Зеленый чай - лучший способ похудеть

Трудно найти человека, который не любит зелёный чай. Этот тонизирующий напиток уже давно полюбили у нас в стране, и сегодня можно купить зелёный чай в любом магазине и с любым вкусом. Зелёный чай предлагается с разными вкусами, и каждый любитель зеленого чая уже нашёл свой любимый вкус. Но не надо забывать, что тонизирующий чай – это также и прекрасное средство для очистки организма от токсинов и для снижения веса. Польза зеленого чая уже тысячи лет известна в Китае, где на его целебных свойствах организовано целое учение по медицине. По сути, зеленый чай – это привычные для нас листья черного чая, так как оба вида растут на одном кусте. Различаются они только способом обработки собранных листьев. Оба вида чая содержат в себе большое количество кофеина и танина, и оба они тонизируют.

 

Польза зеленого чая

 

Зелёный чай – это отличный источник микроэлементов, минералов и антиоксидантов, которые помогут всегда оставаться полным сил, активным и хорошо выглядеть. Но также зелёный чай поможет сбросить несколько лишних килограммов, которые не украшают вашу фигуру. Конечно, ежедневный прием зеленого чая не поможет вам похудеть на 30 кг за год, но вы смело можете планировать покупку на 2 размера меньше платья, так как за два месяца реально скинуть 5 кг.

 

В зелёном чае содержится группа катехинов – это соединения, которые способствуют выведению из клеток организма лишнего жира, улучшают метаболизм и выступают сильными антиоксидантами, которые сохраняют красоту вашей кожи. Но самое приятное, что зеленый чай имеет свойство утолять жажду и унимать аппетит. Если вы хотите похудеть без диеты, просто пейте как можно больше зеленого чая с медом и лимоном – это утолит аппетит и сделает вас стройнее со временем. Конечно, не стоит забывать, что питание должно быть полноценным, но благодаря приёму зеленого чая можно сделать свой вес идеальнее. Калорийность зеленого чая практически нулевая, если вы будете принимать его с медом, а не с сахаром.

 

Диета на зелёном чае

 

В течение дня при соблюдении своей обычной диеты пейте зелёный чай. Небольшая чашка чая с медом – это должно заканчивать каждую вашу трапезу. Полезно заваривать зеленый чай на молоке – литр молока и чайная ложка сухого чая. Или же просто разводите молоком свежезаваренный зелёный чай. Пару килограммов в месяц можно сбросить, если правильно пить зелёный чай и совмещать его прием с диетой. 1diet.ru

 

Женский журнал LadyHealth.com.ua