Вам постоянно, по роду деятельности, приходится сидеть за столом над кипой документов или компьютером? Вы стали замечать, что набираете вес? Это от того, что у вас сидячая работа, которая не позволяет вам заниматься физическим упражнениями. Но это исправимо.

 

Вы можете быть обладательницей потрясающей фигуры, соблюдая специальную диету для деловых женщин. К тому же, приготовление блюд для этой диеты не займёт у вас много драгоценного времени, а сама диета не является долгосрочной. Для получения желаемого эффекта достаточно соблюсти деловую диету 7 дней.

( 1 Голос )

Помимо диеты, для каждого знака Зодиака астрологи предлагают 12 рецептов чая, которые помогут улучшить самочувствие, увеличить жизненную энергию, поставить заслон стрессам и жизненным трудностям.

 

ОВЕН

 

( 1 Голос )

Не все так называемые здоровые продукты являются одновременно и диетическими. От некоторых из них вы будете не только укреплять здоровье, но и прибавлять в весе.

 

К примеру, достаточно менее минуты пить фруктовый сок (300 мл), чтобы получить разом 150 калорий (в такой же по объему банке колы 139 калорий). При этом он не содержит волокон, так что имеющиеся в нем сахара довольно быстро абсорбируются организмом. В результате в крови вначале повышается, а затем резко падает уровень сахара, и это вызывает характерное летаргическое состояние, а также способствует раздражительности.

Многим из нас знакомо выражение: «Мы – то, что мы едим». А знаете ли вы, что полноценное питание сказывается не только на нашем самочувствии или внешности, но и на нашей сексуальности, влияя на гормональное состояние нашего организма, энергетический уровень и уровень сопротивляемости стрессам?

 

Дефицит ЙОДА может приводить к повышенной нервной возбудимости, раздражительности, депрессии, пассивности, а также всем проблемам, связанным с недостатком кальция, так как йод регулирует содержание кальция в крови. Йод используется главным образом щитовидной железой.

( 1 Голос )

Вода – основной источник жизненной силы для человека, а так же отличное средство для похудения.  Хочешь быть здоровой и красивой? Пей воду!

Вода

 

Мы сразу чувствуем, когда наш организм обнаруживает нехватку питьевой воды. Когда организм обезвожен на 3 % концентрация внимания и работоспособность снижаются на целых 30 %. И не стоит забывать, что человек может прожить без еды до трёх недель, а без воды не проживёт и трёх суток.

Насыщенная сладостями, фаст-фудом и газированными напитками диета увеличивает опасность стать жертвой рака кишечника. К такому выводу пришли ученые из британских университетов Эдинбурга и Абердина.

 

Популярная на Западе диета с хот-догами, пиццей, гамбургерами, чипсами, газировкой и всевозможными тортиками - прямой путь раньше времени уйти к преждевременной смерти из-за рака кишечника, который считается одним из самых опасных в онкологии. Британские ученые впервые в истории науки связали жирную и сладкую пищу с опухолями кишечника, которые после рака легких уносят больше всего человеческих жизней.

Добрый завтрак утро не испортит! Особенно тем, кто стремится иметь стройную фигуру и полноценно питаться. Какой завтрак может называться правильным, и какие продукты стоит выбрать для утренней подзарядки организма?

 

Утро определяет настрой на весь день. И если завтрак был скудным, а то и вовсе пропущен, то ощущение недосыпа останется, как минимум, до обеда. Это логично: организму просто неоткуда взять питательные вещества, белки, углеводы и необходимые для энергичной деятельности калории. Неудивительно, что у тех, кто пропустил завтрак, по дороге на работу или учебу зачастую возникает головокружение.

Не все женщины мечтают похудеть. Есть и такие, которые и едят все что хотят и когда хотят, и спортом не занимаются, а все равно стройные до худобы. Однако не спешите им завидовать. Они являются астениками, и нередко сами страдают от этого. Астенический тип телосложения - это длинные и тонкие конечности, тонкая шея и узкая, плоская грудная клетка при слаборазвитых мышцах. Главная проблема в том, что выглядят астеники часто так, будто очень долго ничего не ели или истощены после продолжительной болезни.

Исследователи из Дании замерили уровень потенциально опасных для здоровья человека веществ, которые потребляются вместе с продуктами питания. Их работа показала, что неподходящая термическая обработка продуктов при приготовлении пищи может способствовать тому, что в организм детей и взрослых проникают канцерогены.

О полезных свойствах чернослива вспоминают, как правило, «когда припекло». Запор — едим чернослив, сердце шалит — то же самое. А специалисты советуют употреблять чернослив как можно чаще.

 

Чем же полезна эта сушеная слива? 

 

( 2 Голосів )