| Фітнес |
| Польза от тренировок сохраняется и через 10 лет | П'ятниця, 19 квітня 2019 | |
Преимущества регулярных физических нагрузок могут сохраняться дольше, чем многим кажется. К такому выводу пришли исследователи из Университета Дьюка в США.
Даже если человек завершил регулярные тренировки несколько лет назад, они всё равно продолжают влиять на его здоровья положительным образом, как выяснили американские ученые.
( 2 Голосів ) |
| Фітнес |
| Кофе помогает достичь лучших спортивных результатов | П'ятниця, 19 квітня 2019 | |
Выяснилось, что кофе полезен тем, кто занимается спортом. Он повышает эффективность тренировок и помогает улучшить спортивные результаты на 2%-16%.
О пользе кофе в области физической активности и спорта заявили австралийские исследователи. Полученные ими данные опубликовал Medical Express. По словам научных специалистов, главный компонент кофе, кофеин, не только бодрит и улучшает концентрацию внимания, но и повышает выносливость – все это непосредственным образом сказывается на результатах спортивных занятий.
( 3 Голосів ) |
| Фітнес |
| Топ-4 полезных свойства силовых тренировок | Вівторок, 16 квітня 2019 | |
Занятия с отягощениями могут дать нашему организму массу полезных преимуществ. И дело вовсе не ограничивается ростом мышечной массы.
|
| Фітнес |
| Йога может как оздоровлять сердце, так и вредить ему | Вівторок, 16 квітня 2019 | |
Йога может быть очень полезной как средство оздоровления сердечной мышцы, - однако некоторые позы могут нанести вред людям. Об этих свойствах йоги рассказали ученые из США.
Доцент кафедры медицины в Медицинской школе Университета Эмори в Атланте доктор Пуджа Мехта рассказал в публикации на Medical Express о том, как йога может оздоровлять сердце. По словам ученого, благодаря йоге тормозится реакция организма на стресс – в результате влияние стрессового фактора оказывается менее существенным.
( 1 Голос ) |
| Фітнес |
| Начинаем тренироваться дома: все о выборе беговых дорожек | Четвер, 04 квітня 2019 | |
Бытовые заботы, работа и прочие увлечения порой совсем не оставляют времени на занятия спортом. Посещение спортзала отнимает немало времени, к тому же абонемент редко бывает дешевым, а занятия на свежем воздухе не всегда возможны. Поэтому компромиссным решением становится приобретение беговой дорожки для дома. Так самостоятельно можно определить когда заниматься, сколько и не зависеть ни от погоды, ни от загруженности графика жизни. В этой статье расскажем, как подобрать беговую дорожку.
( 2 Голосів ) |
| Фітнес |
| Эксперты рассказали о приеме стероидов при занятиях спортом | Субота, 30 березня 2019 | |
.jpg "спортзал")
Человеку свойственна лень, поэтому, если перед ним встанет выбор между длительными изнурительными тренировками на протяжении года и краткосрочными легкими тренировками в сочетании с применением “чудодейственных” анаболиков, то для большинства выбор очевиден.
( 3 Голосів ) |
| Фітнес |
| Эксперты раскрыли, когда занятия спортом приносят наибольшую пользу | Неділя, 17 березня 2019 | |
Международная исследовательская группа рассказала о том, в каком возрасте занятия спортом приносят наибольшую пользу. Масштабное изучение влияния спорта на жизнь человека началось еще в 1990-х годах.
|
| Фітнес |
| Эксперты раскрыли мифы о фитнесе | Середа, 06 березня 2019 | |
Для того чтобы получить максимум пользы от занятий фитнесом, необходимо перестать верить в некоторые связанные с ним мифы. О наиболее распространённых и вредных рассказали эксперты.
|
| Фітнес |
| Фитнес-браслет и его функции | Вівторок, 26 лютого 2019 | |
|
Фитнес-браслет - один из популярных гаджетов, позволяющих следить за здоровьем и физической активностью. Он представляет себе небольшой датчик, закрепленный на ремешке или браслете. Этот датчик может отслеживать количество сделанных шагов, пройденное расстояние, количество использованных калорий и многое другое. Некоторые устройства синхронизируются со смартфоном, что дает доступ к дополнительным функциям, другие работают автономно. ( 3 Голосів ) |
| Фітнес |
| Врачи рассказали, чем прыжки полезны женщинам | Неділя, 10 лютого 2019 | |
Женщинам полезно прыгать, и особенно – в возрасте после 50 лет. Как показало исследование, проведенное учеными Манчестерского университета, прыжки на месте способствуют оздоровлению женского организма и обеспечивают защиту от опасных заболеваний.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Наступна > Кінець >>
