Морковная диета гарантировано сможет избавить вас от 2 до 5 килограммов лишнего веса. При этом продолжительность ее колеблется от трех до десяти дней (здесь все зависит от силы воли и состояния здоровья).

 

Помимо обретения стройности форм, соблюдение «морковного» рациона поможет насытить организм витаминами, улучшить состояние и цвет кожи, зрение, благоприятно отразится на состоянии печени, сердечно-сосудистой системы, почек, желудка, легких. 

Подавляющее число людей, имеющих избыточный вес, постоянно задаются важным для них вопросом: «Чем же им следует питаться, чтобы можно было избавиться от лишних килограммов окончательно и бесповоротно?». Многие пытаются похудеть с помощью диет, но в этом случае трудности ожидают не в достижении желаемого результата, но и в в выборе диеты. Особая сложность заключается в поиске самой эффективной из них, несмотря, что методик питания  на сегодняшний день предлагается невероятно много.

 

Сегодня существует много диет, но все они могут быть разделены на группы.

( 1 Голос )

Европейскими моделями была придумана диета 2468, с помощью которой они быстро сбрасывали лишние килограммы перед показами. Диета 2468 суровая и низкокалорийная, но придерживаться ее не сложно.

 

Однако, если вам нет 18-ти лет или же у вас есть хронические заболевания, то применять эту диету вам не рекомендуется, так как обмен веществ может быть нарушен, а хронические заболевания могут обострится.

Лето и отпуск – это время отдыха и хочется привести фигуру в порядок к морю. Но как сделать её ещё совершеннее, если вы едете в отпуск?

 

Всегда можно совместить отдых на море и диету, и принципы правильного питания действуют даже во время отпуска. Просто посмотрите на свой рацион по новому, и вы найдете продукты, которые помогут сбросить вес даже на пляже.

Диета для роста – шанс для тех, кто хочет вырасти высоким.

 

Как свидетельствуют авторитетные антропологи, человечество растёт.

 

Причём не только в собственных глазах, но и в прямом смысле этого слова – рост современного человека значительно превышает рост его далёких предков.

Сельдерей – это тот овощ, про который можно сказать – универсальный. Его можно есть сырым, делать салаты из сельдерея и суп из корня, зелень сельдерея – это отличная добавка в салат и вкусный гарнир к мясу.

 

Но многие, впервые попробовав сельдерей, отказываются от него, поскольку и корень и зелень имеют особый вкус. Но именно в этом и заключается польза сельдерея! Для тех, кто хочет похудеть, есть отдельно сельдереевая диета.

Диетка борщевая – своеобразный синтез овощного и жидкого рациона. Как мы все знаем, и тот, и другой считаются полезными для организма, поэтому диетку вредной не назовешь. Использовать предлагаемый способ снижения веса можно в любое время года, но осенью и зимой, когда горячие блюда более востребованы, он будет, наверное, более уместным. За одну неделю соблюдения борщевой диетки вполне возможна потеря килограммов до пяти лишнего веса. Но общий срок употребления может быть и больше. Однако перед началом нелишней будет консультация у врача.

Быстро и надолго похудеть – это мечта каждой женщины. Но в погоне за идеальной фигурой мы часто жертвуем своим здоровьем. Если худеть неправильно, то можно потерять не только лишние килограммы, но и здоровье. Поэтому для того, чтобы придерживаться системы питания, нацеленной на хороший результат, необходимо располагать необходимыми знаниями о том, что такое похудение и какие процессы в организме происходят во время того, как вы сидите на диете.

Если вы хотите похудеть, начинайте утро, выпивая 1 стакан воды натощак. За день вы должны выпивать 2 литра воды. В течение дня ешьте не реже 5 раз в день. В каждый прием пищи съедайте не более 250 граммов ( "правило одного стакана воды"). Исключите из рациона все жирные, соленые, сладкие и мучные продукты. 

 

 

Меню диеты Владимира Винокура