Здоровое питание
Топ-5 лучших напитков, способствующих снижению аппетита 05.03.2013

Заливайте свой проснувшийся аппетит этими вкуснейшими и полезными напитками - это поможет сохранить стройность и отличное самочувствие (ведь переедание вызывает чувство усталости и чувство тяжести в желудке). 

 
Итак, 5 самых эффективных напитков, чтобы держать аппетит под контролем: 

( 3 Голосов )
 
Здоровое питание
Как избавиться от пищевой зависимости?! 05.03.2013

 

пищевая зависимостьЧто такое пищевая зависимость? Как она влияет на успехи в похудении? Каковы признаки пищевой зависимости, а самое главное – как ее можно побороть? Зная, как проявляет себя такая неприятность, можно избежать многих проблем.
 
Говоря о какой-либо зависимости, мы чаще всего подразумеваем зависимость от табака или алкоголя. Однако пищевая зависимость – это тоже вполне реальное явление! И, к слову, некоторым людям отказаться от вредных для фигуры продуктов порой так же сложно, как заядлому курильщику отказаться от сигарет!

( 6 Голосов )
 
Здоровое питание
Понижай сахар и худей! 05.03.2013

 

сахар, диета, похудетьПохудеть - заветная мечта многих женщин и мужчин. Но среди них есть процентов 10 человек, кто знает, как это сделать, хотел бы и мог бы добиться весомых результатов, но… им категорически противопоказана любая физическая нагрузка и какие-либо эксперименты с диетами, препаратами для похудения и т.д.
 
Есть только строго ограниченный набор продуктов на всю жизнь. И все.

( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Почему надо есть свеклу? 05.03.2013

 

Насыщенная полезными веществами свекла рекомендуется для употребления здоровым и больным.
 
Содержащиеся в овоще органические кислоты, сахар и клетчатка хорошо усиливают перистальтику кишечника. В составе свеклы имеются также пектины, которые нейтрализуют вредные продукты обмена. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Почему полезно для здоровья есть блюда из круп? 05.03.2013

 

полезно для здоровья, блюда из крупИзделия из крупы являются главными поставщиками углеводов, снабжающих организм энергией.
 
Особенно насыщены углеводами белые каши – ячневая, перловая, манная, рисовая. Больше всех витаминов находится в гречневой каше. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Яйца - польза для здоровья 04.03.2013

 

яйцаБлюда из яиц – самое простое, что может приготовить себе каждый на завтрак. Именно этот продукт добавляется во многие блюда, в выпечку. Так сложилось веками, но еще совсем недавно ученые выдвинули гипотезу, что яйца для здоровья человека не так уж и полезны. Основу такого предположения составил тот факт, что регулярное потребление яиц ведет к повышению уровня холестерина в крови, который вызывает ряд тяжелых заболеваний.
 
Здоровое питание
Овес помогает желудочно-кишечному тракту 04.03.2013

 

овес, витамины и микроэлементы, желудокМедицина знает множество рецептов для лечения огромного числа заболеваний с использованием различных лекарственных растений, и овес среди них занимает далеко не последнее место. Ведь данная зерновая культура отличается богатством содержания в своем составе полезных веществ, в числе которых витамины и микроэлементы.
 
Здоровое питание
Чай и кофе или домашние напитки - что выбрать? 03.03.2013

 

чай, кофеКак-то так сложилось, что мы привыкли, в качестве напитков, употреблять чай, причем больше пакетированный, кофе (чаще растворимый), реже компоты и кисели. Ну, а наши дети и вовсе увлекаются пепси, кока-колой и им подобными газированными напитками, что особенно вредно.
 
Правда, в некоторых семьях, которых, к сожалению не так много, еще делают домашний квас и даже чайный гриб иногда встречается.

( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Почему надо есть морковь? 02.03.2013

 

морковьВесьма полезная для здоровья морковь является источником каротина, содержит необходимые для человека вещества, выводит избыток воды из организма, хорошо регулирует водно-солевой обмен.
 
Каротин в этом овоще защищён клеточными оболочками и нормально сохраняется даже после кулинарной обработки. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Весной человеческому организму требуется особый рацион питания 01.03.2013

рацион питания

Чрезвычайно полезны нежирные супы, так как они содержат огромное количество различных компонентов.
 
Снять весеннюю усталость помогут орехи, тыквенные семечки и семечки подсолнечника, простой салат из капусты и моркови, квашеная капуста и её рассол.

( 2 Голосов )
 

Страница 290 из 292

<< Первая < Предыдущая 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости