Фитнес
Простые упражнения для красивой фигуры 25.10.2016
упражнения, фигура
 
Роскошное подтянутое тело лучше всего формировать в фитнес-клубе, занимаясь три раза в неделю в тренажёрном зале и посещая дополнительно групповые занятия, бассейн – было бы время и желание.

( 5 Голосов )
 
Фитнес
Эксперты рассказали, чем полезны приседания 23.10.2016
приседания
 
Выполняя определённые упражнения, следует знать, в чём их польза. Можно, конечно, не вникать в подробности, а просто заниматься по выбранному или составленному тренером комплексу, но понимание работы организма поможет получить максимальные результаты от тренировки.
 
Фитнес
10 упражнений для разминки при сидячей работе 21.10.2016
упражнения, разминка, сидячая работа
 
Не отходя от рабочего места, можно провести полноценное фитнес-занятие. При этом коллеги ни за что не догадаются о ваших тайных тренировках. И тогда никакая гиподинамия, отсутствие времени и дефицит свежего воздуха не помешают вам обзавестись спортивной фигурой и здоровым цветом лица.
 
Фитнес
Эксперты назвали самые эффективные упражнения для ног 18.10.2016
ноги, упражнения
 
Ноги, пожалуй, одна из наиболее проблемных частей тела, которая доставляет большинству женщин массу хлопот. Излишне массивные бедра, целлюлит, потерявшие упругость ягодицы, недостаточная длина или визуальная кривизна нижних конечностей – список подобных недостатков можно продолжать бесконечно.

( 2 Голосов )
 
Фитнес
Эксперты рассказали, чем полезно плавание 09.10.2016
плавание, бассейн
 
Спорт и физические нагрузки - важные составляющие здоровья человека. Любой вид спорта полезен для здоровья человека, как психического так и физического.

( 3 Голосов )
 
Фитнес
Эксперты рассказали, как отдыхать после тренировки 09.10.2016
тренировка
 
Мало кому известно, но отдых после тренировки не менее важен в работе над своим телом, чем сама тренировка.
Многие активно работают над составлением плана тренировок, а вот спланировать отдых после интенсивных нагрузок забывают.

( 2 Голосов )
 
Фитнес
Врачи посоветовали дыхательные упражнения для борьбы со стрессом 08.10.2016
стресс, дыхательные упражнения
 
В современном мире стресс так влился в нашу жизнь, что мы перестали обращать внимание на него, а зря. Суета, шум, конфликты, неправильное дозирование отдыха и работы – все это больно бьет по нашему организму, приводя с годами к неприятным и серьезным заболеваниям.

( 2 Голосов )
 
Фитнес
5 советов, как подготовиться к тренировке 07.10.2016
тренировка, тело
 
Хотите узнать тайну сжигания большого количества калорий и формирования красивых и рельефных мускулов? Думайте, прежде чем отправляетесь потеть в спортзал!
 
Фитнес
Топ-4 упражнения для стоп и лодыжек 06.10.2016
фитнес, упражнения
 
Развивайте силу мышц в ногах и лодыжках для более быстрого и здорового бега. Ягодицы и квадрицепсы легкоатлетов хорошо развиты, чтобы бежать длинную дистанцию. Но в плане выносливости одну из ключевых ролей играют более мелкие мышцы в ногах и лодыжках. 

( 3 Голосов )
 
Фитнес
Как добиться стройности ног: упражнения 05.10.2016
стройные ноги
 
Ноги, идеальные от природы, - явление редкое даже среди звезд. В большинстве случаев изящные формы - это результат серьезных и грамотно спланированных усилий.
 

Страница 10 из 91

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
Загрузка...
Loading...
 
Новости