Здорове харчування |
Самые полезные для здоровья фрукты | Середа, 11 вересня 2013 |
Древние Египтяне знали все о лечебных свойствах бананов. В Азии этот фрукт считался священным. На Кубе любят готовить бананы-фри, а в Венесуэле принято подавать банановый рис приправленный перцем с петрушкой.
В чем польза бананов?
1. Банан содержит большое количество калия - он регулирует обмен жидкости в организме.
( 2 Голосів ) |
Фітнес |
Идеальная фигура требует 7 минут в день | Середа, 11 вересня 2013 |
Американские ученые сделали шокирующее заявление. Оказывается, для достижения и поддержания прекрасной фигуры достаточно 7 минут тренировок в день.
По словам сотрудников Колледжа спортивной медицины, в основе программы тренировок 12 основных упражнений.
( 6 Голосів ) |
Здорове харчування |
Помидоры помогут быстрее похудеть | Вівторок, 10 вересня 2013 |
Интересную информацию для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов представили ученые. Оказывается, ключ к похудению заключается не только в строгих диетах и изнурительных тренировках.
Для красивой фигуры и эффективного похудения нужно употреблять побольше помидоров – утверждает новое британское исследование.
|
Здорове харчування |
Полезные для здоровья продукты | Вівторок, 10 вересня 2013 |
В Древнем Риме врачи назначали своим пациентам то или иное кушанье в зависимости от болезни. Если диета не помогала, эскулапы решались на «радикальное средство» - только лекарство.
БОЛЕЗНИ СЕРДЦА И СОСУДОВ
Абрикос - содержит огромное количество бета-каротина, из-за чего снижает риск инфаркта и инсульта.
Авокадо - заключает в себе фитостерол, вещество, контролирующее уровень холестерина.
( 1 Голос ) |
Фітнес |
4 правила ходьбы для похудения | Вівторок, 10 вересня 2013 |
Обыкновенная ходьба может стать ходьбой для похудения. Для этого нужно знать четыре правила, как сжигать калории при помощи ходьбы. Ходьба – самый доступный, дешевый вид фитнеса. Но неспешные прогулки по летнему парку не помогут тем, кто хочет сбросить вес.
Диетологи подсчитали: если женщина весит 68 кг, то она теряет всего 100 ккал за 30 минут ходьбы. Чтобы достичь эффекта похудения, женщина должна сжигать не менее 500 ккал в день без учета правильного питания.
|
Дієти |
Диета балерин гарантирует быстрое похудение | Вівторок, 10 вересня 2013 |
Каждый из тех, кто хотя бы раз ходил на балет, восхищался хрупкими и изящными телами порхающих на сцене балерин. Кажется, что им совсем запрещено есть, иначе как же они могут быть такими тоненькими и легкими.
Мнение о том, что балерины совсем ничего не едят, конечно, миф. Иногда они даже позволяют себе полакомиться чем-то вкусненьким, однако, чтобы вернуть себе прежнюю форму, они пользуются диетой для балерин.
( 2 Голосів ) |
Здорове харчування |
Топ-5 продуктов, повышающих иммунитет | Вівторок, 10 вересня 2013 |
На исходе зимы ослабевший за долгие месяцы иммунитет нуждается в поддержке. Современный образ жизни с его быстрым ритмом не всегда позволяет позаботиться о своем здоровье. Между тем самый простой способ - это включить в рацион питания как можно больше полезных продуктов.
Эксперт в области китайской медицины доктор Мао составил топ-лист 5 групп продуктов, укрепляющих иммунитет.
( 1 Голос ) |
Дієти |
Самая простая трехдневная диета | Вівторок, 10 вересня 2013 |
Мы предлагаем вам трёхдневный режим питания, который состоит из йогурта и других не слишком калорийных продуктов. С помощью него вы сможете регулировать работу своего желудка и воспользуетесь всеми плюсами кисломолочных продуктов.
Вы сразу почувствуйте легкость, особенно если вы страдаете вздутием живота.
|
Здорове харчування |
Здоровая диета для борьбы с ожирением | Вівторок, 10 вересня 2013 |
Ожирение является причиной многих заболеваний, таких как: заболевания костно-мышечной системы, сердечно-сосудистые, рак молочной железы и матки. Поддержание надлежащего веса является скорее важной частью профилактической медицинской помощи, чем просто вопросом моды и эстетики.
В рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие необходимые вещества, такие как углеводы, белки, жиры, витамины, минералы. Однако эти полезные вещества необходимо поставлять в организм небольшими порциями.
|
Здорове харчування |
Природное средство от болезней сердца: овсянка | Вівторок, 10 вересня 2013 |
Чтобы насытить организм и получить удовольствие от еды, совсем не обязательно наедаться до отвала по нескольку раз в день. Наоборот, правильное питание поможет получить все названные выше ощущения, а, кроме того, поможет предупредить многие болезни.
В первую очередь, болезни сердечнососудистой системы. А ведь рост этих заболевания вызывает сегодня у врачей немалую тревогу. По мнению специалистов, излишнее количества холестерина в крови является одной из главных причин болезней сердца.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 Наступна > Кінець >>