| Фитнес |
| Какие болезни лечит йога? | 16.11.2017 | |
Спорт дома, упражнения на пресс как способ похудеть и изнуряющие длинные тренировки — работает это или мы под властью эффектно выглядящего главного героя? Избавляемся от фитнес-мифов в нашей голове.
«Какая у нее красивая фигура!». «У него такой классный пресс!». «Мне бы такую внешность!». Всех нас хотя бы раз, а скорее всего далеко не один раз, посещали такие мысли во время просмотра фильма. Особенно если это история о мальчике, превратившемся из ботана в супер-офигенного парня мечты, или девушке-толстушке, которая резко решила изменить свою жизнь и фигуру.
( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Как заниматься в спортзале: советы для диабетиков | 15.11.2017 | |
Эксперты в области фитнеса назвали 7 правил занятий в спортзале для людей, страдающих от диабета. Их соблюдение позволит не только избежать опасных осложнений, но и существенно укрепить здоровье, получив максимальный эффект от тренировок.
|
| Фитнес |
| Почему не получается накачать пресс? | 14.11.2017 | |
Вы «скручиваетесь» на коврике каждое утро, не помните, когда ели что-то кроме овощей и куриной грудки, а пресса все нет? О «подводных камнях» прокачки рельефа рассказывает фитнес-бикини Кристина Кукушкина.
( 2 Голосов ) |
| Фитнес |
| 5 причин, почему вы не можете накачать ягодицы | 09.11.2017 | |
Ради идеального вида сзади вы готовы часами потеть в спортзале, делать приседания вместо обеденного перерыва и выучить наизусть все видеотренировки, в названии которых есть слово butt. Вы видите в зеркале результат: живот подтянулся, бёдра окрепли — но вот та самая butt, кажется, игнорирует ваши усилия.
( 1 Голос ) |
| Фитнес |
| Ученые узнали, почему фитнес вреден для здоровья | 03.11.2017 | |
Швейцарским ученым удалось выяснить, что излишнее увлечение фитнесом может достаточно серьезно повредить здоровью человека. По результатам своего исследования, они пришли к выводу, что заниматься нужно не более 14 часов в неделю, иначе позитивный эффект от занятий смениться негативным.
( 2 Голосов ) |
| Фитнес |
| Когда мы теряем мышцы вместо жира - 5 признаков | 24.10.2017 | |
.jpg "мышцы")
Когда люди отчаянно хотят похудеть, они прибегают к помощи разного рода непроверенных диет и режимов физических нагрузок. Эксперты в области здорового питания назвали 5 ключевых признаков того, что вы теряете мышцы, но не жир.
|
| Фитнес |
| Нужен ли протеиновый коктейль после упражнений - советы экспертов | 17.10.2017 | |
Нужно ли употреблять протеиновые коктейли сразу после физических нагрузок? Эксперт в области фитнеса рассказал о том, какое количество белка нам нужно, и можно ли заменить его простым бананом.
|
| Фитнес |
| Врачи посоветовали, как заниматься спортом при проблемах с сердцем | 14.10.2017 | |
Эксперт из Германии рассказал, как спортсмену следует относиться к таким симптомам. В своем выступлении на конференции Немецкого общества кардиологии (DGK) в Берлине профессор Петер Зайцер из университетской больницы Тюбингена сообщил, на что должны обращать внимание спортсмены-любители с нарушением сердечного ритма.
( 5 Голосов ) |
| Фитнес |
| Эксперты раскрыли, когда мы сжигаем мышцы вместо жира | 05.10.2017 | |
Многие люди стремятся наращивать мышечную массу, одновременно избавляясь от лишнего жира под кожей. Эксперты в области здорового питания назвали некоторые ошибки, которые приводят к противоположному эффекту.
|
| Фитнес |
| Врачи рассказали, какие физические нагрузки избавят от депрессии | 04.10.2017 | |
Всего 1 часа физических нагрузок в неделю может быть достаточным для предотвращения депрессии. Таковы результаты самого крупного на сегодняшний день исследования о воздействии фитнеса на психику человека.
|
Страница 4 из 48
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
