| Фитнес |
| Бег помогает продлить жизнь на 9 лет | 22.11.2018 | |
Лучшим физическим упражнением для продления жизни является бег, установили научные специалисты. Согласно последним исследованиям, бег помогает увеличить срок жизни на целых 9 лет.
Каждый человек хотел бы продлить свою жизнь как можно дольше, сохранив при этом здоровье. Работа научной группы под руководством профессора в области физиологии Ларри Таккера показала, что регулярные занятия бегом помогают достичь данной цели.
( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Орбитрек – отличный тренажер для всей семьи | 03.11.2018 | |
|
Орбитрек – это эллиптический тренажер, движения на котором напоминают хождение на лыжах. Простота в использовании и высокая эффективность делают его незаменимым как для новичков, так и опытных спортсменов. ( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Эксперты раскрыли, как аэробика влияет на продление жизни | 23.10.2018 | |
Сотрудники Кливлендской клиники в США заявили о том, что аэробика (аэробные упражнения) помогает снизить риск смертности. Выводы специалистов опубликовал EurekAlert.
|
| Фитнес |
| Правильно выбранный фитнес клуб – залог продуктивных тренировок | 10.10.2018 | |
Сегодня, на рынке существует масса фитнес клубов. Отличаются они классом, уровнем предоставляемых услуг и ценой, соответственно. Некоторые спортивные клубы сделали ставку на спальные районы Киева, их целевая аудитория домохозяйки, студенты, молодые спортсмены. Недалеко от дома – девиз этих клубов. Другие же наоборот, выбирая месторасположение, предпочли быть поближе к бизнес-центрам и офисным зданиям. Целевая аудитория вторых – бизнесмены, офисные работники, люди, у которых на счету каждая минута.
( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Названы спортивные нагрузки, которые полезны для сердца | 10.09.2018 | |
Несмотря на то, что есть огромное количество различных упражнений для улучшения работы сердца, рекомендуется выбрать тот вид спорта, который лучше всего подходить именно вам и всем вашим потребностям.
( 0 Голосов ) |
| Фитнес |
| 7 лучших кардио тренировок для похудения | 06.09.2018 | |
Жиросжигание представляет собой довольно сложный процесс. Представить похудение без физической нагрузки невозможно. Кардио тренировки являются лучшим способом по избавлению от жира. Также они помогают быстро укрепить мышцы, поддерживать тело в тонусе, а настроение на высоте. Кардио нужно выполнять не больше трёх раз в неделю, так как в противном случае похудение может замедлиться. Это происходит из-за того, что аппетит увеличивается, а обмен веществ немного замедляется.
( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Физические нагрузки признаны смертельно опасными для человека | 04.09.2018 | |
Физические нагрузки на постоянной основе могут не только не помочь укрепить сердечно-сосудистую систему, но и «убить» ее, способствуя ускоренной изношенности. Этот парадоксальный на первый взгляд вывод ученых из Университета Британской Колумбии, к которому они пришли в результате нового исследования, опубликовал Medical Express.
( 4 Голосов ) |
| Фитнес |
| Ученые призывают худеющих не тренироваться натощак | 17.08.2018 | |
Университет Бата исследовал вопрос влияния режима питания на тренировки, с точки зрения снижения веса. Была собрана группа из 12 добровольцев.
Им требовалось в течение нескольких недель посещать спортзал.
( 0 Голосов ) |
| Фитнес |
| Умеренная физическая активность улучшает психическое состояние | 11.08.2018 | |
Однако слишком много тренироваться вредно, предупреждают специалисты. Как отмечает The Daily Mail, Оксфордским и Йельским университетами было проведено масштабное исследование 1,2 миллиона человек. Оно показало: тренировавшиеся люди меньше дней в году проводили в состоянии стресса и депрессии. Однако был определенный порог, после которого позитивный эффект становился негативным.
( 0 Голосов ) |
| Фитнес |
| Физические упражнения могут разрушить здоровую психику | 10.08.2018 | |
Физические нагрузки должны быть умеренными, в противном случае они могут навредить психическому здоровью, - данный факт был обнаружен при исследовании, проведенном учеными из Йельского и Оксфордского университетов.
Научные специалисты определили «порог полезности», физической активности, превышение которого вызывает неблагоприятные изменения в состоянии психики. начинают меняться.
( 0 Голосов ) |
Страница 4 из 51
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>