Здорове харчування
Продукты, которые нужно употреблять осенью Четвер, 12 вересня 2013
продуктыСпециалистами в области здорового питания назван продукт, который обязательно должен присутствовать в межсезонный период. Сентябрь является переходным месяцем от теплого солнечного лета к дождливой сырой осени. Правильный рацион питания в сентябре – залог здоровья в осеннее-зимний период.
 
Тем более, что сентябрь – период сбора урожая, недостатка в продуктах нет, особенно по сравнению с зимним периодом. Человек, заботящийся о своем здоровье, использует этот период по максимуму и запасается необходимыми витаминами и минералами через продукты питания. 

( 1 Голос )
 
Дієти
Диета при сахаре в крови Четвер, 12 вересня 2013
сахар в кровиДиета при сахаре в крови, превышающем нормальные показатели – это здоровое питание с исключением из рациона легкоусвояемых углеводов, ограничением жирной, жареной и соленой пищи. Для того, чтобы получаемые с пищей углеводы поступали равномерно в течение дня, необходимо питаться часто и понемногу.
 
Сахар в крови и диета – какая связь?
 
Диета и снижение сахара в крови – понятия взаимосвязанные. Для того, чтобы понять, какая же существует между ними связь, нужно знать, как осуществляется углеводный обмен.
 
Дієти
Рисовая диета: минус 5 кг за 2 недели Четвер, 12 вересня 2013
рисовая диетаРис по праву считается «вторым хлебом», так как это очень вкусный и питательный продукт, который очень популярен во многих странах мира. Диеты на основе риса считаются самыми продуктивными. Ведь с их помощью можно сбросить 3-5 кг лишнего веса, вывести из организма шлаки и ненужные соли.
 
Рисовая диета относится к монодиетам. Суть ее заключается в том, что бы на протяжение всей диеты есть один рис. Готовят его так: с вечера один стакан крупы промывают, заливают горячей водой и оставляют на ночь.
 
Здорове харчування
Ананас избавит от ожирения Четвер, 12 вересня 2013
ананас, ожирениеАнанас - уникальный фрукт. Он замедлит старение, восстановит функции пищеварения, избавит от отеков и проявлений тромбоза и поможет похудеть.
 
Полезные вещества: витамины A, B, C, PP, калий, кальций, магний, фосфор, натрий, марганец, йод, фермент бромелин, лимонная и аскорбиновая кислоты. 
Внимание. Из-за повышенного содержания кислот ограничить употребление ананаса следует людям с повышенной секрецией желудочного сока. 

( 1 Голос )
 
Здорове харчування
Список самых полезных грибов Четвер, 12 вересня 2013
полезные грибыПольза грибов для нашего организма несомненна. Об этом издавна осведомлены представители народной медицины, которым и сегодня известно немало старинных грибных рецептов от различных недугов. Прежде всего грибы - великолепный источник белка
 
Причем в сухих грибах его больше, чем в мясе. По содержанию кальция грибы приближаются к черносливу и изюму, витаминов РР, D в них почти как в сливочном масле, а по сытности и питательности эти дары природы вообще не с чем сравнить.

( 2 Голосів )
 
Здорове харчування
Как правильно питаться в офисе Четвер, 12 вересня 2013
питаться в офисеКак правило, в настоящее время большинство людей, обремененных ежедневной работой в офисах, сталкиваются с проблемой питания на рабочем месте. Очень важно знать, как правильно питаться, если вы находитесь в офисе на работе. 
Ежедневное питание в офисах может привести к появлению проблем со здоровьем, связанных с пищеварением и соблюдением гигиены. Для приема пищи предназначение нашего места работы никак не входит в рамки функционирования офисного помещения. 

( 1 Голос )
 
Здорове харчування
Бороться с ожирением поможет сок граната Четвер, 12 вересня 2013
ожирение, сок гранатаУчеными из Университета Эдинбурга (Шотландия) было обнаружено еще одно чрезвычайно полезное свойство сока граната. 
 
Как оказалось, этот удивительный продукт имеет способность понижать в крови количество жирных кислот, которые и являются основной причиной излишних жировых отложений в области живота. 
 

( 6 Голосів )
 
Дієти
Яичная диета - минус 10 кг Середа, 11 вересня 2013
диетаОдной из самых быстродействующих диет по праву признана яичная диета на 7 дней. Уже тысячи женщин проверили ее эффективность и могут похвастаться замечательными результатами. Весь секрет кроется в желтке. Если быть точнее, то в биотине, которым богаты яйца. Для того, чтобы лучше понять механизм действия, углубимся в биохимию.

( 5 Голосів )
 
Здорове харчування
Целебные свойства красной икры Середа, 11 вересня 2013
красная икраКаждая икринка — это словно мини-капсула с биологически активной добавкой. Лакомясь деликатесом, ты получаешь белок, кальций, фосфор, полиненасыщенные жирные кислоты и жирорастворимые витамины A, D и Е.
 
У икры есть только два минуса — довольно высокая калорийность и соль, поэтому, если хочешь сохранить фигуру, не стоит ее есть банками и намазывать на белый хлеб со сливочным маслом.

( 1 Голос )
 
Дієти
Как похудеть не выходя из офиса? Середа, 11 вересня 2013

офисное похудениеЕсли вы являетесь сотрудником офиса, то, согласитесь, вам, наверняка, приходится много времени проводить перед монитором компьютера, то есть, вы вынуждены вести сидячий образ жизни, что способствует набору лишнего веса. Но если вас не устраивает такое развитие событий, то нижеизложенные рекомендации вам придутся, как нельзя кстати. И следуя им, вы сможете сохранять свои формы в желаемых пределах.

Итак, давайте же вспомним о том, какие меры позволят нам сохранить фигуру, избавив ее от лишних килограммов.


( 3 Голосів )
 

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

<< Початок < Попередня 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 Наступна > Кінець >>