| Фітнес |
| Даосская методика оздоровления - путь к долголетию | Субота, 06 червня 2015 | |
Даосский метод оздоровления организма долгое время хранился китайскими монахами в тайне. Однако в последние годы он применяется довольно широко. Оказалось, что этот метод эффективен при многих болезнях - таких как гипертония, порок сердца, склероз, хроническая язва, гайморит и бронхит.
( 1 Голос ) |
| Фітнес |
| Как избавиться от боли в мышцах после тренировки? | Вівторок, 02 червня 2015 | |
Многим кажется, что если на следующий день после фитнеса мышцы болят так, что невозможно подняться по лестнице – значит, вы хорошо постарались в зале. Отчасти, в этом есть доля правды. Но лишь отчасти, поскольку все зависит от причины, вызвавшей боль.
( 2 Голосів ) |
| Фітнес |
| Лучшие виды спорта, продлевающие жизнь | Неділя, 17 травня 2015 | |
Спорт всегда считался самым лучшим способом продления жизни. На самом деле это не всегда так. Какие-то виды спорта реально омолаживают, а некоторые, наоборот, провоцируют болезни сердца или опорно-двигательного аппарата и даже досрочное старение.
|
| Фітнес |
| Аэробика - полезный комплекс упражнений | Четвер, 14 травня 2015 | |
Аэробика позволяет укреплять всё тело и мышцы, а также эффективно избавляться от лишних килограммов и верно и целенаправленно идти к своей цели – стройной фигуре. Существует определённый комплекс упражнений аэробики. Подробнее об этом в данной статье.
|
| Фітнес |
| Мотивация для тренировок - красивая фигура | Середа, 13 травня 2015 | |
Здоровый образ жизни на сегодняшний день представляет собой одно из наиболее модных современных течений. Впрочем, это и не удивительно, ведь кроме удовольствия от самого выполнения упражнения, систематические тренировки предполагают и ряд других бонусов.
|
| Фітнес |
| Слайд-аэробика - занятия для красивой фигуры | Понеділок, 11 травня 2015 | |
Существует немало способов похудеть. Это и диеты, и спорт. А какие физические нагрузки наиболее эффективны? В последнее время появляется всё больше новых видов занятий. Например, весьма популярна сегодня слайд-аэробика.
( 0 Голосів ) |
| Фітнес |
| Спортивное питание - чем опасен креатин? | Субота, 09 травня 2015 | |
Для того, чтобы добиться впечатляющих результатов в какой-либо спортивной дисциплине, регулярных ежедневных тренировок по графику бывает недостаточно: очень часто дополнительно требуется принимать специальные биологические добавки к пище, каждая из которых производит свой определенный эффект.
( 3 Голосів ) |
| Фітнес |
| Ученые рассказали, чем полезна ходьба под музыку | П'ятниця, 08 травня 2015 | |
О пользе ходьбы всем известно давно, многие начинают свои занятия именно с этого упражнения, так как работают не только мышцы, но и суставы. Ходьба полезна не только в качестве разминки, но и как основное занятие для тех, кому запрещены тяжелые физические нагрузки по состоянию здоровья.
|
| Фітнес |
| Как убрать жир с живота с помощью пилатеса? | Четвер, 07 травня 2015 | |
Пилатес – это довольно несложная система физических упражнений. Пилатес способен не только убрать жир с живота, но и помочь сделать тело сильным и гибким, восстановиться после травм, укрепить спину и сформировать красивый пресс.
|
| Фітнес |
| Что полезнее для здоровья - бег или ходьба? | Середа, 06 травня 2015 | |
|
Всем понятно, что бег и ходьба полезны для организма, но не всегда ясно, что же эффективнее. Сделать выбор между этими двумя физическими упражнениями бывает не всегда просто.
( 7 Голосів ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Наступна > Кінець >>
