Как очистить организм от шлаков

Проходят праздники, и в одно утро мы понимаем, что наш организм кроме лишних килограммов получил хорошую дозу шлаков. Этому способствует жирная еда, вредные жареные продукты, калорийные молочные изделия и алкоголь. Конечно, многие хотят похудеть после праздников, но для начала надо очистить организм от шлаков. Это обязательно нужно сделать для того, чтобы начать садиться на диету.

 

 

Стенки толстого кишечника как губка, впитывают все шлаки и вбрасывают их в кровь, тем самым загрязняя организм. Признаки серьезной зашлакованности кишечника – высыпания на лице, в районе подбородка и губ. Не нужно садиться на диету при высыпаниях и начинать покупать продукты от прыщей, а нужно начать глубокую основательную очистку организма от шлаков.

 

Самым лучшим простым способом комплексной очистки организма от шлаков является хорошее оливковое масло. Для похудения его используют в салатах и для приготовления диетических заправок и соусов, а для очистки от шлаков оливковое масло просто незаменимо. Чтобы начать очищать кишечник, следует купить оливковое масло первого холодного отжима и пить его натощак. Начинать нужно с утра по одной чайной ложке, за 45 минут до еды. Всего через три дня значительно улучшится метаболизм, и обмен веществ будет проходить ещё быстрее. Как следствие – здоровая кожа, как первый признак того, что кишечник очищается от шлаков, а также хороший обмен веществ и отсутствие запоров.

 

Также очистить организм от шлаков помогут монодиетные разгрузочные дни. Очень хорошо очищает организм от шлаков свежевыжатый сок, например сок картофеля. Благодаря большому количеству крахмала, картофельный сок мягко и эффективно выводит шлаки из организма и очищает кишечник, а также помогает сбросить несколько лишних килограммов. Благодаря своей доступности, очистить организм от шлаков картофельным соком можно просто и эффективно.

 

Для очищения организма от шлаков многие прибегают к рисовой диете, которая является достаточно эффективной в борьбе с лишним весом и шлаками в кишечнике. Однако рисовая диета для выведения шлаков из организма помогает вывести не только шлаки, но и приведет к тому, что лишний вес может быстро вернуться. Поэтому очищать кишечник от шлаков рисом можно не больше 7 дней.

 

Для хорошего самочувствия после длительных праздников поможет справиться с недомоганиями, вызванными шлаками в кишечнике, специальная детокс-диета. Она рассчитана на мягкое и эффективное воздействие на организм путем воздействия на печень и почки, и эффективно освобождает их от токсинов, очищая от шлаков организм быстро и без последствий.

 

Следует также сказать, что многие очищающие диеты от шлаков имеют в своем составе блюда из овсяной каши, как самого простого и доступного продукта для очищения от шлаков. Всего одна тарелка овсяного супа на оливковом масле в день сделает ваш организм более здоровым, и поможет очистить от шлаков кишечник, вернув вам здоровье и хорошее самочувствие после праздников и застолий. 1diet.ru