| Здоровое питание |
| 200 мл томатного сока в день защитят от гипертонии | 07.06.2019 | |
Ежедневное употребление этого напитка также помогает уменьшить показатели холестерина. Причём это касается людей, имеющих риск развития болезней сердца.
Ежедневная бутылочка с несоленым томатным соком объемом в 200 миллилитров снижает риск болезней сердца, как показало новое исследование.
( 1 Голос ) |
| Здоровое питание |
| Курятина может быть не полезней красного мяса | 06.06.2019 | |
Исследование показало, что оба этих продукта увеличивают уровень холестерина приблизительно одинаково. Особенно, если сравнивать этот показатель с цифрами при вегетарианской диете.
Все мы давно усвоили, что существует крайне вредное для здоровья красное мясо, и полезное белое мясо, основной разновидностью которого является курица.
( 1 Голос ) |
| Здоровое питание |
| 5 обычных продуктов питания, которые способны ухудшить здоровье | 05.06.2019 | |
От питания напрямую зависит состояние здоровья. В рацион человека часто включены самые обычные, казалось бы, продукты, но на самом деле они способны ухудшить самочувствие. Какие это продукты, расскажем в нашем материале.
Полуфабрикаты. Это удобно — продукты не надо готовить. Достаточно положить в микроволновку, сварить или обжарить. Готовка займёт не больше 10 минут, но вот пользы в этом практически никакой.
( 1 Голос ) |
| Здоровое питание |
| Диетологи назвали продукты, которые помогут сохранить женщинам молодость | 05.06.2019 | |
Сложные углеводы, ферментированные продукты и здоровый жир. Британские диетологи-нутрицитологи рассказали, какие продукты необходимы женщинам, которые хотят сохранить молодость как можно дольше.
Сложные углеводы. В статье, опубликованной в издании Daily Mail, врач-диетолог Меган Росси сообщила, что женщинам нужно обязательно употреблять в пищу сложные углеводы.
( 1 Голос ) |
| Здоровое питание |
| Малоизвестные преимущества сыра для здоровья | 05.06.2019 | |
У сыра неважная репутация, ведь считается, что от этого продукта мы поправляемся. Однако у любителей сыра все-таки могут быть поводы для радости.
Помогает похудеть. Дело в том, что у большинства людей с лишним весом в организме отмечается дефицит кальция. А многочисленные исследования приходили к выводу о том, что приём пищи с кальцием приводит показатели индекса массы тела к норме. Сыр относится к числу подобных продуктов.
( 1 Голос ) |
| Здоровое питание |
| 4 продукта питания, увеличивающие риск рака груди | 04.06.2019 | |
Это самое распространенное злокачественное новообразование среди женщин. Представительницам прекрасного пола лучше ограничить употребление данных продуктов и напитков.
Алкоголь. Регулярное употребление алкоголя прочно связано с повышенным риском рака груди. Это было доказано многочисленными исследованиями. Спиртные напитки увеличивают уровень эстрогена и провоцируют повреждения ДНК клеток, что приводит к их неконтролируемому делению и опухолям.
( 1 Голос ) |
| Здоровое питание |
| 4 способа повысить содержание белка в диете для похудения | 04.06.2019 | |
Физические нагрузки абсолютно необходимы для избавления от лишних килограммов, а при данном режиме требуется белок. Эксперты рассказали, как увеличить его содержание в питании.
Не употребляйте слишком много полноценного белка. К источникам полноценного белка относят мясо, яйца, рыбу и так далее.
( 1 Голос ) |
| Здоровое питание |
| 5 нарушений, с которыми помогает справиться употребление овощей и фруктов | 03.06.2019 | |
Ежедневно нужно употреблять минимум пять порций овощей и фруктов. Придерживаясь этого принципа, можно справиться с определенными нарушениями в здоровье.
Забывчивость. В тех случаях, когда возникают трудности с памятью, ученые советуют включать в рацион морковь, брокколи, кукурузу, помидоры, листовую зелень.
( 1 Голос ) |
| Здоровое питание |
| 5 продуктов, полезных для сердца и сосудов в жару | 30.05.2019 | |
Сотрудники Европейской ассоциации кардиологов назвали продукты, которые помогают поддерживать активные функции сердца и избежать спазмов сосудов в жаркую погоду.
Петрушка. В жаркую погоду сгущается кровь и замедляется кровоток, то повышает риски гипертонических проявлений. По словам специалистов, чайная ложка сока петрушки эффективно понижает артериальное давление.
( 1 Голос ) |
| Здоровое питание |
| 5 лучших напитков для утоления жажды летом | 30.05.2019 | |
Вопрос выбора напитков в летнюю жару – один из самых актуальных. Какие напитки, по мнению врачей, не только утоляют жажду, но еще и приносят пользу организму?
Вода. Да, номер один – это именно вода, никакой другой напиток ее не заменит. Ее питье в жару защищает от головных болей, улучшает тонус, умственную деятельность и работоспособность. Что касается минералки, то специалисты предупреждают: лечебную минеральную воду нужно употреблять очень осторожно, лучше только после консультации с врачом.
( 1 Голос ) |
Страница 6 из 331
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>