| Фітнес |
| Как убрать второй подбородок: упражнения | Неділя, 26 січня 2014 | |
 Сколько неприятных эмоций вызывает у вас собственный подбородок, если вдруг образовался второй? Эта лишняя складка способна убить все самоуважение. А ведь борьба с ним не так уж и сложна. Обратите внимание на следующие советы и регулярно выполняйте данные рекомендации.
Двойной подбородок может образоваться по разным причинам. Это и гормональные сдвиги, и частая перемена веса, деформация черепа, приводящая к деформации мышц. Это серьезные проблемы и решать их нужно с помощью доктора.
|
| Фітнес |
| Как похудеть на 10 кг | Четвер, 23 січня 2014 | |
 Вы часто спрашиваете себя: как сбросить лишний вес? Как мне похудеть на 5 — 10 кг? Почему я стала набирать так много веса? Можно ли теперь быстро похудеть на 10 кг?
Да! Похудеть на 10 кг можно! План ежедневных 15-минутных тренировок от Джорджа Хейна — это простой, безопасный способ расшевелить вас, помочь сбросить лишний вес, убрать живот. Наша уникальная программа снижения веса расскажет вам как похудеть на 10 кг, 5 кг и даже больше.
( 1 Голос ) |
| Фітнес |
| Кальций убережет кости от разрушения | Середа, 08 січня 2014 | |
 Кости не безжизненный материал, в них постоянно образуется новая ткань взамен утраченной старой. В молодые годы между этими процессами сохраняется баланс, но примерно с 30 лет начинается естественное разрушение костей. Обычно они остаются более-менее плотными, чтобы и в старости можно было избежать ощутимых повреждений.
Однако наследственность, неправильное питание и гиподинамия могут привести к тому, что костная масса будет уменьшаться сильнее или будет образовываться слишком мало новой ткани.
( 1 Голос ) |
| Фітнес |
| Фитнес для красивой груди | Понеділок, 06 січня 2014 | |
 Чтобы сохранить форму груди, необходимо не только следить за состоянием кожи, но и заниматься специальным спортом – фитнесом для грудных мышц. Кстати говоря, изменить размер груди без операции нереально, упражнения лишь могут поддержать ее, предохранить от обвисания, а увеличить – нет.
С точки зрения мужчин идеальная грудь – понятие относительное. Кому-то нравятся пышные формы, а кому-то небольшой размер, чтобы в руке помещалась. Главное, чтобы грудь была красивой, а это значит, упругой, подтянутой и гладкой.
|
| Фітнес |
| Красивая фигура - это не сложно | Неділя, 05 січня 2014 | |
 Нам хочется всегда хорошо выглядеть и иметь стройную и красивую фигуру. Порой, оглядывая себя в зеркало, мы думаем, что это уже невозможно. Однако это не так. Регулярные занятия физическими упражнениями позволят вам выглядеть всегда подтянутой и стройной и не задумываясь покупать модные обтягивающие наряды, участвовать в различных вечеринках и быть в центре внимания мужчин.
Ведь на самом деле, красивая женская фигура - это действительно не сложно.
|
| Фітнес |
| Хитрости звезд для стройной фигуры | Четвер, 02 січня 2014 | |
 Плоский живот при любых обстоятельствах? Это возможно. Актриса Сара Джессика Паркер (Sarah Jessica Parker) тому доказательство. В чем её секрет? Конечно же, регулярные тренировки.
Но всё не так сложно, как может показаться. Простые статические упражнения для укрепления мышц пресса под силу каждому. Главное делать их как можно чаще, при любой возможности.
|
| Фітнес |
| Как правильно бегать, чтобы похудеть | Понеділок, 30 грудня 2013 | |
|
Всем известно, что для похудения, наряду с ограничениями в еде, необходимо ввести и физические нагрузки. Не все могут посещать тренажерный зал в силу занятости или, попросту, нежелания. Поэтому многие выбирают бег, как наиболее доступный вид спорта.
Бег полезен для здоровья в целом, и для похудения в частности. Во время пробежки у человека активизируется сердечная деятельность, кровеносная система насыщается кислородом. Ускоряется процесс обмена веществ, за счет чего сжигаются калории, а вследствие этого уходят лишние килограммы.
( 1 Голос ) |
| Фітнес |
| Можно ли заниматься спортом при месячных | Четвер, 26 грудня 2013 | |
 Девушки, ведущие активный образ жизни, часто задаются вопросом о том, можно ли заниматься спортом при месячных. Сейчас мы постараемся в этом разобраться.
Итак, если критические дни у вас проходят так же, как и обычные, вы вполне можете включить в свое расписание в эти дни и занятия спортом. Нужно индивидуально для себя определить нагрузку и проводить тренировки в щадящем режиме.
|
| Фітнес |
| Идеальное средство для упругого пресса - йога | Понеділок, 23 грудня 2013 | |
 Пресловутые кубики на животе – мечта многих девушек, но добиться их возможно только с помощью комплексного подхода. Сбалансированное питание, регулярный фитнес и работа непосредственно на сам пресс. Йога предлагает эффективный и безопасный способ добиться упругого пресса за недолгий период времени.
Для упругого пресса недостаточно самозабвенно качать его утра до вечера. Усилия должны быть направлены на проработку всех групп мышц тела, особенно крупных.
( 1 Голос ) |
| Фітнес |
| Как подтянуть грудь? | П'ятниця, 20 грудня 2013 | |
 Всем женщинам известно, что мужские взгляды почти всегда падают на женскую грудь. Но что делать, когда грудь теряет прежнюю упругость? И как подтянуть грудь?
Конечно, вернуть прежнюю форму вы не сможете, но вот улучшить форму груди возможно. Первым делом, старайтесь следить за своей осанкой, она в большинстве случае может портить впечатление о человеке.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Наступна > Кінець >>
