| Фітнес |
| Синди Кроуфорд рассказала, как оставаться стройной | П'ятниця, 21 березня 2014 | |
 Супермодель, записавшая 15 лет назад «уникальные комплексы упражнений для похудения», призналась, что секрет стройности ее фигуры заключается не столько в физических упражнениях, сколько в правильном рационе питания. Это заявление, сделанное 46-летней красавицей, говорит о том, что диски, разошедшиеся миллионными тиражами, на самом деле – просто один из видов зарядки, а не средство для достижения идеальных пропорций.
Сейчас Синди Кроуфорд утверждает, что выглядеть хорошо ей помогает низкокалорийная диета. Топ-модель внимательно следит за уровнем холестерина в крови, так как уверена, что повышенная концентрация этого соединения может привести к сбою в работе всего организма.
( 1 Голос ) |
| Фітнес |
| Упражнения для красивых ягодиц | Вівторок, 04 березня 2014 | |
 Милые женщины, помните, мужчины, прежде всего, любят здоровые упругие ноги, а их форма всегда имеет второстепенное значение. Мы понимаем, что у вас будут моменты, когда вы захотите послать всё это куда подальше. Но красота, как известно, требует жертв.
Эта публикация предназначена главным образом для женщин, так как вследствие особенностей строения женского организма ноги весьма уязвимая его часть. При отсутствии регулярных тренировок у многих представительниц прекрасного пола эта часть тела уже к двадцати годам может начать терять свою сексуальную привлекательность.
|
| Фітнес |
| Секрет красивых ног - упражнения | Неділя, 02 березня 2014 | |
 Обычно красивые и длинные ноги даны от природы, но кое - что можно исправить с помощью наших упражнений. К сожалению, увеличить длину ног с помощью физкультуры нельзя, но улучшить их форму можно. Форма и объем ног зависят от толщины костей бедра и голени, а также от развития основных мышечных групп. Эти мышцы могут быть тонкими и слабыми или массивными и тоже слабыми. Все зависит от их тренированности. |
| Фітнес |
| Простые советы как похудеть в бедрах | Четвер, 27 лютого 2014 | |
 Большинство женщин ужасно недовольны своими бедрами. Почему? У одних бедра чересчур широкие, у других - слишком узкие. Чтобы достигнуть золотой середины, следует потрудиться.
Слишком узкие бедра можно замаскировать фасоном с большим количеством материала, широкие - при помощи хорошо подогнанной грации. Но на пляже ничего нельзя скрыть. Одинаково некрасиво выглядят как торчащие берцовые кости, так и нагромождение жира, вываливающееся из купального костюма. Однако нет ничего, что женщина не смогла бы исправить в своей фигуре.
|
| Фітнес |
| Хотите красивую осанку - уделите внимание плечам | Четвер, 27 лютого 2014 | |
 Сколько хорошо сложенных женщин и девушек портят свой внешний вид, когда ходят со сгорбленной спиной, сидят так, что одна рука свисает вниз, а другая служит подпоркой для головы, или обе руки бессильно свисают спереди, будто придавленные непомерной тяжестью! А ведь открытые платья можно носить только в том случае, если вы держитесь прямо, ходите высоко подняв голову, лопатки у вас сзади опущены, а грудь приподнята. |
| Фітнес |
| Как стать красивой дома | Вівторок, 25 лютого 2014 | |
 Одной из составляющих здорового образа жизни каждой женщины является физическая нагрузка. Физические упражнения помогут не только снизить вес, уменьшить риск развития различных заболеваний, но и избавиться от депрессии. Сам процесс занятий физическими упражнениями ведет к улучшению настроения. Физическая активность должна стать неотъемлемой частью жизни каждой женщины. Если же у Вас нет возможности посещать тренажерный зал, отличный выход из ситуации – занятия дома. |
| Фітнес |
| Встреча болельщиков украинской олимпийской сборной в Сочи | Вівторок, 11 лютого 2014 | |
|
( 1 Голос ) |
Накануне первых соревнований за олимпийское золото в Семейном доме P&G состоялась встреча болельщиков украинской олимпийской сборной. Гости смогли окунуться в атмосферу украинского гостеприимства и национального колорита, попробовать традиционные блюда, услышать украинские песни и почувствовать себя дома. Нашим олимпийцам были также оставлены пожелания на национальных флагах, которые будут развиваться на трибунах в Сочи, и придуманы кричалки для поднятия боевого духа спортсменов.| Фітнес |
| Питание для похудения после тренировки | Понеділок, 10 лютого 2014 | |
|
Хотите похудеть после тренировок? Следите за правилами:
1 правило: после тренировки на три часа воздержитесь от еды!
2 правило: после тренировки не пейте шестьдесят минут!
Кроме правил можно воспользоваться еще и диетическим меню. Оно помогает очень похудеть.
|
| Фітнес |
| Йога для женщин - польза или вред? | П'ятниця, 07 лютого 2014 | |
 Упражнения йоги помогают женщине вылечить депрессию, стать здоровой, красивой, сексуальной и желанной, избавиться от ПМС, а также многих других болезней, которыми болеет современная женщина. Что нужно, для того чтобы начать занятия?
На сегодняшний день йога уже перестала быть экзотикой, существует даже йога, разработанная специально для женщин, с учетом физиологии женского организма. Причем максимальный эффект удается достигнуть благодаря тому, что учтены все индивидуальные особенности женщин.
|
| Фітнес |
| Бег признан самым простым способом похудеть | П'ятниця, 31 січня 2014 | |
 Многие девушки после ужасов школьной физкультуры о стандартных физических нагрузках и слышать не хотят. Особенно это касается бега – внезапная сдача кросса сообщает о недостаточной «дыхалке» и выносливости, и начисто отбивает желание бегать.
Возможно, первое знакомство с бегом не было удачным, но давайте дадим этому виду спорта еще один шанс. Ведь это эффективный, невероятно доступный и не просто дешевый, а совсем не требующий затрат способ похудеть, обрести здоровое, выносливое тело и относительно стабильный источник удовольствия и положительных эмоций.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 Наступна > Кінець >>
