Фитнес
Разные виды фитнеса для знаков зодиака 12.04.2013

 

фитнес, знак зодиакаНекоторые люди, особенно представительницы прекрасного пола, каждый день ориентируются на предсказания гороскопов, кто-то и вовсе составляют таковой индивидуально, и следуют его предписаниям неукоснительно. Но, как бы не относились к звездным предсказаниям, все же интересно узнать, что же астрологи рекомендуют каждому из зодиакальных знаков в отношении занятий спортом, это касается и фитнеса. Они утверждают, что каждому даме следует подбирать те комплексы упражнений и физических нагрузок, которые максимально соответствуют темпераменту и характеру.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Быстрая ходьба защищает от диабета 08.04.2013

 

Энергичная ходьба снижает риск развития гипертонии и сахарного диабета, утверждают сотрудники Национальной лаборатории им. Лоуренса в Беркли (США).
 
Исследователи изучили данные о состоянии здоровья 33 тыс. бегунов и 15 тыс. людей, которые занимаются спортивной ходьбой. 

( 2 Голосов )
 
Фитнес
Йога для лица: упражнения от морщин 07.04.2013

йога, лицо, упражнения от морщин

Первые признаки старения появляются на коже лица приблизительно в 25-28 лет. Для замедления процесса увядания и возвращения коже упругости многие пользуются косметическими средствами или прибегают к пластическим операциям. Но такое вмешательство в природные процессы несет только краткосрочный характер, и повторять искусственные процедуры омоложения приходиться часто. Более естественным и природным средством от появления морщин является йога. Подробнее об упражнениях йоги для лица в нашей статье.
 
Фитнес
Как добиться стройной фигуры? 05.04.2013

 

фигура, стройностьЗа весом любят следить все борцы здорового образа жизни. Сжигание жиров – первая ступень к идеальному телу. Зачастую подходят к этому процессу не всегда правильно, плохо ориентируясь в процессах физиологии. А надо бы знать теорию на отлично, раз уж решились приступить к такому ответственному делу, как изменение фигуры.
 
 
Фитнес
Правильная осанка - советы и упражнения 04.04.2013

осанка, спина

Многие мечтают исправить осанку при помощи упражнений, но при этом забывают о первоисточнике возникновения искривления позвоночника и сутулости. Главной причиной проблем с осанкой является хроническая усталость, стресс и переутомление. Именно эти факторы заставляют нас большую часть времени находиться в согнутом положении за столом на работе, в машине или общественном транспорте и, наконец, дома на диване.

( 1 Голос )
 
Фитнес
Медитация - для ясности ума и укрепления иммунитета 03.04.2013

 

медитация, мантраСамо слово «медитация» навевает мысль о йогах и аскетах, проходящих путь самосовершенствования. На самом деле эта полезная техника нужна всем нам – она позволяет улучшить состояние здоровья, избавиться от неуверенности и страхов и даже помогает развить скрытые творческие способности.
Медитация для начинающих совсем не сложна – ее можно освоить и самостоятельно.
 
Фитнес
Ходите пешком на здоровье 31.03.2013

 

прогулки, пешкомВ очередной раз убеждаемся, что движение - это жизнь. Каждый раз проходя обследование у врача он говорит: "Нужно больше двигаться". Сидячий образ жизни очень негативно сказывается на общем состоянии здоровья, например ухудшается работа желудочно-кишечного тракта, снижается тонус, слабеет сердечно-сосудистая система.
 
 
Фитнес
Упругий живот без особых хлопот: помогут тренажеры для дома 25.03.2013

 

Новые разработки в области физиологии и спорта позволили воплотить в жизнь мечту о том, чтобы мышцы живота и спины работали идеально и помогали сохранять фигуру.
 
Сделанные из сплава стали, легкие, имеющие прочный каркас и удачную складную конструкцию, тренажеры для дома можно хранить в сложенном и компактном виде даже под кроватью.

( 2 Голосов )
 
Фитнес
Скандинавская ходьба — модный способ снижения веса 25.03.2013

 

Каких только способов не изобрело человечество, стремясь сохранить изящность и внешнюю привлекательность!
 
Некоторые из них изначально имеют другое предназначение, активно используются, потом забываются, а через какой-то промежуток времени возрождаются с новой силой и в ином практическом применении. Одним из подобных методов является, так называемая, скандинавская ходьба или Nordic walking.

( 7 Голосов )
 
Фитнес
Оральные контрацептивы и фитнес: интересные факты 20.03.2013

 

оральные контрацептивы, фитнесОральные контрацептивы могут всерьез ухудшить результативность тренинга. Вполне вероятно, что вы, всерьез занимаясь фитнесом, принимаете противозачаточные таблетки. Ведь спорт и секс друг друга не исключают.
 
А вы когда - нибудь задумывались над тем, как эти оральные контрацептивы влияют на ваши спортивные успехи? То ли они помогают фитнесу? То ли наоборот?

( 4 Голосов )
 

Страница 47 из 49

<< Первая < Предыдущая 41 42 43 44 45 46 47 48 49 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости