Существует много рецептов похудения, но следует знать, что многие из них не просто  бесполезны, но способны еще и нанести непоправимый ущерб здоровью. Если вы действительно хотите похудеть да еще и сохранить при этом здоровье и красоту, вам необходимо отнестись к диете с полной ответственностью. В особенности это касается употребления специфических медикаментозных препаратов. Многие наивно полагают, что приобретая чудодейственные "лекарства для похудения", они получают возможность худеть, сидя с бутербродом у телевизора.

( 3 Голосів )

Равно как и в мире моды, искусства и эстрады, в мире диетологии тоже существуют свои бренды. Именно диету Маргариты Королевой можно считать брендом и одним из наиболее популярных направлений в области российской диетологии.

 

Безусловно, сам факт, что многие отечественные знаменитости великолепно выглядят и весьма неплохо себя чувствуют благодаря диете Маргариты Королевой говорит о высокой эффективности её метода. Вообще, по словам диетолога для того, чтобы расстаться с лишними килограммами, не потеряв при этом здоровье, необходимо не просто питаться иначе - основной смысл заключается в перемене своего отношения к продуктам и к стилю жизни. Ведь конечный эффект диеты Королевой - это постоянство достигнутого результата.

Противные килограммы только катастрофически быстро прибавляются, особенно в области талии? И от этого растет только раздражение и недовольство собой, снижается самооценка, теряется вкус к жизни. Знакомая картинка, не так ли?

 

Давайте разберемся, где же вы ошибаетесь и как быстро убрать жир с живота. Уже начиная с 25 лет, как только организм человека сформировался, постепенно начинает снижаться скорость метаболизма, тем самым способствуя отложению лишних килограммов на фигуре.

( 2 Голосів )

Вы часто спрашиваете себя: как сбросить лишний вес? Как мне похудеть на 5 — 10 кг? Почему я стала набирать так много веса? Можно ли теперь быстро похудеть на 10 кг?

 

Да! Похудеть на 10 кг можно! План ежедневных 15-минутных тренировок от Джорджа Хейна — это простой, безопасный способ расшевелить вас, помочь сбросить лишний вес, убрать живот. Наша уникальная программа снижения веса расскажет вам как похудеть на 10 кг, 5 кг и даже больше.

Аппертизация. Этот способ консервирования продуктов появился благодаря Николя Апперу в 1810 году. Суть его состоит в длительном приготовлении пищи в герметически закрытых емкостях, погруженных в кипящую воду. Консервирование происходит в закрытом пространстве без доступа воздуха.

В процессе аппертизации замедляется развитие вредных для продуктов микроорганизмов. Это делает продукты абсолютно безопасными, не изменяя при этом их вкуса. Таким способом можно сохранить мясные продукты и овощи.

Если вам нужно не только сбросить килограммы, но и провести очистку организма, то для вас подойдет рисовая диета. Одним из любимейших продуктов диетологов уже давно стал рис. Он обладает рядом уникальных свойств. Например, может выводить шлаки, соли из организма, а так же другие вредные вещества, обладает способностью абсорбировать. Вы теряете килограммы, при этом очищаете свой организм. Рис является основным продуктов в рационе народов Восточной Азии, что помогает им поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии. Нередко про представителей этих народов можно услышать: "Точенная как статуэтка".

О влиянии питания на здоровье и красоту человека известно на протяжении многих веков. Эстетическое воздействие правильной диеты хорошо изучено современной медициной. Многие косметические дефекты кожи, избыточное отделение кожного сала связаны с нарушением обмена веществ.

 

Такие дефекты могут быть устранены только при соблюдении правильного питания. Нарушение оптимальных соотношений незаменимых факторов в пищевом рационе приводит к преждевременному старению.

( 2 Голосів )

Популярность диеты определяется скоростью снижения веса. У наших людей как всегда стоит проблема, через 2 недели лететь в отпуск, идти на выпускной, удивить друзей, и вот здесь при выборе диеты встаёт вопрос "Как быстро похудеть". Одной из самых популярных диет стала - Японская диета. Благодаря которой можно похудеть на 7-8 кг за 13 дней.

Употребление фаст-фуда и сладостей может нагнать на нас депрессию, а вот овощи и фрукты, напротив, часто избавляют от тоски. К такому выводу пришли исследователи из Университета Восточной Финляндии.

 

лечить депрессию Наблюдение за 2 000 мужчин среднего возраста показало, что здоровая диета существенно сокращает риск развития депрессии, от которой страдает до 20% всех граждан России. Достаточно сбросить несколько килограммов и включить в рацион побольше фруктов и овощей, как вероятность столкнуться с этим тяжелым психическим расстройством значительно снижается.

( 1 Голос )

Зима, затяжные праздники и недостаток витаминов в рационе способствуют быстрому развитию самой распространенной болезни нашего времени – депрессии. Но не спешите пить антидепрессанты, если почувствовали начало депрессии. Вполне возможно прогнать эту болезнь, если начать питаться по меню диеты против депрессии, и давать организму нужные для полноценной работы минералы и микроэлементы.