| Здорове харчування |
| Анджелина Джоли пугает своим видом | Середа, 08 січня 2014 | |
 Возможно, болезненная худоба кинозвезды Анджелины Джоли объясняется ее экстремальной диетой, состоящей из 600 калорий в сутки. Из-за такого режима питания в последнее время актриса выглядит еще более худой, чем обычно.
Несколько дней назад репортеры сфотографировали Анджелину Джоли, которая садилась на борт частного самолета вместе со своей семьей. Актриса вылетала на отдых во Вьетнам. Внимательные журналисты заметили, что Джоли выглядит куда более истощенной, чем обычно.
|
| Здорове харчування |
| Замените сахар - станете стройнее | Вівторок, 07 січня 2014 | |
 Известно, что сахар часто становится проблемой избыточного веса. Однако глюкоза, входящая в состав сахара, просто необходима нашему организму. Так как же избавиться от сахарной зависимости и начать худеть.
В современном мире исследовано и разработано множество заменителей сахара. Известно, что коричневый сахар или мед более полезны для здоровья, нежели обыкновенный белый.
|
| Здорове харчування |
| Как не поправиться за праздники | Понеділок, 06 січня 2014 | |
 Довольно часто мы принимаем за голод обычную жажду. Проведите эксперимент – в течение нескольких дней при появлении чувства голода выпивайте стакан воды. Если через несколько минут все еще хочется есть, значит, это действительно голод, если же нет – это была всего лишь жажда.
Многие люди через несколько дней такого эксперимента с удивлением замечают, что снизили вес. Причина полноты – лекарства Некоторые таблетки усиливают аппетит и приводят к повышению веса.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Как очистить организм от шлаков | Понеділок, 06 січня 2014 | |
 Проходят праздники, и в одно утро мы понимаем, что наш организм кроме лишних килограммов получил хорошую дозу шлаков. Этому способствует жирная еда, вредные жареные продукты, калорийные молочные изделия и алкоголь. Конечно, многие хотят похудеть после праздников, но для начала надо очистить организм от шлаков. Это обязательно нужно сделать для того, чтобы начать садиться на диету.( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Как быстро вернуть себе форму после праздников | Неділя, 05 січня 2014 | |
 Остаточные явления рождественских каникул - лишний вес, проблемы с пищеварением и сном - еще дадут о себе знать… Если порасспросить у любого человека, как он провел почти две недели зимних праздников, то упоминаний о чрезмерном упортреблении пищи и алкоголя будет предостаточно.
После Нового года многие из нас наверняка чувствовали себя объевшимися и раздутыми - а как удержаться, если что ни день, то гости и застолье? И, конечно, сейчас чувствуется, что организм не в восторге от такого режима.
|
| Здорове харчування |
| Правила питания во время ПМС | Неділя, 05 січня 2014 | |
 Перед критическими днями мы все переживаем непростой период, вызванный ПМС. Расшифровка ПМС – предменструальный синдром. Наличие ПМС говорит о том, что у вас нормальный менструационный цикл, как и должно быть.
Что такое ПМС?
Раздражительность, усталость и нездоровый аппетит – это основные симптомы ПМС у девушек.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Врачи назвали лучшие "анти-эйдж" продукты | Субота, 04 січня 2014 | |
 Специалисты утверждают, что очень скоро методы антиэйджинга – способы остановить старение пополнятся еще одним. И сохранения красоты и молодости можно будет добиться, сытно поев Мы есть то, что едим?
Древние были убеждены, что именно так. У каждого продукта есть свой энергетический заряд и особые свойства. Разнообразные рекомендации по поводу того, что есть и в каком сочетании, даются для достижения конкретной цели. Это может быть избавление от лишнего веса, восстановление здоровья, улучшение внешнего вида. Но полезные советы не всегда учитывают, что еда помимо своей основной функции – утоления голода приносит эмоциональное удовлетворение. Так было и, вероятно, будет всегда.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| ТОП-10 самых низкокалорийных блюд | Субота, 04 січня 2014 | |
 Список продуктов, съев которые, точно не потолстеешь!
Несмотря на то, что сейчас на дворе холода, в которые не рекомендуется худеть, следить за фигурой стоит даже зимой. Тем более, что в списке низкокалорийных продуктов есть весьма вкусные вещи на любой вкус. Эксперты Миздравсоцразвития РФ на сайте takzdorovo.ru делятся «правильным» списком продуктов, в 100 граммах которых содержится совсем мало калорий.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Что есть, чтобы накачать мышцы | Субота, 04 січня 2014 | |
 Тем, кто хочет выглядеть, как Фил Хит, нужно очень много тренироваться. Знаменитый бодибилдер признаётся, что в тренажёрный зал он ходит, как на работу: 6 дней в неделю на 5-6 часов. Именно это позволяет ему сохранять прекрасную форму и зарабатывать первые места на многочисленных чемпионатах по бодибилдингу.
Но что делать, если помимо занятий спортом у вас есть и обычная жизнь? Нужно ходить на работу или учёбу. Времени на тренировки, в лучшем случае, 1-2 часа в день. А скорее всего, что 2-3 раза в неделю вы выделяете на тренажёрный зал по 3 часа. Как достичь хороших результатов?
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| В лишнем весе виноват один продукт | Субота, 04 січня 2014 | |
 Американские диетологи назвали соль врагом номер один для худеющих!
Если есть в день больше 15 граммов соли и при этом мало двигаться, это не лучшим образом сказывается на обмене веществ. Избыток натрия возбуждает центр голода в мозгу и к тому же вызывает постоянную жажду. Что неизменно ведет к отекам - а это сразу плюс лишние пять кило веса и одышка.
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 Наступна > Кінець >>
