Фитнес
5 советов, как держать себя в форме круглый год 22.05.2017
упражнения в спортзале
Достигнув желаемой формы, люди задаются вопросом: “ Как держать себя в форме круглый год?”. Большинство думают, что поддержание формы - сложный процесс, но на самом деле все очень просто.

( 2 Голосов )
 
Фитнес
Как сесть на шпагат - советы экспертов 22.05.2017
шпагат, растяжка
В большинстве случаев, несмотря на регулярные занятия спортом и наличие красивой, подтянутой фигуры, способностью садиться на шпагат может похвастаться далеко не каждая девушка.

( 5 Голосов )
 
Фитнес
Эксперты рассказали о пользе упражнений с фитболом 21.05.2017
 
фитбол
В последнее время упражнения с мячом становятся все более и более популярными. Упражнения с мячом выполняются при помощи фитбола. Такая гимнастика полезна для улучшения чувства равновесия, профилактики заболеваний позвоночника.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Как накачать руки в домашний условиях - советы экспертов 19.05.2017
мышцы рук
Все хотят иметь красивые накаченные руки, но не у всех есть возможность посещать тренажерный зал. Не беда, если у вас есть пара гантель и желание то, руки можно накачать, не выходя из дома.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Секреты для похудения - кардиотренировки 19.05.2017
кардиотренировка, похудение
Многие думают, что, занимаясь, каждый день средней интенсивной тренировкой – это самый лучший способ от избавления лишнего веса. Однако это не так, никто не говорит о том, что про такие тренировки надо забыть.

( 3 Голосов )
 
Фитнес
6 правил для начала занятий фитнесом 19.05.2017
фитнес
Если вы мечтаете о стройной фигуре, подтянутом прессе и отличном общем тонусе, тогда вам прямой путь в спортзал. При этом следует узнать несколько основных правил для занятий фитнесом.
 
Фитнес
Как накачаться с помощью овсянки - советы экспертов 18.05.2017
овсянка
Начиная набирать мышечную массу, люди не знают, что выбрать за основу своего питания. Овсянка - лучший вариант для набора мышц, считают эксперты. 

( 1 Голос )
 
Фитнес
Названы 5 причин, почему полезна ходьба 18.05.2017
ходьба
Ходьба - привычный способ передвижения человека. В мире полного транспорта, люди практически перестали ходить, забывая о пользе самого традиционного способа передвижения.

( 5 Голосов )
 
Фитнес
Эксперты рассказали, как сохранить фигуру после 45 лет 18.05.2017
женская фигура
Как утверждают спортивные тренера, сегодня все чаще в залах можно увидеть женщин элегантного возраста. Но как уверяют тренеры, число их значительно меньше, чем должно было быть, ведь после 45 каждая женщина нуждается в систематической физической нагрузке для поддержания веса.
 
Фитнес
Эксперты рассказали, как правильно тренировать проблемные места 18.05.2017
тренировка
К примеру, в неидеальности ягодиц виноваты мышцы задней поверхности бедер. Многие упражнения для укрепления ягодиц не дают желаемый результат из-за того, что в работу вмешиваются бицепсы бедер.
 

Страница 5 из 93

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости