| Фітнес |
| Молочная кислота в мышцах - как бороться? | Четвер, 08 січня 2015 | |
После интенсивных физических нагрузок многие жалуются на боль и ломоту во всем теле. Такое явление знакомо всем, кто хоть раз занимался спортом после перерыва. Подобные недомогания часто объясняют тем, что образовавшаяся в результате нагрузки молочная кислота в мышцах вызывает неприятные ощущения.
( 1 Голос ) |
| Фітнес |
| Эффективная зарядка для похудения | П'ятниця, 02 січня 2015 | |
Как ни прискорбно это признавать, но женщины склонны к полноте гораздо больше, нежели мужчины. Именно поэтому многие женщины лелеют мечту когда-то стать стройной и изящной, другие же начинают действовать сразу, не дожидаясь лишних 15 килограмм, бороться с которыми намного сложнее, нежели с 1-2 килограммами.
|
| Фітнес |
| Занятия спортом после 50 лет | Четвер, 01 січня 2015 | |
Здоровый образ жизни оказывает существенную поддержку работоспособности организма и функциональному состоянию различных органов и систем. Занятия физкультурой укрепляют здоровье в любом возрасте, однако, специалисты подчёркивают, что физические нагрузки должны быть умеренными и регулярными.
( 9 Голосів ) |
| Фітнес |
| Как похудеть в бедрах - диета и упражнения | Вівторок, 30 грудня 2014 | |
Как похудеть в бедрах интересует женщин, имеющих фигуру в виде груши. При потере веса, как на зло, объемы тела уменьшаются не там, где надо. А можно ли сделать так, чтобы уменьшились именно нужные размеры? В любом фитнес-центре скажут, что можно, для этого нужно сочетать диету с физическими упражнениями, дающими нагрузку на определенные части тела.
|
| Фітнес |
| Как подтянуть живот - упражнения | П'ятниця, 26 грудня 2014 | |
Самое "популярное" место жировых отложений у женщин - это живот, и там они наиболее заметны. К счастью, с этой ситуацией вполне можно бороться. Особенность мышц именно этой зоны такова, что им нужны упражнения, хоть и в небольшом количестве, но достаточно сложные физически.
( 1 Голос ) |
| Фітнес |
| Как убрать живот - эффективные упражнения | Четвер, 11 грудня 2014 | |
|
Главная миссия женского организма – вынашивать и рожать здоровых детей. Для этого необходимы жировые отложения, которые часто располагаются в области живота. Несмотря на природную склонность к появлению таких отложений, существуют эффективные упражнения, чтобы убрать живот, подтянуть эту проблемную зону и придать своей фигуре легкость и изящность.
|
| Фітнес |
| Силовые упражнения для женщин - занятия дома и в зале | Четвер, 11 грудня 2014 | |
Все женщины хотят выглядеть молодо, красиво и привлекательно, быть стройными и подтянутыми. Для этого не достаточно пользоваться хорошей косметикой, следить за состоянием кожи и придерживаться диеты. Чтобы добиться желаемого результата, необходимо еще активно двигаться и заниматься спортом. Очень важно правильно выбрать физическую нагрузку.
( 2 Голосів ) |
| Фітнес |
| Утренняя зарядка - в чем ее польза? | Середа, 10 грудня 2014 | |
|
Сегодня сидячий образ жизни и повальная механизация приводят к тому, что физическая активность человека снижается очень значительно. Это означает, что не получающие должную загрузку мышцы, дряблеют и слабеют, да и сам организм начинает увядать. Вслед за физической слабостью начинает ухудшаться и настроение, что чревато появлением первых признаков депрессии и других нервно-психологических проблем.
|
| Фітнес |
| Фитнес, как ни крути, или Как заниматься даже в эти дни! | Середа, 03 грудня 2014 | |
|
Успех в работе с телом во многом зависит от вашей информированности: вооружен тот, кто предупрежден. В наше время доступно очень много информации, где можно найти противоречащие друг другу советы. Кому же верить? Конечно же, специалистам! ( 1 Голос ) |
| Фітнес |
| Фитнес - программа похудения в домашних условиях | Середа, 03 грудня 2014 | |
|
Чтобы стать обладательницей по-настоящему красивого, стройного тела, нужно двигаться. Здесь нет обходных путей: фитнес нельзя заменить диетами, таблетками или коктейлями, ваннами или обертываниями для похудения. К тому же, физические нагрузки необходимы для сохранения здоровья, нормальной работы мозга, хорошего настроения.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Наступна > Кінець >>
