Фитнес
Эксперты раскрыли главные мифы о йоге 18.07.2017
йога, мифы
Тем не менее вокруг практики до сих пор существует множество заблуждений, которые многим подчас мешают начать заниматься йогой. Мы выбрали 8 самых распространенных мифов о йоге чтобы показать, что ничего общего с действительностью они не имеют.

( 0 Голосов )
 
Фитнес
Как превратить жир в мышцы 14.07.2017
жир, мышцы
Записавшись в тренажерный зал, типичный новичок ставит перед собой сразу две цели: избавиться от небольшого животика, появившегося от малоподвижного образа жизни, и немного подкачать мышцы (чаще всего речь идет о прессе, руках и груди), чтобы более-менее прилично выглядеть на пляже.

( 0 Голосов )
 
Фитнес
Главные секреты успешных тренировок - советы экспертов 13.07.2017
тренировка
 
В первую очередь эксперты советуют учитывать питание и режим дня. При этом, питание в спорте – ровно половина средств для достижения успеха.

( 0 Голосов )
 
Фитнес
Мышечные зажимы: откуда они берутся и как им противостоять 11.07.2017
мышечные зажимы
 
Тренировка тренировке рознь. После одной чувствуешь себя как выжатый лимон, после другой — порхаешь словно бабочка. А иногда бывает так, что вроде все делаешь правильно — соблюдаешь питьевой режим и технику выполнения упражнений, не забываешь про разминку и заминку, но в какой-то момент раз — и что-то заклинивает в шее, пояснице или колене, нужное подчеркнуть.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Чем полезны перевернутые асаны в йоге 11.07.2017
асана, йога
 
Да, перевернуть мир с ног на голову бывает непросто даже в фигуральном смысле. Что уж говорить о тех случаях, когда оторвать ноги от земли и перенести весь вес на руки и на голову нужно в буквальном смысле?
 
Фитнес
Как женщине создать красивый пресс? 10.07.2017
пресс
 
Конечно же, мужчинам существенно легче создать красивый пресс, чем женщинам. Определенные из функций, что несет в себе женский организм, препятствуют формированию подтянутого, лишенного жировых отложений живота.
 
Фитнес
Как усилить эффект от фитнеса 08.07.2017
эффект от фитнеса
Ты наверняка уверена, что для обретения идеальной фигуры достаточно не прогуливать тренировки и правильно питаться. А вот фитнес-эксперты говорят, что есть третье, не менее важное слагаемое успеха – качественно отдыхать в дни между тренировками. Запоминай пять эффективных приемов, которые помогут тебе быстрее добиться желанной формы.

( 3 Голосов )
 
Фитнес
Названа главная причина быстрого старения 30.06.2017
старение
От малой подвижности в Европе умирают вдвое больше людей, чем от ожирения.

( 2 Голосов )
 
Фитнес
5 мифов о тренировке мышц 24.06.2017
мышцы, тренировка
 
Из-за недостатка опыта и знаний люди тренируют мышцы неправильно. А всё из-за мифов, который придумывают «гуру» бодибилдинга. Речь в статье пойдет о пяти самых распространенных мифах о тренировки мышц.
 
Фитнес
Как накачать мышцы шеи - советы экспертов 15.06.2017
шея
 
Первое и самое главное - разминка предотвращает травмы, так как она приводит в «боевую готовность» наши мышцы и суставы, а также нервную систему. Мышцы наполняются кровью, а, соответственно, кислородом и питательными веществами.
 

Страница 5 из 93

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости