Фитнес
Как не допустить травму: разогрев и разминка мышц 04.04.2017
растяжка
 
Всегда разогревайте мышцы перед тренировкой, иначе вы получите травму или растяжение, - советуют эксперты. Как правило, рекомендуется 10-минутная пробежка в легком темпе, сообщает ladyhealth.com.ua.
 
Фитнес
Врачи рассказали, чем важна программа похудения 03.04.2017
программа похудения
 
Очень часто мы собираемся чем-то заняться, и даже если у нас выходит себя заставить, все-таки, что-то начать, мы это делаем не совсем организованно. Какие-то хаотические попытки, отсутствие дисциплины и конкретной системы довольно часто приводит к тому, что все действия и временные затраты не имеют нужного эффекта, пишет ladyhealth.com.ua.
 
Фитнес
Как избежать боли после интенсивных тренировок? 31.03.2017
упражнения, мышцы
 
Наверное, многим приходилось испытывать скованность движений и острую боль на следующие сутки после интенсивной тренировки. Но мало кто знает, что этих ощущений можно избежать, если понимать причину происходящего.
 
Фитнес
Бег - названы самые полезные свойства для здоровья 23.03.2017
бег, здоровье
 
Бег является уникальным занятием, которое не сравнится ни с чем другим. Он оказывает положительное влияние на все системы организма: эндокринную, опорно-двигательную, сердечно-сосудистую и т.д.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Эксперты раскрыли целебные свойства китайской гимнастики Цигун 22.03.2017
цигун
 
Основной задачей китайской гимнастики Цигун является достижение полного совершенства и гармонии. Многим людям свойственно стремление к здоровью и красоте. Многие на себе испробовали всевозможные оздоровительные методики и упражнения.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Эксперты рассказали, как начать заниматься дома 21.03.2017
упражнения, мышцы, разминка
 
Каким бы сильным ни было желание заниматься фитнесом в домашних условиях, у многих хватает решимости лишь на первые несколько недель или даже дней. Но кроме того, чтобы бороться с нехваткой времени и ленью, другого способа нет.
 
Фитнес
Обрести к лету легкость и стройность: проверенный рецепт Samsung и GoFit! 20.03.2017

Samsung Gear IconX

С приближением теплых дней мы все чаще задумываемся о том, чтобы привести фигуру в форму: убрать «ушки» на бедрах, подтянуть живот, убрать пару сантиметров с талии.


( 1 Голос )
 
Фитнес
Как укрепить мышцы ног - советы экспертов 18.03.2017
ноги, мышцы, упражнения
 
Гимнастика способствует улучшению настроения и самочувствия, а также устраняет усталость. Если не лениться, ежедневно делать упражнения, на протяжении короткого времени это поможет улучшить функциональные возможности организма, внешний вид и т.д.

( 1 Голос )
 
Фитнес
6 способов, как заставить себя вернуться в спортзал 17.03.2017
спортзал
 
Записались в фитнес клуб и прогуливаете одно занятие за другим? Если вы потеряли вкус к тренировкам и вам все надоело - вот несколько советов для создания нужного настроя, пишет Ladyhealth.com.ua. 
 
Фитнес
Бодифлекс - полезные свойства специальных упражнений 17.03.2017
бодифлекс
 
Если вы желаете стать здоровыми, сильными, выносливыми и гибкими, хотите избавиться от лишнего веса, а также подтянуть проблемные участки, причем без применения лекарственных препаратов и строгих диет, программа бодифлекс создана специально для вас.
 

Страница 6 из 98

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости