Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, наиболее известен своей способностью защищать от болезней и укреплять иммунную систему.

Употребление молока за завтраком помогает улучшить показатели сахара в крови при диабете 2 типа. По данным исследования, опубликованного в Science Direct, молоко на завтрак помогает сохранять уровень сахара в крови здоровым на протяжении дня.

Согласно новому исследованию, проведенному международной командой, включая исследователей из Университета штата Мэн, потребление йогурта может помочь снизить кровяное давление у пожилых людей с повышенным уровнем.

Часто мы начинаем худеть к лету, с понедельника, с нового года и т.д. Начинаем, а потом бросаем… Потому что невозможно изменить пищевые привычки и образ жизни, который формировался десятилетиями, за один день.

Следование определённому рациону вроде диет с ограничением калорий, низким количеством углеводов и высоким содержанием жиров, а также периодического голодания может быть полезным для похудения.

Кожа — наш самый большой орган, который так же, как и остальные, требует регулярной заботы и ухода изнутри.

Высокое давление - очень распространенное заболевание, которым страдает около трети всех взрослых в Великобритании.

Гречка обладает не только сугубо полезными свойствами, но и способна вредить организму, если употребляется в пищу слишком часто или в большом количестве.

Диабет 2 типа может нанести серьезный удар по организму, если уровень сахара в крови будет бесконтрольно повышаться. Инсулин обычно регулирует уровень сахара в крови, но если у вас диабет 2 типа, этот механизм нарушается.

Ученые ответили на вопрос о том, насколько бутилированная питьевая вода для нашей экологии вреднее водопроводной. Оказалось, что в 3 500 раз.