| Фітнес |
| Как сохранить здоровье: физические упражнения | Неділя, 28 січня 2018 | |
Вы заметили, что чем больше двигается человек и реже сидит на месте, тем более он сильный, ловкий и выносливый. Более того, уважаем среди людей и успешен.
( 2 Голосів ) |
| Фітнес |
| 5 причин, почему не растут мышцы | Понеділок, 22 січня 2018 | |
.jpg "мышцы")
Бывает так, что начиная качать мышцы в определенный момент процесс роста останавливается. Причиной остановки роста мышц может быть: недосыпание, нерегулярные тренировки, недоедание, переутомление, недостаточное количество белка в рационе.
|
| Фітнес |
| Секреты для стройности фигуры: приседания | Понеділок, 22 січня 2018 | |
Какой бы красивой и стройной ни была фигура от природы, время, к сожалению, делает свое дело. Упругость мышц пропадает, работа кишечника становится вялой и в результате появляется лишний вес и признаки целлюлита.
|
| Фітнес |
| 4 группы продуктов для набора мышечной массы | Неділя, 21 січня 2018 | |
В погоне за накаченным телом люди пробуют различные схемы тренировок, забывая о главном - питании. От того, что вы едите, будет зависеть, наберете вы мышцы или нет. О том, что нужно есть для набора мышечной массы, вы узнаете, прочитав статью.
|
| Фітнес |
| Как выбрать фитнес трекер | Четвер, 18 січня 2018 | |
|
Глубокое заблуждение, что девайсы вроде фитнес браслета нужны только людям, которые хотят сбросить лишний вес или профессиональным спортсменам. На практике же такой девайс навряд ли будет показывать идеально четкие результаты, поэтому спортсмены чаще используют профессиональное оборудование в своих тренировках. ( 2 Голосів ) |
| Фітнес |
| Главные доводы в пользу 30-минутной физической активности | Вівторок, 16 січня 2018 | |
Регулярная физическая активность имеет гораздо больше преимуществ, чем просто повышение вашего метаболизма. Здесь представлены основные 27 причин!
|
| Фітнес |
| Физические тренировки для подтянутой фигуры | Субота, 06 січня 2018 | |
.jpg "спортзал")
Многие женщины задаются одним и тем же вопросом: как и когда лучше всего тренироваться? Сколько времени уделять тренировке? Безусловно, данные вопросы очень правильные и важные, потому что несистемные тренировки не принесут вам и вашей фигуре долгожданного результата.
( 8 Голосів ) |
| Фітнес |
| Зимние тренировки полезны для похудения - исследование | Субота, 30 грудня 2017 | |
Исследование подтвердило, что мы действительно сжигаем больше калорий в холодную погоду. Именно поэтому занятия фитнесом на свежем воздухе зимой полезней в плане борьбы с лишним весом, чем летний пот.
|
| Фітнес |
| Кардио - лучшие тренировки против лишнего жира | П'ятниця, 29 грудня 2017 | |
Многие советуют заниматься кардиотренировками с утра на пустой желудок, так ваше тело будет сжигать не только что съеденную еду, а лишние жировые отложения. Если у вас нет возможности заниматься кардио с утра – в этом нет ничего страшного, вы можете заниматься в любое удобное для вас время.
|
| Фітнес |
| Советы экспертов, если нет времени на спортзал | Четвер, 28 грудня 2017 | |
Не каждая девушка может позволить себе посещение спортзала, в силу разных причин, зато каждая мечтает о красивой фигуре. Здесь представлен комплекс, который состоит из 8 групп.
( 3 Голосів ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Наступна > Кінець >>
