, которые быстро подтягивают фигуру 02.08.2017
упражнения, фигура
 
Ложитесь на пол на живот. Отведите прямые руки назад, затем поставьте ладони строго под плечи. Выпрямите руки и поднимитесь. Затем опуститесь — локти уходят строго назад, угол в локтевом суставе 90 градусов.

( 1 Голос )
 

Страница 5 из 56

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости