|
|
Понеділок, 10 лютого 2014 |
 |
 |
 Самые полезные продукты питания - это оптимальный набор жизненно необходимых и важных продуктов, без которых невозможно представить себе здоровый образ жизни. В этой статье мы предлагаем вам полезные продукты и рецепты полезной, здоровой пищи.
Список самых полезных продуктов питания:
Чеснок.
-
Повышает давление.
-
Уменьшает «холестеринность» в крови.
-
Не нравится чесночный запах? После его употребления пожуйте мяту или зернышки кофе.
Яблоки.
-
Сохраняют молодость кожи.
-
Содержат много витамина С (намного больше, чем в апельсинах!).
Клубника.
-
Много в ней витамина В5.
-
Полезна для сердца.
Мёд.
-
Сахарозаменитель природный.
-
Имеет много антибактериальных свойств.
Сладкий картофель (ямс).
-
Полезен для мышц сердца.
-
Много витамина В6.
Капуста (цветная).
-
Помогает печени работать.
-
Лечит артрит.
Помидор.
-
Предотвращает раковые заболевания.
-
Для зрения полезен.
Оливки.
-
Содержат море витамина Е.
-
Является источником меди, железа.
Лук.
-
Нормализует артериальное давление.
-
Препятствует появлению раковых клеток.
Льняные семена.
-
Устраняет гормональные нарушения.
-
Участвует в процессе укрепления костей.
Клюква.
-
Оздоравливает мочеполовую систему.
-
Содержит множество антиоксидантов.
Сельдерей.
-
Поддерживает кровяное давление.
-
Является источником витамина С.
Чай зеленый.
-
Значительно уменьшает риск возникновения инсультов.
-
Очень помогает восстанавливать иммунную систему.
Яйца.
-
Выводят из организма холестерин.
-
Помогают при желудочной язве.
Молоко.
-
Укрепляет зубы.
-
Укрепляет волосы.
Семечки тыквы.
-
Поддерживают функцию предстательной железы.
-
Выводит глисты.
Дыня.
-
Хорошее очищающее средство.
-
Содержит очень много воды.
Земляника.
-
Антивирусное средство.
-
Антибактериальное средство.
Нут (турецкий орех).
-
Помогает очистить пищеварительный тракт.
-
Поддерживает почечную функцию.
Коричневый рис.
-
Спасает от депрессивного состояния.
-
Успокаивает нервную систему.
Вишня.
-
Удаляет» головную боль.
-
Спазмолитик.
Лайм (лимон).
-
Отличное средство от простуды.
-
Помогает при боли в горле.
Перец черный.
-
Обладает антибактериальными свойствами.
-
Является «стимулятором» пищеварения.
Золотистая фасоль (фаш).
-
Прекрасно кровь очищает.
-
Токсины выводит.
Черная патока (мелисса).
-
Содержит больше кальция, чем в молоке.
-
Поражает своей полезностью.
Йогурт.
-
Является успокаивающим средством.
-
Совмещает в себе замечательный вкус и замечательную полезность.
Грибы.
-
Кровь разжижают.
-
Снижают холестериновый уровень.
Гречка.
-
Прекрасный шлаковыводитель.
-
Является очень полезным продуктом для кишечника.
Подсолнечные семечки.
-
Улучшает светочувствительность.
-
Улучшает зрение.
Корневой сельдерей.
-
Помогает при артрите.
-
Отличное камневыводящее средство.
Инжир.
-
Замечательно токсины выводит.
-
Перистальтику улучшает.
Кешью (орешки).
-
Оказывают довольно благотворное влияние на десна.
-
Оказывают благотворное влияние на зубы.
Финики.
-
Помогают стать лучше дыхательной системе.
-
Хорошее средство от диареи.
Ежевика.
-
Тонизирует кровь.
-
Помогает при диарее.
Грейпфрут.
-
Помогает при аллергии.
-
Помогает при заболеваниях ротовой полости.
Манго.
-
Пищеварение улучшает.
-
Хороший «кровеочиститель».
|
