Здоровое питание
Секреты стройности: низкокалорийная выпечка 25.03.2013

 

Все мы знаем, как вредна выпечка для стройности фигуры. Высокая калорийность булочек, тортов, пирожных и прочих радостей жизни делает их запрещенными продуктами для любой диеты по снижению веса.
 
Но, может, и не придется полностью исключать сладкое из своей жизни? Существует несколько способов, которые позволяют значительно снизить калорийность выпечки.
 
Здоровое питание
Эмоции плюс еда получаем лишний вес 25.03.2013

Вы считаете, что вам надо похудеть, при этом вы: употребляете много овощей и фруктов, спите достаточно, чтобы организм не испытывал стресс от недосыпания, не сидите по вечерам у телевизора или на кухне, а двигаетесь и ходите на тренировки, у вас нет проблем с обменом веществ. И все это не дает гарантию того, что у вас не будет лишнего веса, если вы склонны «заедать» свои проблемы и проблемки.


( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Чем питаться в пост 25.03.2013

 

Все больше людей приходит к вере, и число постящихся из года в год увеличивается. Но «новички» теряются в вопросах, касающихся постной кухни, не зная, чем можно кормить свое семейство. А так как сейчас время Великого Поста, мы дадим несколько рекомендаций по рациону, ведь любые его ограничения не должны быть в ущерб вашему здоровью.
 
Наверняка, среди верующих россиян огромное количество тех, кто любит картофель, а ведь из этого корнеплода можно приготовить массу различных блюд, которые придут на выручку в те дни поста, когда предполагается употребление растительной пищи только в ее сыром виде.

( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Отказаться от сладкого чтобы похудеть 24.03.2013

 

сладкое, похудетьЕсли вы любите всевозможные пирожные, кексы, мармеладки и шоколадки, готовьтесь к неприятным последствиям. Вся эта любовь через какое-то время проявиться на талии.
 
Те кто следит за фигурой или старается сбросить вес, знает, как трудно избавиться от ненужных килограммов, которые так легко появились.

( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Как убрать жир на животе 23.03.2013

 

Чаще всего первые избыточные жировые отложения образуются в области талии, что становится причиной потери изящности и внешней эстетики фигуры. Данная проблема знакома не только тем представительницам прекрасного пола, которые стали мамами, но и совсем молоденьким девушкам. В большинстве случаев это связано с естественными процессами, проистекающими в организме здоровой женщины. Накопления жиров на животе, бедрах, а впоследствии на остальных участках тела, — подготовка к этапу кормления малыша, своеобразная «подстраховка» на случай отсутствия полноценного питания у будущей матери. Однако это совсем не означает, что избежать подобных метаморфоз или обратить их вспять нельзя. Похудеть в животе можно, хоть и не совсем просто.

( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Пост как способ похудеть 23.03.2013

 

Весна – время обновления и очищения всего живого, как в прямом, так и в переносном смысле. Весенний пост перед Пасхой – отличная возможность возродиться духовно и физически, причем, последнее особенно актуально тогда, когда имеются проблемы с лишним весом, здоровьем. И все же, приоритетными в это время остаются укрепление духа, веры в Бога и поиск внутреннего равновесия. Воспринимать пост исключительно как способ похудеть было бы кощунством. Стремление сбросить немного избыточных кило может стать лишь дополнительным стимулом для воздержания в целях единения с высшими силами.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Почему растет живот у мужчин? 22.03.2013

Эта проблема вообще довольно широко распространена. В основном даже у здоровых мужчин к 35-40 годам появляется так называемых "пивной живот". Правильно ли это название? Почему растет живот у мужчин на самом деле? От пива ли растет живот у мужчин?
 
Специалисты убеждены в том, что причин этому явлению несколько: чрезмерное употребление алкоголя или злоупотребление едой, неправильный малоподвижный образ жизни.

( 4 Голосов )
 
Здоровое питание
В пост кушайте бобы 22.03.2013

 

пост, бобыКак известно, пришло время самого строгого и длительного поста, когда полагается исключить из рациона продукты животного происхождения. Но вот некоторые из нас не знают, чем же можно питаться столь длительный период времени, да еще и лишать свой организм белка тоже бы не хотелось. И потому мы хотим познакомить своих читателей с блюдами из бобовых. Мало того, что они богаты полезными веществами, так еще и довольно сытны, да и что там греха таить, бобовые еще и не отличаются высокой ценой.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Что есть, чтобы похудеть? 22.03.2013

 

Знаете ли вы времена, когда люди не задавались вопросом "что есть, чтобы похудеть?"!? Лично я такого вообще не помню. Всегда, во все сезоны и во все времена люди, и особенно женщины, постоянно задают себе вопрос "что есть, чтобы похудеть?". 
 
Диетологи и прочие специалисты рекомендуют наперебой всевозможные рецепты и диеты. То советуют оставить в рационе одну белковую пищу, то надо пить кефир с укропом и огурцом. То твердят чтобы забыли обо всех продуктах кроме курицы и творога...

( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Как питаться правильно? Полезные привычки. 21.03.2013

 

Все больше и больше с каждым днем ученое сообщество склоняется к выводу, что различные диеты вредны. Дело в том, что они вгоняют в стресс. А когда приходит время заканчивать диету, то сброшенные килограммы опять возвращаются.
 
Чтобы изменить подобную тенденцию, нужно изменить привычки в питании раз и навсегда! Следовательно, ответить на вопрос "Как питаться правильно?" можно очень коротко - приобретая полезные привычки в питании вы сможете питаться правильно.

( 3 Голосов )
 

Страница 327 из 332

<< Первая < Предыдущая 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости