Фітнес
Модный способ сбросить вес: степ-аэробика Четвер, 27 червня 2013
Казалось бы, похудеть без диеты можно разными способами, и, конечно же, занятия спортом занимают первое место по эффективному устранению лишнего веса. Но миллионы женщин во всем мире уже выбрали занятия аэробикой, как оптимальный вид физических нагрузок.
 
Классическая аэробика имеет разные виды и направления, и аэробика степ – это один из самых популярных видов занятий фитнесом.

( 2 Голосів )
 
Фітнес
Аэробика для похудения: правила и ошибки Середа, 26 червня 2013
фитнес, аэробика для похуденияЕсли вы хотите похудеть и подтянуть мышцы, то конечно, специально для этого созданы занятия по аэробике. Мы знаем о ней давно, и фитнес упражнения для похудения не обходятся без комплекса занятий по аэробике. Но как сделать так, чтобы занятия в спортивном зале были как можно эффективными, ведь часто мы занимаемся, а результат практические нулевой. Секреты занятий по аэробике сегодня раскрыты, и все желающие смогут узнать, как правильно заниматься в тренажёрном зале, чтобы получить хороший результат от тренировок.
 
Фитнес аэробика для похудения
 
Фітнес
Упражнения для красивой спины П'ятниця, 21 червня 2013
Красивое тело – это не природный дар, а утомительный и долгий труд. Все умеют делать и знают упражнения для ног, и считают, что эта часть тела – главная в проявлении красоты. Но не менее важно научиться делать упражнения для спины, чтобы поддерживать осанку. Ведь широкие мышцы спины являются, по сути, нашей опорой и поддерживают нас в течение дня.
 
Если у вас сидячая работа и вы много времени проводите неподвижно – тогда обязательно выучите этот комплекс упражнений для спины, чтобы делать их в любое удобное время, даже дома.

( 1 Голос )
 
Фітнес
Утренняя зарядка - энергия на весь день Неділя, 16 червня 2013
утренняя зарядкаУтренняя зарядка прогонит остатки сна, поднимет настроение и зарядит энергией на весь день. Ежедневно выполняя простейший комплекс упражнений, вы еще и усилите свою иммунную систему. Не поленитесь подниматься на 15 минут раньше, и результат не заставит себя ждать.
 
Общий комплекс упражнений
 
Фітнес
Комплекс для похудения живота Субота, 15 червня 2013
упражнения, для животаНе секрет, что именно зона живота чаще всего требует повышенного внимания. Жировые отложения там появляются с легкостью, а вот уходить не торопятся. Какие упражнения для похудения живота помогут справиться с досадной проблемой? Предлагаем вам узнать ответ на этот вопрос.
Чтобы достичь хороших результатов, необходимо выполнять комплекс упражнений трижды в неделю.

( 3 Голосів )
 
Фітнес
Танцевальная аэробика способствует похудению Середа, 12 червня 2013
танцевальная аэробика, похудениеЛюбите потанцевать и при этом желаете использовать свое увлечение в целях избавления от лишнего веса? Танцевальная аэробика поможет вам совместить приятное с полезным. Об этом направлении ритмической гимнастики мы и поговорим сегодня.
 
Существует несколько направлений танцевальной аэробики и основные позиции занимают:
 
Фітнес
Фитнес - для здоровья и красоты Вівторок, 11 червня 2013

вумбилдинг, фитнесДревнейшее искусство владения интимными мышцами сегодня приобрело новое воплощение в тренажерной методике под таинственным названием «вумбилдинг». Наша статья расскажет вам, что такое интимный фитнес и какие преимущества данная методика способна обеспечить. 

Зачем нужен вумбилдинг?


( 3 Голосів )
 
Фітнес
Основные упражнения для похудения П'ятниця, 07 червня 2013
похудение, упражненияЧаще всего в борьбе за идеальное тело мы делаем ставку на диету, совершенно забывая о важности регулярных и активных физических нагрузок. В наше время далеко не каждая женщина способна выделить время на посещение бассейна или спортивного зала, но вот выполнять комплекс простых, но эффективных упражнений любой из нас мешает лишь абсолютная лень.
 
 
Фітнес
6 видов необычного фитнеса Субота, 01 червня 2013
Сегодня существует множество видов фитнеса, которые станут хорошей альтернативой традиционным упражнениям на тренажерах. Эти групповые тренировки интересные, экспрессивные и очень эффективные. Кроме того, вы сможете взять ходить на них вместе с подругой или обрести новых друзей по интересам.
 
Фитнес-танец
 
Если вы любите танцевать, то тренировку в зале вам вполне заменит урок танца. Фитнес-клубы и танцевальные школы предлагают разнообразные направления, которые помогут не только избавиться от лишнего веса, но и развить пластику, гибкость, сексуальность, а также обрести уверенность в себе. 

( 2 Голосів )
 
Фітнес
ТОП-12 упражнений от целлюлита Четвер, 30 травня 2013
упражнения от целлюлитаДля борьбы с целлюлитом можно воспользоваться упражнениями, которые, не будучи прямо направленными на уничтожение целлюлита, все-таки помогут вам избавиться от "апельсиновой корки" благодаря своему дополнительному эффекту. С помощью упражнений, укрепляющих мышцы, можно не только бороться с целлюлитом, но и предотвратить его появление. Действие подобных упражнений заключается в том, что во время их выполнения повышается расход энергии, за счет чего расщепляется жир в "проблемных зонах".
 

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

<< Початок < Попередня 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Наступна > Кінець >>