| Дієти |
| Свежевыжатые соки и соковое голодание | Четвер, 11 липня 2013 | |
 Очищение кишечника с помощью свежевыжатых соков называется ещё «соковое голодание». Это способ сейчас приобретает фантастическую популярность в США. Обычно популярность той или иной методы в Америке начинается с того, что очередная кинозвезда обнародует свой «фирменный рецепт». Но в этот раз всё иначе.
Основоположником сокового голодания и очищения организма с помощью свежевыжатых соков был американец Норманн Уокер. Доктор Уокер прожил больше ста лет, причём в сто два года умудрился счастливо вступить в брак.
|
| Дієти |
| 7 главных ошибок на диете | Четвер, 11 липня 2013 | |
|
Поэтому поговорим о самых распространенных ошибках, которые мы совершаем, садясь на диету.
( 2 Голосів ) |
Понимание того, что при выборе диеты хорошо бы посоветоваться с диетологом, приходит к нам не сразу. Оно должно быть выстрадано опытом по крайней мере двух-трех неудачных диет. Неудачность диеты – это в лучшем случае несоразмерность вложений и результатов, в худшем – проблемы со здоровьем. | Дієти |
| Эффективность диеты: человеческий фактор | Середа, 10 липня 2013 | |
|
Если вы не можете понять собственное поведение и мотивацию своих поступков, даже не надейтесь, что выбранная диета избавит вас от лишних килограммов, и тем более не надейтесь закрепить достигнутый результат. ( 1 Голос ) |
Известен ли вам секрет успешной и эффективной диеты? Чтобы добиться желаемого результата, следуйте старой доброй поговорке «познай самого себя». Почти все диеты эффективны, некоторые дают просто невероятные результаты. Ваш успех или неуспех в важном деле потери лишнего веса зависит только от вас, и лишь изредка - от диеты.| Дієти |
| Диета на воде - самый экономичный способ похудения | Середа, 10 липня 2013 | |
 Большинство диет, которые обещают избавить от лишнего веса, как правило, достаточно дороги и сильно бьют по семейному бюджету.
Однако существуют и весьма доступные способы похудения, которые могут оказать значительное действие. Результаты недавнего исследования показали, что люди, выпивающие перед приемом пищи две чашки воды, значительно быстрее худеют, чем те, кто воду перед едой не употребляет.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| 10 подсказок как потерять лишний вес | Неділя, 07 липня 2013 | |
 1. Будьте реалистичны. Снижение веса более чем на 0,5 – 1 кг в неделю вредно для здоровья. Потеря веса больше указанных цифр осуществляется за счет потери воды. Потеря полкилограмма веса соответствует потери 3500 Ккал, то есть в день вы должны есть на 500 – 1000 Ккал или увеличить физическую активность на то же количество. Оптимальным считается сочетание снижения калорийности питания и увеличения физической нагрузки с таким расчетом, чтобы разница между расходом и потребление составляла 500 – 1000 Ккал.( 4 Голосів ) |
| Дієти |
| Почему диета может навредить вашему здоровью | Неділя, 07 липня 2013 | |
 В силу некой тенденции и разных представлениях людей о красоте, многие начинают жертвовать здоровьем ради той самой красоты. Это желание весьма понятное. Нам хочется внимания, симпатии, осознания, что мы привлекательны.
Но, порой, мы просто не задумываемся о том, что действительно важно и ценно. В частности, многие диеты доводят до крайностей. Вернее, люди начинают впадать в крайности, которые потом выходят боком для здоровья.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Самая простая диета | Неділя, 07 липня 2013 | |
 Гастроэнтерологи считают, что единственная диета, для которой не нужна особая подготовка – овощная. Причем, худеть с ее помощью можно в любое время года, используя сезонные овощи.
Единственное ограничение касается картофеля. Вовсе исключать его из организма не нужно. Но ограничить потребление и сделать его дополнительным продуктом желательно.
Достаточно всего одной недели, чтобы стрелка весов плавненько опустилась на пять делений вниз.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Эффект 25-го кадра для похудения | Субота, 06 липня 2013 | |
 Трудно сказать, чего здесь больше – наглости и жадности одних или ленности и наивного доверия других. Суть предложения в том, чтобы купить диск с каким-то видео, где вставлен 25-й кадр, лечь на диван с мешком булок и ведром сливочного мороженного и начать активно худеть.
Принцип, заключенной в 25-м кадре информации, сводится к тому, чтобы посылать к подсознанию короткие сообщения наподобие: «Хватит жрать!» .
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Почему мы не можем похудеть: топ причин | Субота, 06 липня 2013 | |
 Каждая современная женщина старается ухаживать за собой, сохранить свою молодость и красоту надолго. Один из главных критериев женской красоты – это стройность. Не найдётся женщины на свете, которой не хотелось бы иметь тонкую талию, стройные ноги, идеальную осанку. Мы живём во власти гастрономического изобилия, которое то и дело искушает нас съесть что-нибудь вкусненькое и вредненькое. Но очень быстро, вся «вредность», съеденная нами превращается в ненавистные лишние килограммы, от которых избавится не так-то просто. В борьбе с лишними килограммами женщины используют диеты, физические нагрузки, голодание, таблетки.( 2 Голосів ) |
| Дієти |
| Как не убить иммунитет, если вы на диете | Субота, 06 липня 2013 | |
 Лишние килограммы заставляют нас сесть на диету. Мы забываем о своём здоровье, и готовы придерживаться самых суровых диет. В итоге идеальный вес и красота приходит к нам вместе с большим количеством заболеваний. Не смотря на то, что раньше организм был сильным, и болезни настигали очень редко – сейчас всё в точности наоборот. Иммунитет стал настолько ослаблен, что вы просто не можете вклеиться в привычное русло жизни. Не стоит удивляться этому – большинство людей, которые придерживались строгих диет, имеют точно такие же проблемы.( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 Наступна > Кінець >>
