Фитнес
Эксперты рассказали, какие мышцы нужно тренировать вместе 13.01.2017
мышцы
 
Вариантов тренировочных сплитов великое множество. В этой статье рассмотрим плюсы и минусы тренировки и совмещения мышечных групп.
 
Фитнес
Как похудеть зимой, занимаясь пробежками 11.01.2017
зимний бег
 
Думая, похудеть быстро не раз наталкиваешься на мысль, что нужно начать бегать. Пробежка - естественная нагрузка для тела человека. А еще эффективней осуществлять забеги по снегу, ведь сила сопротивления с землей куда больше, а значит и калорий тратится больше.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Топ-5 упражнений для узкой талии 10.01.2017
талия, упражнения
 
Все хотят иметь красивую и узкую талию. Но не все знают, как это сделать. Конечно, нужно следить за питанием но, только питаясь правильно, талию узкой не сделаешь.

( 4 Голосов )
 
Фитнес
Эксперты назвали полезные свойства плавания 06.01.2017
плаванье
 
Редко встретишь человека, который бы не любил воду. А побарахтаться в каком – ни будь водоеме – это же истинное удовольствие! Вода помогает почувствовать себя легким, почти невесомым, она приятно массирует тело.

( 1 Голос )
 
Фитнес
5 упражнений для похудения в домашних условиях 05.01.2017
похудение
 
Люди желающие похудеть думают, что для сброса лишнего веса обязательно ходить в тренажерный зал. На самом деле это не так, похудеть можно и в домашних условиях, если по-настоящему этого захотите.

( 2 Голосов )
 
Фитнес
Названы 5 факторов, влияющих на рост мышц 04.01.2017
мышцы
 
Все знают, что тренировки с железом качают мышцы, но не все знают, что на рост мышечной массы влияет много факторов.

( 2 Голосов )
 
Фитнес
Простая зарядка на рабочем месте 02.01.2017
работа, офис
 
Неподвижный образ жизни – это характерная черта современного человека. Статистика показывает, что более 70 процентов людей ведут “сидячую” работу. Так же они сидят за ноутбуком, в автотранспорте, перед телевизором.

( 2 Голосов )
 
Фитнес
Топ-5 упражнений для похудения на улице 29.12.2016
приседания
 
Вы наверняка знаете, что для похудения нужно сжигать калории. Чтобы добиться быстрого жиро сжигания, нужно регулярно заниматься физическими упражнениями. Но как же быть, если нет возможности ходить в тренажерный зал?

( 3 Голосов )
 
Фитнес
Простая зарядка, не вставая с постели 29.12.2016
зарядка, постель
 
Вы утром долго не можете заставить себя расстаться с одеялом? Лежите, нежитесь еще пять минут. Потом надо успеть позавтракать, нанести макияж, поэтому вам наверняка просто не хватает времени на зарядку. А желание иметь красивую фигуру не исчезает. 
 
Фитнес
Ходьба - спорт для профилактики болезней 29.12.2016
ходьба
 
Почему же легкой атлетике единодушно присвоен столь высокий титул? Прежде всего потому, что в ее основе лежат естественные движения человека: ходьба, бег, прыжки.
 

Страница 4 из 91

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
Загрузка...
Loading...
 
Новости