Фитнес
Эксперты назвали упражнения для увеличения груди 17.05.2017
 
упражнения для груди
Конечно же какая девушка не мечтает об идеальной груди. Достичь идеала помогут специальные упражнения для красивой груди.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Эксперты рассказали, как сохранить фигуру после 45 лет 17.05.2017
женская фигура
Как утверждают спортивные тренера, сегодня все чаще в залах можно увидеть женщин элегантного возраста. Но как уверяют тренеры, число их значительно меньше, чем должно было быть, ведь после 45 каждая женщина нуждается в систематической физической нагрузке для поддержания веса.
 
Фитнес
Как не заплывать жиром, набирая мышечную массу? 16.05.2017
мышцы
Набирая мышечную массу люди, как правило, заплывают жиром. Ведь высококалорийное питание растит не только мышцы, но и жир. И возникает вопрос: ”Как набирать мышцы и при этом не набирать лишний вес?”

( 1 Голос )
 
Фитнес
Секреты мышечного тонуса: упражнения на растяжку 16.05.2017
растяжка
Как утверждают эксперты, с возрастом мышцы становятся все менее эластичными, но это не значит, что вернуть эластичность нельзя.
 
Фитнес
Женский спорт: постоянная активность и умеренные нагрузки 13.05.2017
прыжки со скакалкой
 
Многие девушки задумываются о том, чтобы начать заниматься спортом. Во-первых, это полезно для здоровья, а во-вторых, ежедневные упражнения помогают естественным образом поддерживать тело в нужной форме, не прибегая к различным таблеткам, диетам.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Эксперты рассказали, как улучшить форму живота 12.05.2017
пресс
 
Все знают, что правильное питание и занятия спортом могут сделать живот красивым и плоским. Но мало кто задумывается, что причин роста живота, на самом деле, несколько, и для максимальной эффективности необходимо действовать комплексно, устраняя их все.

( 7 Голосов )
 
Фитнес
Эксперты: нужны ли женщинам силовые тренировки? 10.05.2017
женская тренировка
 
Если вы желаете похудеть и добиться того, чтобы ваше тело выглядело по-другому, лучшим вариантом для вас могут стать силовые тренировки. Конечно, сбалансированные диеты и кардиотренировки также очень важны, но если вы хотите улучшить собственную форму, с силовыми упражнениями ничто не сравнится, пишет журнал LadyHealth.com.ua.
 
Фитнес
6 упражнений для пресса на фитболе 10.05.2017
фитбол
 
Эксперты называют фитбол универсальным тренажером, поскольку он существенно снижает нагрузку на суставы и позвоночник. На нем можно тренировать самые разные группы мышц, при этом такие тренировки проще переносятся организмом и человек учится держать равновесие.

( 3 Голосов )
 
Фитнес
Топ-6 упражнений для красивого пресса 10.05.2017
упражнения для пресса
 
Пресс является одной из частей тела, которую трудно проработать, поэтому, чтобы тренировки были эффективными, надо соблюдать несколько правил.

( 3 Голосов )
 
Фитнес
Красивая фигура: упражнения для ног с гантелями 10.05.2017
упражнения для ног с гантелями
 
Как утверждают тренеры, эти упражнения для ног можно выполнять и без гантелей, если вы только начинаете давать своим мышцам нагрузку - они сами по себе достаточно эффективны.

( 1 Голос )
 

Страница 6 из 93

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости