| Фітнес |
| Упражнения для похудения живота | П'ятниця, 29 серпня 2014 | |
Стараясь выглядеть стройнее и привлекательнее (особенно часто эта проблема встает после родов), девушки и женщины сидят на всевозможных диетах. И не всегда имеют возможность регулярно посещать спортзалы или фитнес-центры. Чтобы восполнить нехватку физической активности, можно воспользоваться данной статьей и выполнять упражнения для похудения живота в домашних условиях.
( 1 Голос ) |
| Фітнес |
| Фитнес и питание - что есть перед спортзалом? | Вівторок, 26 серпня 2014 | |
Даже если ваша основная цель – сбросить лишний вес, ни в коем случае не стоит приходит на занятия натощак. Перед тренировкой необходимо обеспечить организм энергией, избавив от лишней нагрузки. Фитнес-тренеры рекомендуют дать организму углеводный толчок.
|
| Фітнес |
| Как достичь красивой фигуры за 60 дней | Четвер, 21 серпня 2014 | |
Нет в жизни справедливости: самый женственный тип фигуры доставляет порой больше всего хлопот. Уж очень сложно бывает "облегчить низ" женщинам с формами, напоминающими грушу. Природа наградила нас четырьмя основными типами фигур, которые для простоты решено было обозначить буквами: А, Н, Т, Х.
|
| Фітнес |
| Как сделать руки красивыми и подтянутыми | Середа, 20 серпня 2014 | |
Руки – одна из самых сексуальных частей женского тела. Упругая эластичная кожа, подтянутые мышцы и плавный изгиб линии плеч, безусловно, приковывают взгляды мужчин. Ухаживать за руками нужно всегда, но особенно актуальным их внешний вид становится во время пляжного сезона.
|
| Фітнес |
| Как заниматься фитнесом на рабочем месте | Середа, 20 серпня 2014 | |
Если вы большую часть дня проводите на работе, а она у вас «сидячая», используйте это время с пользой. Тем более что «офисный фитнес» полезен не только для фигуры: это самый простой и доступный каждому способ предотвратить различные проблемы со здоровьем, начиная от проблем с позвоночником и суставами и заканчивая ухудшением зрения.
|
| Фітнес |
| Дыхательная гимнастика для похудения | Понеділок, 18 серпня 2014 | |
Разновидностей дыхательных гимнастик множество. И хотя скептики относятся к подобному «фитнесу» настороженно, и многовековой опыт наших предков, и многочисленные медицинские исследования показывают: многие из дыхательных методик действительно работают!
|
| Фітнес |
| Как сделать красивой талию | Субота, 16 серпня 2014 | |
|
Красота женщины – это собирательное понятие. Конечно, многие мечтают иметь идеальную фигуру и безупречную прическу, но «хотеть» и «иметь» – разные вещи. Из-за лишнего веса иногда хочется расплакаться прямо в примерочной магазина, когда понравившийся наряд не хочет сходиться на талии. Но, как говорится, слезами горю не поможешь.
( 1 Голос ) |
| Фітнес |
| Йога помогает расслабиться перед сном | П'ятниця, 15 серпня 2014 | |
|
Бывают дни, когда очень сложно расслабиться и наконец-то спокойно и глубоко заснуть. Проблемы на работе или личные переживания, слишком эмоциональный день - причин может огромное множество, но проблема, в итоге, одна - бессонница или очень неспокойный поверхностный сон, который очень легко прерывается малейшим посторонним звуком.
|
| Фітнес |
| Советы для упругих ягодиц как у Дженнифер Лопес | П'ятниця, 15 серпня 2014 | |
Аппетитная упругие ягодицы – предмет женской гордости и магнит для мужских глаз, похвастаться которым может далеко не каждая из нас. Чтобы попа восхищала, большинству женщин необходимо усердно работать над собой. Однако нехватка времени, средств и, чего греха таить, банальная лень могут свести наши мечты о крепком «тыле» в разряд несбыточных.
|
| Фітнес |
| Йога - новый тренд домашних занятий | Середа, 13 серпня 2014 | |
|
В занятиях йогой самое главное – системность и цикличность. Только при соблюдении этого правила йога принесет максимальную пользу. Но у современной работающей женщины на ежедневное посещение фитнес-центра совсем не остается времени. Единственное решение этой проблемы – организация занятий дома.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 Наступна > Кінець >>
