| Здоровье |
| Теплая ванна снижает давление и сахар в крови | 17.11.2018 | |
Для того, чтобы снизить содержание сахара в крови, нам необходимо принять теплую ванну. Часовое пребывание в приятной тёплой воде дает такой же эффект, как и физические нагрузки.
Для многих из нас горячая ванна после напряженного рабочего дня, особенно в зимнее время, кажется настоящим блаженством. Тем приятнее узнать, что эта гигиеническая процедура приносит немалую пользу для здоровья.
( 0 Голосов ) |
| Похудение |
| Бобовые позволяют похудеть без усилий | 17.11.2018 | |
Ученые из Канады утверждают: люди, которые хотят похудеть, должны употреблять в пищу бобовые – собственно бобы, фасоль, горох и чечевицу. Употребление бобовых не только позволяет похудеть без дополнительных усилий, но и предотвращает набор веса, свидетельствуют их данные.
Канадские специалисты проанализировали сведения, полученные при проведении 21 исследования, изучавшего влияние бобовых на организм. В результате исследователи заключили, что включение бобовых в рацион позволяет похудеть без других усилий, - например, без каких-либо еще других изменений в питании.
( 1 Голос ) |
| Здоровое питание |
| Что включить в зимний рацион? | 17.11.2018 | |
Для сохранения здоровья и хорошего самочувствия в зимний период с его холодами и дефицитом света, в рацион следует включить определенные продукты питания. Эти продукты помогут организму адаптироваться к погодным условиям, являющимся для него серьезным стрессом.
( 0 Голосов ) |
| Здоровье |
| Кофе спасает от рака печени | 17.11.2018 | |
Регулярное употребление кофе, около трех-четырех чашек в день, ассоциируется в большей степени с положительным эффектом для здоровья, о чем говорят данные последних научных исследований. Кофе может спасти от болезней печени, включая такую опасную, как рак.
Учеными был создан рейтинг болезней, вероятность развития которых увеличивалась или снижалась в связи с употреблением кофе. В результате специалисты заключили, что плюсов у этого напитка больше чем минусов.
( 0 Голосов ) |
| Здоровье |
| Старение начинается в 39 лет | 16.11.2018 | |
Американские ученые установили, в каком возрасте в организме современных людей начинается процесс старения. Согласно их заключению, это происходит в 39 лет.
По мнению научных специалистов, старение начинается в 39 лет, но для большинства его самые первые симптомы оказываются незаметными. Ученые провели ряд экспериментов, и в итоге пришли к выводу, что в 39 лет включается пусковой механизм угасания умственной и физической активности.
( 0 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| Самые полезные свойства хурмы для здоровья | 16.11.2018 | |
Начнём с самого главного - некоторые ученые полагают, что хурма предотвращает рак. Она насыщена антиоксидантами - противораковыми агентами, которые усиливают способность организма сражаться со свободными радикалами. Хурма укрепляет иммунитет за счёт наличия витамина C. В хурме одна из самых высокий концентраций аскорбиновой кислоты среди всех фруктов, в одном плоде приблизительно 80% суточной рекомендованной дозы этого нутриента.
( 0 Голосов ) |
| Диеты |
| Кетодиета признана лучшей для похудения | 16.11.2018 | |
Специалисты Гарвардского университета (США) установили в результате проведенного исследования, что кетодиета и ей подобные диеты (с упором на белки и жир и с ограничением углеводов) наиболее эффективны для похудения, так как лучше всего побуждают тело сжигать больше калорий, об этом пишет журнал BMJ. Ученые констатировали, что люди, которые придерживаются подобной диеты, сбрасывают килограммы в большем объеме по сравнению с остальными.
( 0 Голосов ) |
| Здоровье |
| 5 ранних симптомов рака мозга | 16.11.2018 | |
Ученые из Великобритании рассказали о нескольких симптомах рака мозга, проявляемых на ранней стадии развития болезни и часто пропускаемых. Специалисты британского подразделения компании HCA Healthcare напомнили, что для более удачного лечения важно обращаться к врачам именно на раннем этапе рака.
( 0 Голосов ) |