Здоровое питание
3 правила ЗОЖ, соблюдать которые уже не обязательно 26.05.2019
ЗОЖ
Научные исследования последних лет говорят о том, что эти правила уже устарели и не требуют обязательного соблюдения.
 
Правило первое: обязательный сытный завтрак. Завтракать полезно, но в реальности физиологическая потребность организма в завтраке у всех разная. Ученые отмечают, что необходимость завтрака определяется индивидуальными биоритмами человека.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Коррекция питания помогает справиться с тревожностью 25.05.2019
питание, тревожность
Все больше научных данных подтверждают, что коррекция питания с ориентацией на здоровый рацион эффективно помогает решить проблему повышенной тревожности. Тревожность является психическим расстройством, которое проявляется у современных людей все чаще – имеющиеся научные свидетельства показывают, что необоснованная тревога обуревает примерно треть общества. Работа китайских специалистов из Шанхайского центра психического здоровья при Медицинской школе университета Цзяо Тун в Шанхае показала, что регулирование кишечного микробиома с помощью питания позволяет избавиться от симптомов тревожности.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
6 свойств чая, которые могут быть опасными для здоровья 25.05.2019
свойств чая
Несмотря на целый ряд полезных для здоровья свойств, чай в то же время может таить в себе опасность для организма.
 
Разрушает зубы. Привычка пить много чая, в особенности крепкого, может разрушать зубную эмаль – содержащиеся в нем пигменты действуют на нее довольно агрессивно. Медики рекомендуют не употреблять более 5 чашек чая в день.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Безопасную дозу алкоголя определить невозможно 24.05.2019
безопасная доза алкоголя
Безопасным для человеческого здоровья количеством алкоголя является ноль миллилитров и не больше, заявили ученые из США.
 
Специалисты Вашингтонского университета констатировали, что определить безопасную для организма дозу алкоголя практически невозможно, поскольку при любом количестве спиртного может повышаться риск неблагоприятных изменений.

( 1 Голос )
 
Похудение
Ежедневное взвешивание поможет похудеть 24.05.2019
взвешивание, похудеть
Американские исследователи выяснили, что каждый день встающие на весы люди устойчиво худеют или сохраняют свой вес. Это опровергает ранее неоднократно звучавшие рекомендации о вредности частых взвешиваний.
 
Многие эксперты в области борьбы с лишним весом, а также ученые, проводившие исследования, неоднократно озвучивали рекомендацию о том, что желающим похудеть с помощью диет и физических нагрузок не нужно каждый день вставать на весы. 

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
Самые потрясающие преимущества брокколи для здоровья 15.05.2019
брокколи
Этот овощ может стать достойным и полезным дополнением для любой диеты. Он насыщен нутриентами, которые укрепляют здоровье самыми разными способами.
 
Не так давно появилось исследование, которое доказало, что брокколи помогает сражаться против шизофрении. В этом крестоцветным овоще содержится компонент под названием сульфорафан, который исправляет химический дисбаланс в мозге, связанный с шизофренией.

( 1 Голос )
 
Похудение
10 необычных способов борьбы с лишним весом 15.05.2019
лишний вес
Слышали ли вы о том, что для похудения иногда важно тщательно обнюхивать пищу? Об этих и других неожиданных способах рассказали эксперты из Германии.
Запах пищи. Исследование показало, что когда люди длительное время вдыхают запах любимой пищи, то они частично насыщаются. И позднее употребляют меньшее количество тех или иных продуктов. Так что перед тем, как налегать на пончики, постарайтесь хорошенько ими надышаться.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Авокадо защищает от диабета и лишнего веса 13.05.2019
авокадо, диабета, лишний веса
Но для этого данный фрукт не следует класть на хлебные тосты. Авокадо должно стать полноценной заменой углеводов, а не их дополнением.
 
Авокадо должно стать значительным дополнением к нашему рациону, но только не в качестве топпинга для тостов, как подчеркивают эксперты в области здорового питания. Хлеб относится к числу продуктов из переработанных углеводов, и какие бы топпинги мы не использовали, определённый вред для здоровья от самих углеводов перечеркнуть ими не получится. 

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
Менее 6 кружек кофе в день не опасны для здоровья 13.05.2019
кофе
Ученые выяснили, что абсолютный риск от употребления кофеина очень мал. Главное - не употреблять слишком много этого напитка.
 
Радостная новость для многих миллионов любителей кофе. Учёные из Университета Южной Австралии выяснили, что употребление более 6 чашек кофе в день увеличивает риск болезней сердца на 22%. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Клубника помогает предотвратить рак пищевода 08.05.2019
клубника, рак пищевода
Клубнику можно использовать как альтернативу противораковым препаратам или вместе с ними, чтобы предотвращать рак пищевода, заявили ученые.
 
О том, что регулярное употребление клубники помогает защитить человека от развития рака пищевода, говорят данные, полученные американскими учеными из Центра всестороннего изучения рака при Университете штата Огайо. 

( 2 Голосов )
 

Страница 6 из 663

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости