| Фитнес |
| Как сохранить здоровье: физические упражнения | 28.01.2018 | |
Вы заметили, что чем больше двигается человек и реже сидит на месте, тем более он сильный, ловкий и выносливый. Более того, уважаем среди людей и успешен.
( 2 Голосов ) |
| Фитнес |
| 5 причин, почему не растут мышцы | 22.01.2018 | |
.jpg "мышцы")
Бывает так, что начиная качать мышцы в определенный момент процесс роста останавливается. Причиной остановки роста мышц может быть: недосыпание, нерегулярные тренировки, недоедание, переутомление, недостаточное количество белка в рационе.
|
| Фитнес |
| Секреты для стройности фигуры: приседания | 22.01.2018 | |
Какой бы красивой и стройной ни была фигура от природы, время, к сожалению, делает свое дело. Упругость мышц пропадает, работа кишечника становится вялой и в результате появляется лишний вес и признаки целлюлита.
|
| Фитнес |
| 4 группы продуктов для набора мышечной массы | 21.01.2018 | |
В погоне за накаченным телом люди пробуют различные схемы тренировок, забывая о главном - питании. От того, что вы едите, будет зависеть, наберете вы мышцы или нет. О том, что нужно есть для набора мышечной массы, вы узнаете, прочитав статью.
|
| Фитнес |
| Как выбрать фитнес трекер | 18.01.2018 | |
|
Глубокое заблуждение, что девайсы вроде фитнес браслета нужны только людям, которые хотят сбросить лишний вес или профессиональным спортсменам. На практике же такой девайс навряд ли будет показывать идеально четкие результаты, поэтому спортсмены чаще используют профессиональное оборудование в своих тренировках. ( 2 Голосов ) |
| Фитнес |
| Главные доводы в пользу 30-минутной физической активности | 16.01.2018 | |
Регулярная физическая активность имеет гораздо больше преимуществ, чем просто повышение вашего метаболизма. Здесь представлены основные 27 причин!
|
| Фитнес |
| Физические тренировки для подтянутой фигуры | 06.01.2018 | |
.jpg "спортзал")
Многие женщины задаются одним и тем же вопросом: как и когда лучше всего тренироваться? Сколько времени уделять тренировке? Безусловно, данные вопросы очень правильные и важные, потому что несистемные тренировки не принесут вам и вашей фигуре долгожданного результата.
( 8 Голосов ) |
| Фитнес |
| Зимние тренировки полезны для похудения - исследование | 30.12.2017 | |
Исследование подтвердило, что мы действительно сжигаем больше калорий в холодную погоду. Именно поэтому занятия фитнесом на свежем воздухе зимой полезней в плане борьбы с лишним весом, чем летний пот.
|
| Фитнес |
| Кардио - лучшие тренировки против лишнего жира | 29.12.2017 | |
Многие советуют заниматься кардиотренировками с утра на пустой желудок, так ваше тело будет сжигать не только что съеденную еду, а лишние жировые отложения. Если у вас нет возможности заниматься кардио с утра – в этом нет ничего страшного, вы можете заниматься в любое удобное для вас время.
|
| Фитнес |
| Советы экспертов, если нет времени на спортзал | 28.12.2017 | |
Не каждая девушка может позволить себе посещение спортзала, в силу разных причин, зато каждая мечтает о красивой фигуре. Здесь представлен комплекс, который состоит из 8 групп.
( 3 Голосов ) |
Страница 4 из 49
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>