Диеты
Углеводная диета продлевает жизнь и здоровье 22.11.2018
углеводная диета
Углеводы могут быть секретом долгой жизни, как показало исследование. Оказалось, что питание с низким количеством белка, богатое хлебом, пастой и рисом, защищает от старческого слабоумия.
 
Все мы слышали о том, что для сохранения стройной фигуры нам необходимо ограничивать употребление углеводов. Однако питание с низким количеством белка и с такими продуктами, как хлеб, паста и рис, насыщенными углеводами, оказалось идеально подходящим для увеличения продолжительности жизни. 

( 1 Голос )
 
Фитнес
Бег помогает продлить жизнь на 9 лет 22.11.2018
бег, продлить жизнь
Лучшим физическим упражнением для продления жизни является бег, установили научные специалисты. Согласно последним исследованиям, бег помогает увеличить срок жизни на целых 9 лет.
 
Каждый человек хотел бы продлить свою жизнь как можно дольше, сохранив при этом здоровье. Работа научной группы под руководством профессора в области физиологии Ларри Таккера показала, что регулярные занятия бегом помогают достичь данной цели.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Сокращение калорий омолаживает мозг 22.11.2018
калории, мозг
Журнал Сell Reports опубликовал данные австралийских ученых из Сиднейского университета, обнаруживших, что сокращение калорий может омолаживать мозг. В экспериментах с крысами ограничение калорийности рациона поспособствовало улучшению памяти даже у самых пожилых животных.

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
Красное мясо провоцирует онкологические заболевания 21.11.2018
красное мясо, заболевания
Сведение к минимуму потребляемого красного мяса может помочь женщинам избежать сразу нескольких видов онкологических заболеваний – исследование, проведенное в Великобритании, указывает на способность данного продукта провоцировать рак, в частности, рак прямой и толстой кишки.
«Частое употребление в пищу красного мяса повышает риск онкологических заболеваний у женщин», - к такому заключению пришли ученые из Университета Лидса.

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
5 важных продуктов при диабете 21.11.2018
продукты, диабет
Употребление данных продуктов помогает организму лучше управлять уровнем сахара в крови, что имеет решающее значение для состояния людей, страдающих диабетом. Медицинские специалисты рассказали о том, почему при данном заболевании в рационе обязательно должны присутствовать бобы, некрахмалистые овощи, ягоды, цитрусовые, а также рыба.

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
Хурма полезна при кашле и простуде 21.11.2018
хурма, кашель, простуда
Употребление хурмы, которая может укреплять иммунитет, ускоряет выздоровление при простуде. Кроме того, хурма очень полезна при кашле и является прекрасным средством для борьбы с воспалением в горле и носоглотке.
О том, что хурма по-особому полезна для людей, сраженных простудой, сообщила врач Виктория Савицкая. По словам специалисты богатый набор витаминов и питательных веществ в составе хурмы делает ее плоды хорошими защитниками иммунной системы – их употребление повышает сопротивляемость организма инфекциям.

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
Пропуск завтрака ведет к болезням сердца 20.11.2018
завтрак, болезнь сердца
По данным исследования, результаты которого были опубликованы в журнале Circulation, пропуск завтрака ведет к проблемам с сердцем у мужчин, - в частности, это повышает риск развития ишемической болезни сердца. Ученые установили: среди тех, кто никогда не завтракает, риск возникновения ишемической болезни сердца на 27%  выше, чем у тех, кто съедает по утрам свои завтраки.

( 0 Голосов )
 
Похудение
Дробное питание поможет не набрать вес зимой 20.11.2018
дробное питание, вес
Частое употребление пищи в течение дня небольшими порциями, - базовое условие дробного питания. Этот же метод обеспечивает постоянную сытость и быстрый метаболизм, что помогает не набрать вес зимой.
 
Придерживаться дробного питания зимой посоветовала врач-диетолог Виктория Савицкая. По словам специалиста, пища, съедаемая небольшими порциями и в правильном сочетании, быстрее усваивается и не нагружает органы ЖКТ, печень. 

( 0 Голосов )
 
Здоровое питание
7 продуктов питания, вызывающих диарею 20.11.2018
продукты, диарея
Эксперты назвали 7 разновидностей продуктов питания, которые чаще всего вызывают диарею. И если у вас есть склонность к этому расстройству желудка, то лучше более внимательно относиться к собственному рациону.
 
1. Острые приправы. Самые разные острые приправы являются наиболее частой причиной пищевой диареи, особенно если это приправы, к которым вы не привыкли. 

( 0 Голосов )
 
Похудение
Продукты с низким уровнем сахара позволяют есть и не толстеть 20.11.2018
продукты, сахар
Есть достаточно, сытно, плотно и при этом не толстеть вполне возможно. Для этого, по мнению ученых, необходимо обращать внимание на качество продуктов питания, а не на соотношение белков, жиров и углеводов.
 
Ученые из Гарвардской школы общественного здоровья рассказали о том, как можно досыта есть и не поправляться. Они убеждены, что для поддержания нормального веса не существует универсальной диеты или рациона.

( 0 Голосов )
 

Страница 6 из 642

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости