Фитнес
Алкоголь после тренировок противопоказан по этим причинам 27.06.2018
алкоголь, тренировки
Регулярно посещающим спортзал людям ни в коем случае нельзя употреблять после тренировок алкоголь. Он замедляет процесс восстановления мышц, делает микротравмы более тяжелыми, а следующие тренировки – более мучительными.
 
После интенсивной тренировки в спортзале многие люди предпочитают себя чем-то поощрить, иногда позволяя выпить пару бокалов вина или несколько кружек пива. 

( 2 Голосов )
 
Фитнес
Открытие: физические упражнения делают человека счастливее 19.06.2018
физические упражнения
Ученым уже известно, что всего час физических тренировок в неделю помогает избежать депрессии. Новое исследование, проведенное американскими специалистами, показало: упражнения не только помогают справиться с депрессией и тревогой, но и существенно повышают уровень счастья.
 
Фитнес
Силовые упражнения способны избавить от депрессии 08.06.2018
Силовые упражнения, депрессия
Подъем тяжестей и другие силовые тренировки становятся все популярнее не только среди мужчин, но и среди женщин. Ирландские ученые проанализировали данные исследований, посвященных влиянию силовых упражнений на здоровье людей. Оказалось, с помощью таких физических нагрузок можно справиться с симптомами депрессии, сообщает The Deccan Chronicle.

( 0 Голосов )
 
Фитнес
Что такое фитнес-браслет и чем он полезен для здоровья 02.06.2018
фитнес-браслет
 
Что такое фитнес-браслет? Это настоящий помощник, мотиватор для ведения здорового образа жизни. Браслеты здоровья - это устройства, которые поддерживают улучшение вашего здоровья.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Плоский живот без спортзала - советы экспертов 17.05.2018
живот
 
Это мечта всех женщин без исключения – иметь подтянутое тело и плоский живот без изнурительных тренировок. Оказывается, возможно и такое.
 
Фитнес
Эксперты рассказали, как йога поможет похудению 12.05.2018
йога
 
Привести фигуру в порядок к лету – задача нелегкая. Особенно когда на походы в спортивный зал совершенно нет времени. Йога – лучший выход из такого положения. В день на нее максимум уйдет не более получаса, а результат непременно обрадует.
 
Фитнес
Эксперты посоветовали упражнения для талии 11.05.2018
хула хуп
 
О наиболее сексуальной фигуре в форме песочных часов мечтает каждая женщина. Однако если живот является самой проблемной зоной, необходимо регулярно выполнять упражнения для талии.
 
Фитнес
Эксперты рассказали, почему нужны упражнения в повседневной жизни 13.04.2018
уборка
 
Женщины, занимающиеся хозяйством, часто считают, что никакая зарядка, никакие спортивные упражнения им не нужны. Уборка квартиры, тяжёлые сумки с продуктами, думают эти дамы, и так заставляют мышцы работать.

( 3 Голосов )
 
Фитнес
Эксперты рассказали, как безопасно заниматься йогой 25.03.2018
йога
 
Сегодня множество людей занимается йогой или начинает об этом задумываться. Каждый человек преследует свою цель. Одни желают духовно обогатиться, другие – избавиться от недугов, третьи – освободиться от избыточного веса.
 
Фитнес
Эксперты рассказали, как правильно развивать мышцы спины 12.03.2018
спина
 
Спина – это ваша персональная надежная опора. Мышцы спины позволяют нам наклоняться, делать повороты туловища и стойко держаться в трудных ситуациях. Но спина также являться той частью тела, которая может доставлять множество проблем.

( 6 Голосов )
 

Страница 2 из 49

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости