| Фітнес |
| Питание для похудения после тренировки | Понеділок, 10 лютого 2014 |
 Хотите похудеть после тренировок? Следите за правилами:
1 правило: после тренировки на три часа воздержитесь от еды!
2 правило: после тренировки не пейте шестьдесят минут!
Кроме правил можно воспользоваться еще и диетическим меню. Оно помогает очень похудеть.
|
| Здорове харчування |
| Самые полезные продукты питания | Понеділок, 10 лютого 2014 |
 Самые полезные продукты питания - это оптимальный набор жизненно необходимых и важных продуктов, без которых невозможно представить себе здоровый образ жизни. В этой статье мы предлагаем вам полезные продукты и рецепты полезной, здоровой пищи.
Список самых полезных продуктов питания:
|
| Дієти |
| Спортивное питание - похудение для женщин | Неділя, 09 лютого 2014 |
 Если вам нравится добиваться результата и вы хотите испытать удовольствие, которое позволит вам получить ваше тело, тогда спортивная диета для вас. Диета для спортсменов укрепит ваш организм, а для похудения она особенно подойдет людям, которые занимаются спортом.
Спортивное питание и меню для похудения женщин:
|
| Здорове харчування |
| Здоровое питание для кормящей матери | Неділя, 09 лютого 2014 |
 Каким должен быть рацион здорового питания мамы, кормящей своего малыша? Вы наверняка задавали себе этот вопрос. Ответ на него читайте ниже. Пользуясь знаниями, советами, фактами и рекомендациями, вы поймете, что являетесь не просто любящей мамочкой, но самой замечательной мамочкой на всем свете.
Рекомендации, факты, советы и предостережения:
|
| Здорове харчування |
| Ячмень - питание из древности в современных условиях | Субота, 08 лютого 2014 |
 Когда-то ячмень был самой распространенной в Европе зерновой культурой. Римские гладиаторы и греческие пастухи питались лепешками из ячменной муки, замешенной на козьем молоке, чтобы быть сильными, смелыми. Со временем ячмень вытеснила пшеница.
Однако во многих странах до сих пор принято печь хлеб не только из пшеницы (обладающей избытком клейковины), но и из других злаков, что весьма полезно для организма. Ячмень питателен и действует как смягчающее средство.
|
| Здорове харчування |
| Питание для женщин после 50 лет | Субота, 08 лютого 2014 |
 Как должна питаться женщина после 50-ти лет? Об этом вам расскажут и советы, и рекомендации про правильное питание.
Например, первый совет - вместо кофе пейте травяные чаи (без молока), они «убивают» токсические вещества в организме.
Другие полезные советы:
|
| Здорове харчування |
| Пророщенные зерна – источник силы и здоровья | Субота, 08 лютого 2014 |
 Еще в древние времена человек употреблял в пищу пророщенные зерна. Ценные сведения о целебных свойствах данного продукта дошли до нас от греческого античного ученого Гиппократа и Индийских вед. Большую долю питания индийских йогов до сих пор занимают орехи и пророщенные зерна.
В настоящее время существует много теорий, как научных, так и околонаучных, которые констатируют чудесные свойства пророщенных зерен, способных исцелить от всех болезней.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Гречневая диета - как вернуться к нормальному питанию | Субота, 08 лютого 2014 |
.jpg "гречневая диета, питание, диета") Следует очень осторожно возвращаться к нормальному питанию после гречневой диеты, постепенно увеличивая калорийность в суточном рационе.
К примеру, если вы начнете с 600 ккал в день, то через 2 дня можете увеличивать допустимый порог в 1,5-2 раза. Если вы планируйте худеть дальше, то и остановитесь на этом. Повторно применять такую диету не следует раньше, чем через месяц.
|
| Дієти |
| Названы диеты самые опасные для здоровья | П'ятниця, 07 лютого 2014 |
 Если человеку срочно нужно похудеть, он готов пойти на все, даже придерживаться самых опасных диет, которые могут навредить здоровью. Да, конечно, сбросить лишний вес очень быстро – задача не из легких, но вполне реальная. Современные диеты позволяют это сделать, но злоупотреблять ими нельзя, потому что это сопряжено рисками.( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Макароны на ужин - отличный способ сбросить вес и укрепить здоровье? | П'ятниця, 07 лютого 2014 |
 Продукты, в которых содержится большое количество крахмала и углеводов, съеденные на ужин, могут помочь человеку усилить контроль над своим весом, частично подавив его аппетит на весь грядущий день. Кроме того, употребление на ночь таких продуктов, как хлеб, рис, картофель и макаронные изделия, позволяет весьма значительно сократить риск возникновения сразу нескольких серьёзных заболеваний, в число которых входят диабет и сердечная недостаточность.( 3 Голосів ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 Наступна > Кінець >>
