Благодаря этой диете, правда, достаточно жёсткой, за неделю можно попрощаться с 5-6 килограммами лишнего веса. Диета проста по приготовлению, но тяжела по выполнению, и довольно «голодная». Последний приём пищи – 18-00; воды следует выпивать не менее 2-х литров, добавив лимонно-медовый напиток дважды в день: в стакан тёплой воды выжать сок ½ лимона, добавить 1 чайную ложку мёда.

 

 

Рецепт окрошки для диеты: 1 отварное яйцо, 1 огурец, 5-6 средних редисок, зелень по вкусу, кефир 1% жирности – 250 миллилитров. 

Кабачки полезны при многих заболеваниях, обладают мочегонным действием, нормализуют водно-солевой обмен и очищают кровь. Сторонниками кабачковой диеты являются Катрин Денев, Ален Делон, Маргарет Тэтчер и многие другие.

 

Кабачковая диета рассчитана на 6-10 дней. За это время вы потеряете - 2-3 кг веса.

 

Меню 1-го и 2-го дней можно чередовать в любом порядке. Еду лучше не солить или солить умеренно. 

Существуют диеты, позволяющие решать сразу несколько проблем – они очищают организм от вредных накоплений, избавляют от лишнего веса, а заодно и улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Предложенная в нашей статье овсяная диета относится именно к этой категории. Зерна овса содержат большое количество полезных растительных белков (в их состав входят такие незаменимые аминокислоты, как лизин, триптофан и пр.).

( 5 Голосів )

Сладкая, ароматная и сочная мякоть апельсина вызывает прилив сил, поднимает настроение и насыщает организм полезными элементами. Почему бы не использовать эти полезные свойства в борьбе с лишними килограммами? Апельсиновая диета обязательно внесет свою лепту в улучшение контуров вашей фигуры.

 

( 3 Голосів )

В попытках похудеть без диеты многие женщины прибегают к разным способам сбросить вес. Если вы не хотите садиться на строгую диету или ищете альтернативные способы похудеть, тогда слабительные чаи для похудения или другие средства – это именно то, что вам нужно. Выбор слабительных препаратов для похудения сегодня есть в любой аптеке, и стоимость таких средств невысокая. Вместе с тем, многие женщины делают свой выбор в пользу слабительных средств, благодаря расхожему мнению, что это простой и безопасный для организма способ похудеть. Так ли это на самом деле и что кроется за похудением при помощи слабительного.

Геркулесовая диета для снижения веса – стандартная монодиета, представляет собой довольно быстрый и действенный метод избавления от лишнего веса. Подходит для энергичных, здоровых не страдающих ожирением людей, возможно применение диеты в качестве экспресс – метода для снижения веса после долгих празднеств или просто похудения. Поскольку ограничение потребления калорий вынуждает организм расходовать энергию из накопленных жировых отложений.

( 3 Голосів )

Трудно найти человека, который не любит зелёный чай. Этот тонизирующий напиток уже давно полюбили у нас в стране, и сегодня можно купить зелёный чай в любом магазине и с любым вкусом. Зелёный чай предлагается с разными вкусами, и каждый любитель зеленого чая уже нашёл свой любимый вкус. Но не надо забывать, что тонизирующий чай – это также и прекрасное средство для очистки организма от токсинов и для снижения веса. Польза зеленого чая уже тысячи лет известна в Китае, где на его целебных свойствах организовано целое учение по медицине. По сути, зеленый чай – это привычные для нас листья черного чая, так как оба вида растут на одном кусте. Различаются они только способом обработки собранных листьев. Оба вида чая содержат в себе большое количество кофеина и танина, и оба они тонизируют.

Как можно догадаться по названию, белково-овощная диета подразумевает под собой сочетание и чередование белковых и овощных продуктов. Главная особенность такой диеты заключается в ее разнообразии, ведь благодаря чередованию продуктов не нужно мучить себя надоевшими блюдами.

 

( 4 Голосів )

Проблема лишнего веса все больше и больше волнует нынешнее поколение. Генномодифицированные продукты атакуют рынки и супермаркеты. Они приносят колоссальную прибыль своим производителям, а потребителям – множество неизлечимых болезней и массу килограммов избыточного веса. Регулярные перекусы и обеды фаст-фудом, содержащим вреднейшие жиры и канцерогены, малоподвижный образ жизни, зачастую связанный с профессией, приводят к ожирению и различным заболеваниям.

( 3 Голосів )

Диета Терезы Чунг подойдет тем, кто предпочитает простые диеты. Если вы не хотите кардинально менять ваш рацион питания  и напрочь отказываться от любимых блюд, эта дета именно то, что вам нужно! Главный «герой» этой диеты – яркий и сочный лимон. Изучите принципы этой диеты и худейте с удовольствием!

 

Американский диетолог по имени Тереза Чунг утверждает, что для эффективного похудения и обретения осиной талии важно не только снизить калорийность рациона, но и улучшить пищеварение.