| Здорове харчування |
| Список псевдополезных продуктов | Субота, 17 серпня 2013 | |
 Рынок так называемых здоровых продуктов питания весьма велик, и исследования, показывающие прямой вред или, по крайней мере, бесполезность их употребления, в лучшем случае игнорируются производителями.
"Легкие" продукты
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Хотите похудеть - ешьте медленно | П'ятниця, 16 серпня 2013 | |
 Ученые из University of Rhode Island приводят новые доказательства того, что скорость поедания и количество съеденной пищи взаимосвязаны.
Исследования показали, что мужчины едят значительно быстрее, чем женщины, толстые люди едят быстрее, чем худые, а очищенное зерно съедается быстрее, чем цельное.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Продукты, которые утоляют жажду летом | П'ятниця, 16 серпня 2013 | |
 Во время летней жары организм еще значительнее нуждается в жидкости, и частично вы восполняете ее недостаток и с определенной пищей.
Некоторые фрукты и овощи являются основным источником воды для увлажнения кожи, в период, когда столбик термометра ползет исключительно вверх.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Продукты без калорий: полный список | П'ятниця, 16 серпня 2013 | |
 В порции итальянского овощного супа «минестроне» всего 14 ккал
Недавно группа израильских ученых провела интереснейшее исследование. Они опросили несколько тысяч мужчин, чьи жены и подруги придерживаются диет. Результаты исследований не оставили сомнений в том, что абсолютному большинству мужчин очень трудно общаться с женщинами, находящимися на диете.
( 4 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Худеем на чипсах и бургерах | П'ятниця, 16 серпня 2013 | |
 Самое сложное во время диеты — удержаться от соблазнов. Но чтобы успешно худеть, полностью отказываться от любимых блюд, переходя на лист салата, помидор и заветные два литра воды, совсем необязательно.
Любите вредные блюда и страдаете без десертов? И пасту, и пиццу, и даже сырники на завтрак можно приготовить так, что ваша талия от них совсем не пострадает.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Можно ли запивать еду? | П'ятниця, 16 серпня 2013 | |
 Мнения по этому вопросу у диетологов разные. Чаще всего мы запиваем еду по банальной привычке. По обычаю после трапезы люди пьют чай со сладостями.
Выдающийся американский диетолог Герберт Шелтон считал, что питье воды во время или после еды ослабляет действие слюны на пищу. Слюна человека начинает процесс переваривания пищи еще во рту, а если мы запиваем еду, слюна разбавляется водой, и этот этап пищеварения пропускается.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Какие продукты можно есть на ночь | П'ятниця, 16 серпня 2013 | |
 Мед.
Лучше всего капнуть несколько капель меда в молоко или ваш любимый травяной чай. Ведь большое количество сахара стимулирует организм. Хотя совсем чуть-чуть глюкозы успокоит ваш организм и скажет ему о том, что пора снизить обороты и отдохнуть.
Зерновой, пшеничный хлеб.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Что пить, чтобы похудеть? | Четвер, 15 серпня 2013 | |
|
Составители всех диет в мире советуют во имя похудения отказаться от сладких и газированных напитков.
Однако до сегодняшнего дня о причинах такой дискриминации оставалось только догадываться – научных подтверждений вреда таких напитков не было. Их исключение из рациона проводилось на «интуитивном уровне». Сегодня агентство Reuters опубликовало результаты исследования, которое подтвердило ранние предположения и советы диетологов.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Диетические салаты помогут сбросить вес | Четвер, 15 серпня 2013 | |
 Основы диетического питания строятся на многих факторах. В первую очередь, продукты для диетического меню должны быть нежирными и полезными. А что может быть лучше, чем вкусные и полезные морепродукты, которые входят в основу многих современных диет, например, в критскую диету.
Морепродукты являются первыми друзьями фигуры, они идеально подходят тем, кто соблюдает диету. Морепродукты богаты микро и макроэлементами, йодом, белком и содержат полезные жиры, которые благотворно влияют на обмен веществ в организме.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Диетологи дали 4 главных совета, как похудеть | Четвер, 15 серпня 2013 | |
 Американские специалисты рассказали, что именно влияет на потерю веса, и почему диеты помогают далеко не всем. Как оказалось, чтобы достичь идеальных пропорций, следует помнить об элементарных правилах похудения. Следуя им, сбросить вес в короткие сроки легко, и при этом не важно, какую диету вы для себя избрали.
Первый и самый главный совет, как похудеть, который дает терапевт и доктор наук Джессика Бартфилд из Университета Лойолы, - записывать все, что съедается в течение дня.
( 4 Голосів ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 Наступна > Кінець >>
