Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками)

 

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

 

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.

Человек есть то, что он ест - эта мудрость была знакома уже в глубокой древности

 

Сегодня нам доступны практически любые продукты, прилавки супермаркетов ломятся от изобилия, но что мы едим на самом деле? Что выбираем? И почему от некоторых далеко не самых полезных продуктов бывает очень трудно отказаться?

 

Худеть необходимо ради стройной фигуры, но порой так хочется чего-то вкусненького. Портал Страна Красоты Тюмень полагает, что на выручку Вам придет банановая диета: и вкусная, и полезная, и поможет постройнеть.

 

В чем преимущества банановой диеты?

 

Достаточно часто в последнее время мы сталкиваемся с тем, что ожирение из проблемы женской становится и настоящей проблемой у мужчин. Калорийная жирная пища, алкоголь и малоподвижный образ жизни способствуют тому, что ожирение становится настоящей проблемой для мужской половины населения. Однако причины ожирения у мужчин и женщин разные, поэтому нужно учитывать некоторые особенности ожирения у мужчин, чтобы научиться его распознавать и лечить.

На появление «зверского» аппетита у женщин в первую очередь влияют фазы ее менструального цикла.

 

Кроме того, большинство представительниц слабого пола привыкли «заедать» стресс чем-нибудь вкусненьким, что со временем приводит к появлению жировых отложений. Оказывается, дать отпор всепоглощающему чувству голода достаточно легко. Главное, не лениться и следовать указанным инструкциям.

Существует такое понятие, «ты то, что ты ешь» и так оно и есть. В наше время, впервые в истории толстых людей больше, чем худых. Многие едят все, что попало, и потом удивляются, почему же они толстеют? Но некоторые исследователи считают, что все не так просто, что это происходит в нашем эволюционном развитии. Что люди, на данном этапе эволюции, откладывают жиры больше, чем прежде.

 

( 3 Голосів )

Завтрак – самый важный прием пищи, но все ли продукты годятся для завтрака?

 

Как утверждают специалисты, люди мало знают о здоровой пище и редко следуют советам диетологов. А зря, ведь некоторые полезные, на первый взгляд блюда, таят в себе скрытую угрозу. Например, если ты следишь за фигурой, появление лишнего веса может стать для тебя неприятным сюрпризом. 

Одной из самых рискованных, чреватых «срывом», ситуаций для стройнеющей девушки – являются встречи с подругами. Прежде всего, как правило, такие рандеву совершаются после работы, а это значит, не есть после 18.00 не получится. Но и это не самое страшное - под приятные беседы мы, само собой разумеется, съедаем больше, чем следовало бы. Какой выход? Если Вы идете вечером в ресторан с подругами или сотрудниками, плотно поужинайте накануне (до заповедных 18.00). Будет лучше, если в самом заведении Вы ограничитесь стаканом фреша и легким салатом. Не сдержалась и проглотила целую пиццу? Не корите себя за это, а просто завтра устройте разгрузочный день или сядьте на трехдневную банановую диету!

Есть или не есть, а если есть, то что? Этим вопросом мучается каждая женщина, которая решила начать борьбу с лишним весом.

 

Несмотря на то что многие диетологи не рекомендуют принимать пищу после 6-ти вечера, желудок продолжает требовать свое. Желание что-нибудь съесть становится все сильнее с каждым оборотом маленькой стрелки часов. Как же правильно поступить, чтобы во время ужина не набрать калории, успешно «сэкономленные» в течение дня?

Многие могут сказать, что излишний вес не повод для паники, но нельзя не согласиться с тем, что это явление может быть предпосылкой серьезных заболеваний организма. Поэтому многие врачи рекомендуют держать вес в норме.

 

У людей с повышенным весом чаще всего нарушен метаболизм, то есть обмен веществ. Нарушение метаболизма во Всемирной организации здравоохранения получило название «метаболический синдром».