Ваше лицо всегда представляет Вашу личность и, конечно же, является тем самым зеркалом внешнего вида и здоровья. Когда жир начинает, проявляется на лице, он придает пухлый, толстый и короткий вид лица. Именно лицевой жир незаметно, но уверено крадет у Вас все черты лица и заставляет выглядеть более полным, чем это есть на самом деле. Много людей задаются вопросом, как убрать жир с лица? На самом деле это не простое занятие, поскольку нужно придерживаться правильному питанию и выполнять ряд не хитрых занятий.

( 2 Голосів )

Многие женщины и девушки долгое время находятся в поиске ответа на вопрос, как можно убрать жир с низа живота в кратчайшие сроки. Однако не следует забывать о том, что небольшая жировая прослойка в этой части тела абсолютно нормальна и естественна для организма женщин. В некоторых случаях в этой области может выступать предательски небольшой животик, который образуется со временем по причине слабости мышц брюшной области.

 

( 2 Голосів )

Осанка танцоров балета кажется нам безукоризненной. Но, оказывается, даже гигантских балетных нагрузок бывает недостаточно, чтобы мышечный корсет стал «железным». И танцоры балета нуждаются в помощи специалистов. 

Признанным специалистом по части осанки является английский физиотерапевт Джеки Пелли. Джеки знает все о том, как надо правильно стоять, сидеть или ходить. Последние пять лет она консультирует в Королевской академии танца в Лондоне, и многим звездам балета помогла укрепить мышцы и улучшить осанку.

Кто ведет борьбу с лишним весом и целлюлитом, кто постоянно следит за своей фигурой и состоянием кожи знает, что без правильных физических упражнений не обойтись. Для достижения желаемого результата вам не обязательно посещать тренажерные залы - скакалка поможет вам сжечь ненужные килограммы. Это очень простой и дешевый способ борьбы с лишним весом.

 

( 1 Голос )

Тонкая изящная талия - это красивое тело в любое время года. Тонкая талия придает вашей фигуре женственность, хрупкость, сексуальность. Но, многие не обладают этими пикантными формами соблазнения. Не стоит расстраиваться, вам всего навсего необходимы правильные комплексные упражнения, которые направлены на эти проблемные зоны.

 

Конечно, и о правильном питании не стоит забывать.

( 2 Голосів )

Лишний вес никогда не приносил радости и счастья. В борьбе с лишним весом женщины прибегали к различным методам - диеты, физические упражнения и так далее. Но, никто не задумывался о том, что нужно оздоравливать свой организм, а не изнурять себя различными диетами. Чтобы ваше тело пришло в надлежащую форму, для начала вам необходимо очистить организм от шлаков и нормализовать обмен веществ.

( 2 Голосів )

Йога с партнером или парная йога - это разновидность йоги, когда упражнения выполняются с партнером, как правило по очереди. Хорошая особенность такой йоги заключается в следующем - пары могут состоять как из новичков (йога для начинающих), так и из профессионалов в этом деле.

 

Данный вид йоги очень близок к тайскому.

( 1 Голос )

Вы твердо решили, что с завтрашнего дня начинаете заниматься йогой, но с чего начать? Возникает большое количество вопросов: в каком возрасте можно заниматься йогой, существует ли йога для начинающих, есть ли какие-либо ограничения, и все в таком духе.

 

В данной статье мы постараемся ответить на все интересующие вопросы и дать небольшие советы для начинающих.

 

( 3 Голосів )

Прежде чем приступать к упражнениям для похудания, давайте поверхностно разберемся – каким именно образом наш организм питает себя жизненной силой. Для выполнения практически любых действий нашему организму нужна энергия, которая в том или ином виде сосредоточена в трёх местах.

 

1. В виде глюкозы в кровеносной системе организма. Глюкозу ещё называют “быстрой энергией” потому, что это первоначальный и главный источник жизненной силы.

( 2 Голосів )

Существует большое количество мнений по поводу, можно или нет заниматься фитнесом во время менстуации. Для одних девушек эти дни просто пытка, другие легче переносят ПМС.

 

Но ученые утверждают, что небольшая физическая нагрузка является отличным способо борьбе с ПМС. Главное, принудите себя в эти дни заняться фитнесом. Гимнастика во время менструации не только эффективна, но и полезна. 

 

( 1 Голос )