Диеты

Диета заводная от Бритни Спирс

29.08.2013 Печать E-mail
диета, Бритни СпирсРацион эффективной «Заводной» диеты Бритни Спирс рассчитан на десять дней и предполагает потерю 4-5 кг лишнего веса за этот период. «Заводная» диета Бритни Спирс хороша тем, что дает энергию для ведения активного образа жизни.
Из рациона этой эффективной «Заводной» диеты Бритни Спирс исключается сахар и сложные углеводы (макароны, хлеб и другие продукты, которые при разложении образуют натуральный сахар).
В рационе этой «Заводной» диеты Бритни Спирс делается акцент на белковой пище. И старайтесь не есть после 8 часов вечера.
 
Рацион диеты:
Утром:
- яичница из 4 яичных желтков на оливковом масле,
- кисть винограда,
- 30г тертого сыра, тост из ржаного хлеба.
Днем:
- апельсин и 30г нежирного сыра.
Полдник:
- яблоко,
- 130г морепродуктов, листья салата кусочек ржаного хлеба.
Вечером:
- 150г отварного говяжьего мяса,
- 1/4 чашки вареной фасоли,
- салат из лука, зелени, приготовленных на па­ру грибов, нарезанного помидора и 1 чайная ложки оливкового масла. wild-mistress.ru

( 3 Голосов )
 
Loading...
 
Новости