Фитнес
5 советов, как похудеть на турнике и брусьях 31.07.2017
турник
 
Если вы любите улицу и свежий воздух, то занятия на турниках и брусьях именно для вас. Ведь нет ничего лучше, чем силовой тренинг с использованием уличных тренажеров.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Эксперты назвали простой способ улучшить фигуру 31.07.2017
скакалка
 
Красота, здоровье и стройность тела – это то, чего хотят все люди. Но в современном мире, где они, не выходя из офисов, стараются как-то обеспечить свою семью, гоняются за карьерой, а после работы очень уставшие возвращаются домой. В данной ситуации тяжело думать о какой-то там стройности и красоте...
 
Фитнес
Как правильно дышать на занятиях йогой 25.07.2017
йога
Правильному управлению дыханием учит особый раздел йоги — пранаяма. Однако до серьезного изучения пранаямы тем, кто только начинает погружаться в практику, важно освоить базовые принципы правильного дыхания в йоге для начинающих: без этого фундамента все наши усилия на занятиях не принесут должного результата.
 
Фитнес
Врачи рассказали, почему летом лучше тренироваться в помещении 22.07.2017
кардио тренировка
 
Оказалось, что заниматься спортом на улице полезно осенью и весной, также полезны для здоровья и зимние виды спорта на улице. А вот летом занятия на свежем воздухе могут быть не лучшей затеей, поскольку такие тренировки не настолько эффективны, как занятия в помещении.
 
Фитнес
5 советов, как набрать мышечную массу 20.07.2017
мышцы, масса
 
Приходя в тренажерный зал, молодые люди горят желанием накачать большие мышцы. Но не стоит забывать, что набор веса - стресс для организма. Так что с набором массы следует быть осторожными.

( 2 Голосов )
 
Фитнес
6 эффективных упражнений, которые можно сделать дома 20.07.2017
упражнения, дом
Залог стройности тела и бодрости духа – регулярные тренировки. И если поблизости нет фитнес-центра, можно отлично прокачать тело дома без специального оборудования.
 
Фитнес
Как подготовиться к тренировкам - советы начинающим 18.07.2017
упражнения
 
Для тех, кто только начинает тренироваться в спортивном зале - обязательно подготовьте организм для физических нагрузок. Лучше всего для этого подходит обычный бег. Ежедневно бегать не нужно, делайте пробежки через день.

( 3 Голосов )
 
Фитнес
Эксперты раскрыли главные мифы о йоге 18.07.2017
йога, мифы
Тем не менее вокруг практики до сих пор существует множество заблуждений, которые многим подчас мешают начать заниматься йогой. Мы выбрали 8 самых распространенных мифов о йоге чтобы показать, что ничего общего с действительностью они не имеют.

( 0 Голосов )
 
Фитнес
Как превратить жир в мышцы 14.07.2017
жир, мышцы
Записавшись в тренажерный зал, типичный новичок ставит перед собой сразу две цели: избавиться от небольшого животика, появившегося от малоподвижного образа жизни, и немного подкачать мышцы (чаще всего речь идет о прессе, руках и груди), чтобы более-менее прилично выглядеть на пляже.

( 0 Голосов )
 
Фитнес
Главные секреты успешных тренировок - советы экспертов 13.07.2017
тренировка
 
В первую очередь эксперты советуют учитывать питание и режим дня. При этом, питание в спорте – ровно половина средств для достижения успеха.

( 0 Голосов )
 

Страница 6 из 56

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости