Здоровое питание
5 продуктов повышающих иммунитет 09.03.2013

 

иммунитет, продуктыБольшую часть года мы проводим в условиях погодных перемен или холодов. Это неминуемо отражается на здоровье, вызывая ОРЗ или еще более серьезные простудные заболевания.
Понятно, что все носят теплые сапоги, одеваются в куртки и шубы… Однако не мешало бы защитить себя изнутри, укрепив иммунитет и выстроив надежную преграду перед вирусами.
 
Здоровое питание
Здоровое питание: 6 доводов в пользу винограда 08.03.2013

польза винограда, питание

Первые упоминания о винограде появились еще до нашей эры, во времена поклонения богов, когда люди приносили жертву для получения богатого урожая. Еще древние люди смогли разгадать секрет целебных свойств ягод винограда. Эти ягоды всегда были украшением столов, а его полезные свойства помогали в борьбе со многими заболеваниями.
 
 
Здоровое питание
Топ-10 вариантов идеальных завтраков для похудения 06.03.2013

 

Всем худеющим (и не только) нужна жизненная сила и энергия. А вот и 10 вариантов завтрака, обеспечивающих нас всем необходимым для правильного и эффективного похудения: 
 
 
1. Овсяная каша. 

( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Топ-5 лучших напитков, способствующих снижению аппетита 05.03.2013

Заливайте свой проснувшийся аппетит этими вкуснейшими и полезными напитками - это поможет сохранить стройность и отличное самочувствие (ведь переедание вызывает чувство усталости и чувство тяжести в желудке). 

 
Итак, 5 самых эффективных напитков, чтобы держать аппетит под контролем: 

( 3 Голосов )
 
Здоровое питание
Как избавиться от пищевой зависимости?! 05.03.2013

 

пищевая зависимостьЧто такое пищевая зависимость? Как она влияет на успехи в похудении? Каковы признаки пищевой зависимости, а самое главное – как ее можно побороть? Зная, как проявляет себя такая неприятность, можно избежать многих проблем.
 
Говоря о какой-либо зависимости, мы чаще всего подразумеваем зависимость от табака или алкоголя. Однако пищевая зависимость – это тоже вполне реальное явление! И, к слову, некоторым людям отказаться от вредных для фигуры продуктов порой так же сложно, как заядлому курильщику отказаться от сигарет!

( 6 Голосов )
 
Здоровое питание
Понижай сахар и худей! 05.03.2013

 

сахар, диета, похудетьПохудеть - заветная мечта многих женщин и мужчин. Но среди них есть процентов 10 человек, кто знает, как это сделать, хотел бы и мог бы добиться весомых результатов, но… им категорически противопоказана любая физическая нагрузка и какие-либо эксперименты с диетами, препаратами для похудения и т.д.
 
Есть только строго ограниченный набор продуктов на всю жизнь. И все.

( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Почему надо есть свеклу? 05.03.2013

 

Насыщенная полезными веществами свекла рекомендуется для употребления здоровым и больным.
 
Содержащиеся в овоще органические кислоты, сахар и клетчатка хорошо усиливают перистальтику кишечника. В составе свеклы имеются также пектины, которые нейтрализуют вредные продукты обмена. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Почему полезно для здоровья есть блюда из круп? 05.03.2013

 

полезно для здоровья, блюда из крупИзделия из крупы являются главными поставщиками углеводов, снабжающих организм энергией.
 
Особенно насыщены углеводами белые каши – ячневая, перловая, манная, рисовая. Больше всех витаминов находится в гречневой каше. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Яйца - польза для здоровья 04.03.2013

 

яйцаБлюда из яиц – самое простое, что может приготовить себе каждый на завтрак. Именно этот продукт добавляется во многие блюда, в выпечку. Так сложилось веками, но еще совсем недавно ученые выдвинули гипотезу, что яйца для здоровья человека не так уж и полезны. Основу такого предположения составил тот факт, что регулярное потребление яиц ведет к повышению уровня холестерина в крови, который вызывает ряд тяжелых заболеваний.
 
Здоровое питание
Овес помогает желудочно-кишечному тракту 04.03.2013

 

овес, витамины и микроэлементы, желудокМедицина знает множество рецептов для лечения огромного числа заболеваний с использованием различных лекарственных растений, и овес среди них занимает далеко не последнее место. Ведь данная зерновая культура отличается богатством содержания в своем составе полезных веществ, в числе которых витамины и микроэлементы.
 

Страница 289 из 291

<< Первая < Предыдущая 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости