Фитнес
Как сесть на шпагат - советы экспертов 22.05.2017
шпагат, растяжка
В большинстве случаев, несмотря на регулярные занятия спортом и наличие красивой, подтянутой фигуры, способностью садиться на шпагат может похвастаться далеко не каждая девушка.

( 5 Голосов )
 
Фитнес
Эксперты рассказали о пользе упражнений с фитболом 21.05.2017
 
фитбол
В последнее время упражнения с мячом становятся все более и более популярными. Упражнения с мячом выполняются при помощи фитбола. Такая гимнастика полезна для улучшения чувства равновесия, профилактики заболеваний позвоночника.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Как накачать руки в домашний условиях - советы экспертов 19.05.2017
мышцы рук
Все хотят иметь красивые накаченные руки, но не у всех есть возможность посещать тренажерный зал. Не беда, если у вас есть пара гантель и желание то, руки можно накачать, не выходя из дома.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Секреты для похудения - кардиотренировки 19.05.2017
кардиотренировка, похудение
Многие думают, что, занимаясь, каждый день средней интенсивной тренировкой – это самый лучший способ от избавления лишнего веса. Однако это не так, никто не говорит о том, что про такие тренировки надо забыть.

( 3 Голосов )
 
Фитнес
6 правил для начала занятий фитнесом 19.05.2017
фитнес
Если вы мечтаете о стройной фигуре, подтянутом прессе и отличном общем тонусе, тогда вам прямой путь в спортзал. При этом следует узнать несколько основных правил для занятий фитнесом.
 
Фитнес
Как накачаться с помощью овсянки - советы экспертов 18.05.2017
овсянка
Начиная набирать мышечную массу, люди не знают, что выбрать за основу своего питания. Овсянка - лучший вариант для набора мышц, считают эксперты. 

( 1 Голос )
 
Фитнес
Названы 5 причин, почему полезна ходьба 18.05.2017
ходьба
Ходьба - привычный способ передвижения человека. В мире полного транспорта, люди практически перестали ходить, забывая о пользе самого традиционного способа передвижения.

( 5 Голосов )
 
Фитнес
Эксперты рассказали, как сохранить фигуру после 45 лет 18.05.2017
женская фигура
Как утверждают спортивные тренера, сегодня все чаще в залах можно увидеть женщин элегантного возраста. Но как уверяют тренеры, число их значительно меньше, чем должно было быть, ведь после 45 каждая женщина нуждается в систематической физической нагрузке для поддержания веса.
 
Фитнес
Эксперты рассказали, как правильно тренировать проблемные места 18.05.2017
тренировка
К примеру, в неидеальности ягодиц виноваты мышцы задней поверхности бедер. Многие упражнения для укрепления ягодиц не дают желаемый результат из-за того, что в работу вмешиваются бицепсы бедер.
 
Фитнес
Эксперты назвали упражнения для увеличения груди 17.05.2017
 
упражнения для груди
Конечно же какая девушка не мечтает об идеальной груди. Достичь идеала помогут специальные упражнения для красивой груди.

( 1 Голос )
 

Страница 3 из 99

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости