| Фітнес |
| Физические нагрузки для сжигания калорий: бег или скакалка? | Понеділок, 27 квітня 2015 | |
Каждая женщина хотя бы однажды в жизни пыталась похудеть. Конечно, можно сидеть на строгой диете или устроить «разгрузочные» дни, но для стойкого результата этого не достаточно: чтобы получить стройное и подтянутое тело, требуются еще и физические нагрузки.
|
| Фітнес |
| Сайкл - польза современной аэробики на велосипеде | Понеділок, 27 квітня 2015 | |
О пользе езды на велосипеде знает практически каждый, но, к сожалению, не у всех есть время и возможность кататься на нем хотя бы два раза в неделю по полчаса. В данном случае отличной альтернативой станет обычный современный велосипедный тренажер, на котором можно выполнять множество различных упражнений.
|
| Фітнес |
| Аквааэробика - комплекс упражнения для здоровья и похудения | Субота, 25 квітня 2015 | |
Немногим известно, что тренировки в воде намного полезней наземных упражнений. В Европе водные тренировки стали использовать с начала двадцатого века. Именно тогда легкоатлеты открыли для себя, что занятия в воде намного улучшают результаты.
( 1 Голос ) |
| Фітнес |
| Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот? | П'ятниця, 24 квітня 2015 | |
Упругий живот и тонкая талия давно стали мечтой каждой женщины. Но многие не могут добиться желаемого результата, даже если выполняют специальные упражнения в течение длительного времени. В чем же причина неудач?
( 5 Голосів ) |
| Фітнес |
| Утренняя дыхательная гимнастика для тонуса организма | Четвер, 23 квітня 2015 | |
Утренняя зарядка – это набор упражнений, позволяющих размять крупные суставы и все мышцы тела. Прекрасное начало любого дня! И оно может быть разным: кто-то предпочитает пробежки по парку, кто-то занимается под громкую музыку, а кто-то любит насладиться тишиной.
|
| Фітнес |
| Врачи рекомендуют дыхательную гимнастику для здоровья легких и кровообращения | Середа, 22 квітня 2015 | |
Ученые установили, что среднестатистический человек дышит поверхностно и часто, так как в работе задействуется лишь одна треть от общего объема легких.
( 8 Голосів ) |
| Фітнес |
| Тренера рассказали зачем нужен пульсометр | Вівторок, 21 квітня 2015 | |
Пульсометры существуют довольно давно, однако, эта технология стала использоваться в процессе тренировок. В результате пульсометры стали более эффективными, простыми и компактными.
|
| Фітнес |
| Врачи сообщили доводы в пользу посещения тренажерного зала | Понеділок, 20 квітня 2015 | |
Сегдня практически каждый может назвать множество причин, по которым стоит посещать спортзал. Вот только людей, способных посещать его систематически, встретить достаточно сложно.
( 5 Голосів ) |
| Фітнес |
| Приседания со штангой для набора массы | Неділя, 19 квітня 2015 | |
Как правило, молодых людей в тренажерный зал приводит желание стать более сильным и привлекательным внешне. Однако, человеческая природа такова, что заметный результат хочется получить немедленно, иначе мотивация для регулярных занятий фитнесом будет постепенно ослабевать.
|
| Фітнес |
| Как правильно собраться в тренажерный зал? | Субота, 18 квітня 2015 | |
Итак, вы собрались в тренажерный зал. Если вы собрались прочитать эту статью, то вероятнее всего, в первый раз. Вы ощущаете легкую дрожь от предстоящего общения с гантелями и от неизведанного. Ощущение такое, словно «в первый раз в первый класс».
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Наступна > Кінець >>
