| Дієти |
| Умеренные диеты: минус 2-4 кг в месяц | Субота, 31 серпня 2013 |
 Оптимальная скорость потери веса на израильской диете – 2-3 килограмма в месяц.
Израильские медики рекомендуют строго учитывать совместимость продуктов. К примеру, мясо, яйца, сыр можно сочетать с зелеными овощами, но не стоит есть с молоком, крахмалистыми продуктами, кислыми фруктами, сметаной, сливочным и растительным маслами. Рыба сочетается только с зелеными овощами. Молоко «не дружит» ни с чем. Жиры полезно употреблять только с зерновыми и зелеными овощами.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Худеем медленно на фруктово-овощной диете | Субота, 31 серпня 2013 |
 Пользу овощей и фруктов не отменял никто. Ученые уже давно вывели формулу красоты, молодости и жизнерадостности. Секрет хранят в себе овощи и фрукты. Именно они содержат в себе множество минералов, витаминов, клетчатку и органические кислоты, так необходимые нашему организму. Сегодня существует больше тысячи видов фруктово-овощных диет.
Такой вид диеты, как фруктово-овощная, рассчитан на тех, кто готов худеть медленно.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Здоровое питание: как выбрать растительное масло | П'ятниця, 30 серпня 2013 |
 Специалисты утверждают, что растительных масел в меню человека должно быть явно больше, нежели животных жиров, ведь они не содержат холестерина, зато являются замечательным источником необходимых человеческому организму жирных кислот: моно- и полиненасыщенных, а также насыщенных.
Первых и вторых человеку требуется немало, в особенности полиненасыщенных, широко известных под названиями Омега-3 и Омега-6; третьих - немного.
|
| Дієти |
| Лучшая диета для мужчины | П'ятниця, 30 серпня 2013 |
 Давно прошли те времена, когда слова «мужчина» и «диета» совмещались только в лечебных целях. Сегодня число мужчин, следящих за своим здоровьем и весом, постоянно увеличивается: они активно занимаются спортом и придерживаются здорового питания. Что делать тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, но не знает как?
В данном случае помогут разнообразные диеты, выбор которых непомерно велик.
|
| Дієти |
| Радикальная диета поможет быстро сбросить вес | П'ятниця, 30 серпня 2013 |
 Все указанные продукты нужно разделить на 4 приема пищи - завтрак (8-9 часов), обед (12-13 часов), полдник (15-16 часов) и ужин (не позднее 18 часов).
В течение всего времени соблюдения диеты пить можно только простую или минеральную воду.
Первая неделя
( 2 Голосів ) |
| Дієти |
| Супер-диета для плоского живота | П'ятниця, 30 серпня 2013 |
 Чтобы живот стал плоским и упругим, перво-наперво исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов, содержащих легкоусваиваемые углеводы: белый хлеб, бисквиты, пирожные.
Старайтесь питаться регулярно, но понемногу. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата. Пейте меньше кофе, но больше воды.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Белковые диеты: плюсы и минусы | П'ятниця, 30 серпня 2013 |
 Основу рациона белковой диеты в основном составляет пища с высоким содержанием белков (мясо, рыба, птица, сыр, яйца). Допускается употребление фруктов и овощей, но в небольших количествах и с маленьким содержанием углеводов. Вы можете есть практически сколько угодно белковой пищи и не испытывать постоянного чувства голода, зато придется жестко ограничить потребление углеводов, которые являются основным источником энергии.( 5 Голосів ) |
| Дієти |
| Список самых сладких диет | П'ятниця, 30 серпня 2013 |
 В повседневной жизни нас постоянно окружает стресс. И мы, дабы поднять себе настроение, тянемся к "сладкой жизни": к шоколадкам, конфеткам, тортикам... Диета для нас становится еще одним стрессом. "Это нельзя... это тоже... это тем более..." - с грустью думаем мы, когда хочется чего-нибудь сладкого, ведь среднестатистическая диета исключает все вкусности, к которым так привыкаешь за праздники.
А можно ли привести фигуру в божеский вид с помощью сладостей?! Давайте посмотрим...
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Самая популярная диета француженок | Четвер, 29 серпня 2013 |
 Эта диета относится к разряду быстрых, но при этом она хорошо сбалансирована. Если у вас есть всего неделя, чтобы избавиться от лишнего веса, то вам подойдет следующая диета, популярная у француженок.
Рацион диеты:
( 2 Голосів ) |
| Дієти |
| Диета заводная от Бритни Спирс | Четвер, 29 серпня 2013 |
 Рацион эффективной «Заводной» диеты Бритни Спирс рассчитан на десять дней и предполагает потерю 4-5 кг лишнего веса за этот период. «Заводная» диета Бритни Спирс хороша тем, что дает энергию для ведения активного образа жизни.
Из рациона этой эффективной «Заводной» диеты Бритни Спирс исключается сахар и сложные углеводы (макароны, хлеб и другие продукты, которые при разложении образуют натуральный сахар).
( 3 Голосів ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 Наступна > Кінець >>
