Здоровое питание
Продукты без калорий: полный список 16.08.2013
продукты без калорийВ порции итальянского овощного супа «минестроне» всего 14 ккал 
 
Недавно группа израильских ученых провела интереснейшее исследование. Они опросили несколько тысяч мужчин, чьи жены и подруги придерживаются диет. Результаты исследований не оставили сомнений в том, что абсолютному большинству мужчин очень трудно общаться с женщинами, находящимися на диете. 

( 4 Голосов )
 
Здоровое питание
Худеем на чипсах и бургерах 16.08.2013
Самое сложное во время диеты — удержаться от соблазнов. Но чтобы успешно худеть, полностью отказываться от любимых блюд, переходя на лист салата, помидор и заветные два литра воды, совсем необязательно.
 
Любите вредные блюда и страдаете без десертов? И пасту, и пиццу, и даже сырники на завтрак можно приготовить так, что ваша талия от них совсем не пострадает.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Можно ли запивать еду? 16.08.2013
еда, питьеМнения по этому вопросу у диетологов разные. Чаще всего мы запиваем еду по банальной привычке. По обычаю после трапезы люди пьют чай со сладостями.
 
Выдающийся американский диетолог Герберт Шелтон считал, что питье воды во время или после еды ослабляет действие слюны на пищу. Слюна человека начинает процесс переваривания пищи еще во рту, а если мы запиваем еду, слюна разбавляется водой, и этот этап пищеварения пропускается. 

( 3 Голосов )
 
Здоровое питание
Какие продукты можно есть на ночь 16.08.2013
Мед.
Лучше всего капнуть несколько капель меда в молоко или ваш любимый травяной чай. Ведь большое количество сахара стимулирует организм. Хотя совсем чуть-чуть глюкозы успокоит ваш организм и скажет ему о том, что пора снизить обороты и отдохнуть.
 
Зерновой, пшеничный хлеб.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Что пить, чтобы похудеть? 15.08.2013
Составители всех диет в мире советуют во имя похудения отказаться от сладких и газированных напитков.
 
Однако до сегодняшнего дня о причинах такой дискриминации оставалось только догадываться – научных подтверждений вреда таких напитков не было. Их исключение из рациона проводилось на «интуитивном уровне». Сегодня агентство Reuters опубликовало результаты исследования, которое подтвердило ранние предположения и советы диетологов.

( 3 Голосов )
 
Здоровое питание
Диетические салаты помогут сбросить вес 15.08.2013
Основы диетического питания строятся на многих факторах. В первую очередь, продукты для диетического меню должны быть нежирными и полезными. А что может быть лучше, чем вкусные и полезные морепродукты, которые входят в основу многих современных диет, например, в критскую диету.
 
Морепродукты являются первыми друзьями фигуры, они идеально подходят тем, кто соблюдает диету. Морепродукты богаты микро и макроэлементами, йодом, белком и содержат полезные жиры, которые благотворно влияют на обмен веществ в организме. 

( 3 Голосов )
 
Здоровое питание
Диетологи дали 4 главных совета, как похудеть 15.08.2013
диетолог, калории, худеющиеАмериканские специалисты рассказали, что именно влияет на потерю веса, и почему диеты помогают далеко не всем. Как оказалось, чтобы достичь идеальных пропорций, следует помнить об элементарных правилах похудения. Следуя им, сбросить вес в короткие сроки легко, и при этом не важно, какую диету вы для себя избрали. 
 
Первый и самый главный совет, как похудеть, который дает терапевт и доктор наук Джессика Бартфилд из Университета Лойолы, - записывать все, что съедается в течение дня. 

( 4 Голосов )
 
Здоровое питание
Топ-7 безобидных продуктов, содержащих яд 15.08.2013
Наши привычные продукты питания (картофель, орехи, вишня) содержат ядовитые вещества, которые образовываются либо в процессе неправильного хранения, либо в процессе неправильного приготовления. Чтобы избежать отравления, нужно знать в какой части растений эти яды скрываются. 
 
1. Картофель. 
 
В клубнях, которые долгое время находились на свету, образовывается яд под названием "соланин". Это ядовитое вещество вызывает рези в животе, диарею, рвоту. При тяжёлых отравлениях (большое количество соланина) человек может впасть в кому или умереть. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Похудеть поможет йогурт 15.08.2013
диета, йогурт, белокЙогурт – это вкусный кисломолочный продукт, который на самом деле стал популярным у нас в стране сравнительно недавно, всего лет 20 назад. Но за это время он превратился из вкусной диковинки во вкусный напиток, и разнообразие йогуртов на полках магазинов просто поражает воображение.
 
А диетологи внесли обезжиренный йогурт в список 10 самых полезных продуктов для фигуры.
 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Фруктовые салаты помогут похудеть 15.08.2013
Вкусные салаты мы делаем на протяжении всего года, но именно летом наступает тот момент, когда можно готовить салаты для похудения их самых свежих и налитых витаминами овощей и фруктов. И если овощные салаты пользуются неизменной популярностью среди тех, кто поддерживает принципы правильного питания, то фруктовые салаты часто остаются в аутсайдерах, и совершенно зря. Фрукты – это богатейший источник витаминов и для того, чтобы похудеть, нужно обязательно есть много фруктов. А если соединить их во фруктовый салат, для похудения это будет идеальным вариантом летнего блюда.

( 1 Голос )
 

Страница 290 из 313

<< Первая < Предыдущая 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости