Фитнес
Эксперты назвали главные правила кардиотренировок 10.11.2016
кардиотренировка
 
Кардио упражнения в первую очередь помогают тренировать сердце, сжигать жир, укреплять здоровье и выносливость. Кардио тренировки следует делить на два типа: с высокой и низкой кардионагрузкой.

( 2 Голосов )
 
Фитнес
Как избавиться от болей в сухожилиях и связках - советы экспертов 09.11.2016
боль, связки
 
Иметь здоровые связки и сухожилия очень важно в нашей жизни. Наплевательское отношение со временем может привести к постоянным приемам лекарств, болям и операциям.
 
Фитнес
Эксперты рассказали о целебных свойствах йоги 08.11.2016
йога
 
Сегодня, наверное, не найдется ни одного человека, который не слышал бы слово «йога». Оно перестало быть загадкой, ведь эта древнейшая система оздоровления тела и духа находит все больше сторонников.

( 3 Голосов )
 
Фитнес
Лучшие упражнения для красивого пресса 08.11.2016
пресс, живот
 
Какие самые эффективные упражнения для тренировки пресса? Это те упражнения, которые вы регулярно выполняете, а не наблюдаете за тренером. Эффективность любого упражнения зависит от состояния вашего пресса. 
 
Фитнес
Простые упражнения для увеличения груди 07.11.2016
грудь, упражнения
 
Единственным эффективным способ кардинально увеличить грудь, несомненно, является пластическая операция. Все остальные методы способны либо немного моделировать форму, либо вообще не приносить никаких результатов.

( 2 Голосов )
 
Фитнес
Примоболан поможет подтянуть тело к сезону 27.10.2016

спортивное питание

Спорт в последнее время особо популярен в нашей стране, и если оглянуться вокруг, становится понятно, что как минимум каждый пятый из нашего окружения время от времени, либо же регулярно посещает тренажерный зал, чтобы его тело выглядело привлекательно.


( 1 Голос )
 
Фитнес
Эксперты рассказали, как заниматься спортом правильно 27.10.2016
бег
 
Для многих утренняя пробежка, как чашка крепкого кофе - дает заряд бодрости на весь день. Это подтверждает не только время, люди, но и научные исследования. Утренняя зарядка заставляет ваш организм проснуться на 100% и приготовиться к продуктивной работе на протяжении всего дня.

( 5 Голосов )
 
Фитнес
Эксперты посоветовали, как преодолеть нетренированность 27.10.2016
бег
 
Многим знакома ситуация, когда хочется начать заниматься спортом, а сил нет даже подняться по лестнице или после 3-минутной пробежки сердце вырывается из груди. Если нет серьезных проблем со здоровьем, то причина кроется в нетренированности, которую в состоянии преодолеть каждый, практически в любом возрасте.
 
Фитнес
Дыхательная гимнастика для похудения 26.10.2016
дыхательная гимнастика, похудение
 
Чтобы тренировка помогла сбросить вес, не обязательно сердце должно выпрыгнуть из груди и сойти семь потов. Можно оставаться в расслабленном состоянии, даже не взмокнуть, и при этом худеть.

( 2 Голосов )
 
Фитнес
Аквааэробика - полезные упражнения в воде 26.10.2016
вода, аквааэробика
 
Давно известно, что вода оздоравливает организм человека. Занятия аквааэробикой, т. е. в воде, приносят гораздо большую пользу и удовольствие, чем на суше. Помимо пользы физических нагрузок на тело, на организм оказывает положительное влияние сама водная среда.

( 4 Голосов )
 

Страница 9 из 91

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
Загрузка...
Loading...
 
Новости