Фитнес
Эксперты раскрыли, каким весом можно накачать ноги 03.05.2017
приседания со штангой
 
Для укрепления мышц ног необходимы не только тяжелые, но и легкие веса. К такому парадоксальному выводу пришли финские ученые из University of Jyväskylä.
 
Фитнес
Топ-4 упражнения для упругих ягодиц 02.05.2017
упражнения для ягодиц
 
Эксперты утверждают, что выполняя эти упражнения 2-3 раза в неделю в домашних условиях, ты сможешь быстро привести в форму свою фигуру. 
 
Фитнес
Топ-8 упражнений для красивого тела 01.05.2017
упражнения
 
Эксперты предложили комплекс упражнений для утренней зарядки, который разработан специально для женщин-офисных работников. Они одновременно подкачивают мышечный корсет и приводят в порядок проблемные зоны: пресс, талию и бедра.
 
Фитнес
Эксперты рассказали, как выглядит правильная растяжка 28.04.2017
растяжка
 
Согласно рекомендациям тренеров и специластов, ни одна тренировка не проходит без стретчинга. Растяжка готовит мышцы к предстоящей нагрузке, поэтому очень важно, чтобы она выполнялась правильно.

( 3 Голосов )
 
Фитнес
7 упражнений для стройной фигуры 27.04.2017
планка
 
Главный и самый ожидаемый результат от наших тренировок - это заметные улучшения во внешнем виде, мышечной массе или стройности. Раз уж заговорили об эффективности – перейдем к сути дела.

( 2 Голосов )
 
Фитнес
Простые упражнения для идеальной фигуры: подтягивания 25.04.2017
подтягивание
 
Важность самых простых упражнений для нашего здоровья и внешнего вида трудно переоценить. Сегодня мы рассмотрим способы подтягивания на перекладине и их влияние на мышцы.
 
Фитнес
Йога - польза для легкой беременности 24.04.2017
йога при беременности
 
Многие женщины признаются, что йога помогла им не только во время вынашивания ребенка, но также значительно облегчила процесс родов. 
 
Фитнес
Калланетика - упражнения для красивого тела 24.04.2017
калланетика
 
Слышали ли вы о калланетике, которая представляет собой комплекс гимнастических упражнений, способных нормализовать вес, улучшить фигуру и укрепить здоровье? Свое восхождение новая гимнастика начала в Америке, но в настоящее время продолжает свое триумфальное шествие по странам Европы, пишет Ladyhealth.
 
Фитнес
Бег - полезные свойства и советы начинающим 23.04.2017
бег, здоровье, польза
 
О пользе бега для здоровья сегодня не говорит только ленивый. При регулярном беге укрепляется сердце, сосуды, в кровь выбрасывается гормон эндорфин, который способствует хорошему настроению, кровь насыщается кислородом, улучшается память.

( 6 Голосов )
 
Фитнес
Как сбросить вес: тренажеры для похудения 21.04.2017
тренажеры для похудения
 
Если вы решили серьезно похудеть, то вам просто-напросто не обойтись без ежедневной физической нагрузки: посещения спортивного зала, фитнес-центра или занятий на специальных тренажерах. 

( 2 Голосов )
 

Страница 10 из 55

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости