Здорове харчування
Самые полезные для здоровья фрукты Середа, 11 вересня 2013
банан, полезные фруктыДревние Египтяне знали все о лечебных свойствах бананов. В Азии этот фрукт считался священным. На Кубе любят готовить бананы-фри, а в Венесуэле принято подавать банановый рис приправленный перцем с петрушкой. 
 
В чем польза бананов? 
 
1. Банан содержит большое количество калия - он регулирует обмен жидкости в организме. 

( 2 Голосів )
 
Фітнес
Идеальная фигура требует 7 минут в день Середа, 11 вересня 2013
идеальная фигураАмериканские ученые сделали шокирующее заявление. Оказывается, для достижения и поддержания прекрасной фигуры достаточно 7 минут тренировок в день. 
 
По словам сотрудников Колледжа спортивной медицины, в основе программы тренировок 12 основных упражнений. 

( 6 Голосів )
 
Здорове харчування
Помидоры помогут быстрее похудеть Вівторок, 10 вересня 2013
помидорыИнтересную информацию для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов представили ученые. Оказывается, ключ к похудению заключается не только в строгих диетах и изнурительных тренировках.
 
Для красивой фигуры и эффективного похудения нужно употреблять побольше помидоров – утверждает новое британское исследование.
 
 
Здорове харчування
Полезные для здоровья продукты Вівторок, 10 вересня 2013
здоровье, полезные продуктыВ Древнем Риме врачи назначали своим пациентам то или иное кушанье в зависимости от болезни. Если диета не помогала, эскулапы решались на «радикальное средство» - только лекарство. 
 
БОЛЕЗНИ СЕРДЦА И СОСУДОВ 
Абрикос - содержит огромное количество бета-каротина, из-за чего снижает риск инфаркта и инсульта. 
Авокадо - заключает в себе фитостерол, вещество, контролирующее уровень холестерина. 

( 1 Голос )
 
Фітнес
4 правила ходьбы для похудения Вівторок, 10 вересня 2013
ходьба для похуденияОбыкновенная ходьба может стать ходьбой для похудения. Для этого нужно знать четыре правила, как сжигать калории при помощи ходьбы. Ходьба – самый доступный, дешевый вид фитнеса. Но неспешные прогулки по летнему парку не помогут тем, кто хочет сбросить вес.
 
Диетологи подсчитали: если женщина весит 68 кг, то она теряет всего 100 ккал за 30 минут ходьбы. Чтобы достичь эффекта похудения, женщина должна сжигать не менее 500 ккал в день без учета правильного питания.
 
Дієти
Диета балерин гарантирует быстрое похудение Вівторок, 10 вересня 2013
диета балеринКаждый из тех, кто хотя бы раз ходил на балет, восхищался хрупкими и изящными телами порхающих на сцене балерин. Кажется, что им совсем запрещено есть, иначе как же они могут быть такими тоненькими и легкими. 
 
Мнение о том, что балерины совсем ничего не едят, конечно, миф. Иногда они даже позволяют себе полакомиться чем-то вкусненьким, однако, чтобы вернуть себе прежнюю форму, они пользуются диетой для балерин. 
 

( 2 Голосів )
 
Здорове харчування
Топ-5 продуктов, повышающих иммунитет Вівторок, 10 вересня 2013
иммунитетНа исходе зимы ослабевший за долгие месяцы иммунитет нуждается в поддержке. Современный образ жизни с его быстрым ритмом не всегда позволяет позаботиться о своем здоровье. Между тем самый простой способ - это включить в рацион питания как можно больше полезных продуктов. 
 
Эксперт в области китайской медицины доктор Мао составил топ-лист 5 групп продуктов, укрепляющих иммунитет. 

( 1 Голос )
 
Дієти
Самая простая трехдневная диета Вівторок, 10 вересня 2013
йогуртМы предлагаем вам трёхдневный режим питания, который состоит из йогурта и других не слишком калорийных продуктов. С помощью него вы сможете регулировать работу своего желудка и воспользуетесь всеми плюсами кисломолочных продуктов.
 
Вы сразу почувствуйте легкость, особенно если вы страдаете вздутием живота.
 
 
Здорове харчування
Здоровая диета для борьбы с ожирением Вівторок, 10 вересня 2013
здоровая диетаОжирение является причиной многих заболеваний, таких как: заболевания костно-мышечной системы, сердечно-сосудистые, рак молочной железы и матки. Поддержание надлежащего веса является скорее важной частью профилактической медицинской помощи, чем просто вопросом моды и эстетики.
 
В рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие необходимые вещества, такие как углеводы, белки, жиры, витамины, минералы. Однако эти полезные вещества необходимо поставлять в организм небольшими порциями.
 
Здорове харчування
Природное средство от болезней сердца: овсянка Вівторок, 10 вересня 2013
овсянкаЧтобы насытить организм и получить удовольствие от еды, совсем не обязательно наедаться до отвала по нескольку раз в день. Наоборот, правильное питание поможет получить все названные выше ощущения, а, кроме того, поможет предупредить многие болезни.
 
В первую очередь, болезни сердечнососудистой системы. А ведь рост этих заболевания вызывает сегодня у врачей немалую тревогу. По мнению специалистов, излишнее количества холестерина в крови является одной из главных причин болезней сердца.
 

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

<< Початок < Попередня 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 Наступна > Кінець >>