Здоровое питание
Хотите долго жить - ешьте рыбу 03.04.2013

 

жизнь, питание, рыбаУпотребление два-три раза в неделю рыбы, богатой омега кислотами, способствует продлению жизни, считают американские исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне.
 
Ученые наблюдали за состоянием сосудов и сердца у 2,6 тыс. добровольцев старше 65 лет в течение 16 лет. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Как сказать нет ночным перекусам? 02.04.2013

 

В течение дня вы честно придерживались рациона, обозначенного диетой, мужественно перенесли очередную спортивную тренировку, казалось бы, с наступлением вечера все самое сложное осталось позади. Но нет.
 
Ночные перекусы так и грозят свести на нет ваши старания, с толикой вернув потерянные калории. Как же бороться с приступами ночного голода и возможно ли это? Конечно, да. Об этом мы и расскажем далее.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Самые популярные мотивации для похудения 02.04.2013

похудеть, мотивация

Можно назвать одну из самых главных причин излишней полноты человека – это прием пищи. Некоторые заедают стрессовые ситуации, другие просто любят поесть что-нибудь вкусненькое, совершенно не заботясь о лишних килограммах. Любое эмоциональное потрясение, будь оно положительное или отрицательное заставляет человека срочно подкрепиться. К сожалению едой мы пытаемся лечить не проблему, а ее проявление. Стресс остается и проблема тоже. В этом и кроется причина формирования привычек, в данном случае мы приобретаем привычку, совершенно нам не нужную – обжорство. Последствия нам всем известны.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Природные средства для похудения: фенхель 02.04.2013

 

для похудения, фенхельСреди зеленых овощей особое место занимает так называемый сладкий укроп, или фенхель. Это ароматное, низкокалорийное и полностью съедобное растение с некоторых пор получило популярность не только как продукт, обогащающий организм человека массой витаминов и полезных веществ, но и как средство для похудения. Но все по порядку. Что касается лекарственных свойств фенхеля, то он используется при желчнокаменной болезни, простуде, кашле, заболеваниях почек и печени и даже при половом инфантилизме.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Как перестать есть под воздействием эмоций 01.04.2013

 

Вы придерживаетесь тактики здорового питания и стараетесь не пропускать тренировки. Но, тем не менее, стрелка весов неумолимо двигается вперед, отмечая 5, 10 и даже 15 лишних килограммов. Быть может, все дело в невинной привычке, которую провоцируют стрессовые ситуации или определённый спектр эмоций, и которая влечёт за собой неконтролируемое поглощение пищи. Если так, то вынуждены вас огорчить: вы попадаете под термин «эмоциональный едок», и ваш организм регулярно подвергается атаке эмоционального переедания. Изучите вместе с Diets.ru суть вопроса и узнайте, чем вы можете себе помочь. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Как сократить потребление калорий 01.04.2013

 

Конечно же, самым правильным ответом на поставленный вопрос будет следующий: «В корне изменить содержание своего рациона и уменьшить объемы употребляемой пищи». Ведь без корректировки количества потребления калорий практически невозможно убрать лишний вес. Но далеко не всегда и не всем понятно, с чего конкретно начать в данной ситуации. А для многих из нас резкий переход на низкокалорийное питание грозит срывом, а то и проблемами со здоровьем. Ряд незатейливых рекомендаций поможет вам правильно скоординировать свои действия на первых порах без каких-либо глобальных изменений.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Оливковое масло от болезни Альцгеймера 01.04.2013

масло, оливкиОливковое масло снижает риск развития болезни Альцгеймера. Это доказали исследователи из Университета Луизианы, передает Digital Journal. Было установлено, что болезнь распространена меньше в средиземноморских странах.

 

 


( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Для похудения: вся правда о сое 01.04.2013

 

соя, похудетьМногие люди с недоверием и некой враждебностью относятся к продуктам из сои. Они обходят стороной прилавки с соевым мясом, молоком, соевым творогом и ростками сои. Это не совеем правильная позиция, потому что соя, в любом ее виде – это чрезвычайно полезный продукт. Также для многих названия «соя» и «генномодифицированные продукты» идентичны, что опять же неверно.
 
 
Здоровое питание
Что лучше съедать на завтрак? 01.04.2013

 

завтрак, питание, кашаПравильный завтрак необходим нам, чтобы поддерживать не только стройную фигуру, но и здоровье всего организма. Исследования показали, что те женщины, которые не завтракают, весят больше, чем женщины, которые наслаждаются утренним приёмом пищи, ведь завтрак обеспечивает энергией на весь день и помогает похудеть.
 
 
Здоровое питание
Самые полезные продукты 30.03.2013

питание, помидор, чеснок

Благодаря исследованиям многих ученых-диетологов, мы может сейчас вам рассказать о самых полезных продуктах питания на сегодня. Самыми полезными оказались помидоры, в них находится множество микроэлементов и витаминов, которые легко и быстро усваиваются организмом и стимулируют его дальнейший рост и поддержание тела в тонуса.
 
 

Страница 331 из 339

<< Первая < Предыдущая 331 332 333 334 335 336 337 338 339 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости