| Фітнес |
| Похудение после 40 лет - время заняться собой | Вівторок, 11 листопада 2014 | |
Почему в зрелом возрасте мы не можем «пройти» по ширине в размерчик, который отлично сидел на бедрах в двадцать пять лет? Почему с годами приходит не только опыт и мудрость, но и лишние килограммы? Каким образом с ними можно бороться, и по каким принципам нужно строить диету, чтобы уменьшить «нажитое»?
|
| Фітнес |
| Упражнения для похудения и красивой фигуры | Понеділок, 10 листопада 2014 | |
Решение начать заниматься спортом дома или в тренажерном зале может стать одним из самых важных решений в вашей жизни, так как вряд ли что-то в мире может сравниться со счастьем иметь здоровое, сильное, ловкое и выносливое тело. Регулярные физические нагрузки уменьшают вероятность развития многих хронических заболеваний, улучшают координацию движений и работу вестибулярного аппарата.
|
| Фітнес |
| Йога эффективна при сколиозе | П'ятниця, 31 жовтня 2014 | |
Занятия йогой могут уменьшить искривление позвоночника у пациентов со сколиозом, пришли к выводу ученые в своем новом исследовании, опубликованном в журнале Global Advances in Health and Medicine.
( 4 Голосів ) |
| Фітнес |
| Калланетика - упражнения для фигуры и похудения | Середа, 29 жовтня 2014 | |
Каждая девушка мечтает о стройной, подтянутой фигуре. Однако не у всех находится время на регулярные занятия в спортзале. Другим же по каким-либо причинам не подходит шейпинг или аэробика. Если у вас такие же проблемы, то обратите внимание на калланетику, вид спорта, покоривший Америку, Европу и теперь добравшийся до нас.
|
| Фітнес |
| Как правильно составить программу тренировок в спортзале | Четвер, 23 жовтня 2014 | |
Ты всерьез решила заняться созданием идеальной фигуры? Молодец! Запишись в тренажерный зал. В компании единомышленников проще идти к поставленной цели. Чтобы достичь эффекта в кратчайшие сроки, узнай, как правильно составить программу тренировок.
|
| Фітнес |
| Бег и занятия спортом при гипертонии | Четвер, 23 жовтня 2014 | |
Гипертония - бич современного человека. Чуть меньше половины всего взрослого населения в развитых странах страдает от этого заболевания. Столь огромное число больных объяснимо и ускоренным ритмом жизни, и экологической обстановкой, и неполноценным питанием «на ходу» нездоровой пищей.
|
| Фітнес |
| Сделать икры красивыми поможет фитнес | Четвер, 23 жовтня 2014 | |
Мечтаешь о безупречных ножках, как у танцовщиц зажигательных латинских танцев? Тогда скорее бери на вооружение рекомендации по тренировкам икроножных мышц для девушек – впечатляющий результат легко получить в условиях собственной квартиры!
|
| Фітнес |
| Полезные упражнения для подтяжки ягодиц - приседания | П'ятниця, 17 жовтня 2014 | |
|
Приседания является одним из основным спортивных упражнений, которое важно и для общего физического развития, и для набора мышечной массы. Польза приседаний для женщин неоценима: подтягиваются мышцы, улучшается работа внутренних органов, замедляются процессы старения…
( 1 Голос ) |
| Фітнес |
| Как похудеть на беговой дорожке | Середа, 15 жовтня 2014 | |
Такие тренажеры как беговые дорожки используются чаще всего для похудения. Но это еще и весьма эффективный кардиотренажер - занятия на нем помогают укреплять сердечнососудистую систему. Многие задаются вопросом, как правильно бегать на беговой дорожке, чтобы добиться максимального результата. Внесем ясность.
|
| Фітнес |
| Как укрепить интимные мышци - простые упражнения | Вівторок, 14 жовтня 2014 | |
Мышцы влагалища выполняют множество разных функций в организме у женщины, но чаще всего после родов (или в силу физиологических особенностей либо возрастных изменений) они становятся дряблыми и неэластичными, что приводит к потере ощущений во время секса для обоих партнеров.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 Наступна > Кінець >>
