Теперь, когда вегетарианство приобрело звездный статус, а такие популярные персоны как Бред Пит и Памела Андерсон говорят об этом как о неотъемлемой части их жизни, все больше и больше людей предпочитает заменить аппетитную жареную куриную ножку салатными листьями. Без сомнения, те продукты, что едят вегетарианцы, очень полезны. Ведь эти диетические продукты не содержат, к примеру, жиры и холестерол, мешающие, нормальной работе сердца. С ними вы забудете о лишних калориях и сможете с легкостью следить за дневным рационом.

Почему средиземноморская диета не работает в России? Стоит ли конфеты заменять сухофруктами? Можно ли похудеть на рисовой диете? Ответы на эти вопросы, а также подсказки тем, кто следит за своей фигурой, вы найдете в этой статье. 

 

Макароны 

Многие находят в отсутствии завтрака в своём режиме дня различные оправдания: всякий раз, когда мы едим по утрам, мы в итоге чувствуем себя гораздо голоднее, чем если бы мы не завтракали вообще. Ничего не напоминает?

 

Тут скорее чувство голода появляется не потому что они съели завтрак как таковой, а, скорее, потому что они позавтракали неправильно. 

Никогда не нужно впадать в депрессию, поддаваться стрессам. Нужно избавляться от них как можно быстрее. Но это не означает, что как только вы загрустили, нужно сразу начинать принимать огромное количество валерьянки, снотворных и антидепрессантов.

 

Лучше всего в такой ситуации воспользоваться старыми проверенными методами, связанными с потреблением пищи.

 

( 1 Голос )

Настало время большого сбора урожая свежих овощей и фруктов, и нам так хочется насытить свой организм витаминами и прочими полезными веществами, которых в этих продуктах достаточно, да и сделать полезные заготовки на зиму тоже будет совсем не лишним. Да, на сегодняшний день мы имеем возможность побаловать себя свежими овощами и фруктами и в зимний сезон года, так как торговля ими осуществляется сейчас круглогодично, хотя их польза уже весьма сомнительна.

 

Но это не значит, что приобретая в торговых точках продукцию растениеводства даже в сезон, вы не рискуете столкнуться с некоторыми неприятными моментами, так как львиная их доля попросту напичкана нитратами.

( 1 Голос )

В Великий пост кто-то постится все 40 дней, кто-то только последнюю страстную неделю. В любом случае, это время можно использовать не только для духовного очищения, но и для избавления от лишнего веса. Однако для этого недостаточно просто исключить животные продукты из рациона, потребуются более серьезные ограничения.

Первый совет желающим сбросить лишние килограммы можно определить следующим образом: попробуйте обмануть себя и свой аппетит.

 

Ученые выяснили, что у тех, кто страдает избыточным весом, прежде всего нарушается водный обмен. Другими словами, воды в организме такого человека больше, чем необходимо.

Чтобы не рисковать здоровьем, диетологи советуют отказаться от продуктов, которые содержат большое количество искусственных пищевых добавок, сахара, соли, жиров, а также тех, что приготовлены с использованием технологий копчения, гриля или фритюра 

 

1. Рафинированный сахар 

Рафинированный сахар, который получают в результате переработки свеклы и сахарного тростника, не зря считают одним из самых вредных продуктов: в нем нет ни витаминов, ни минеральных веществ, ни пищевых волокон, и в то же время он содержит много калорий.

Кефирная диета Ларисы Долиной подходит для тех, кто хочет быстро избавиться от лишнего веса. Диета рассчитана на 7 дней. Основным продуктом этой диеты является кефир. Это один из самых известных продуктов диетического питания, а также очень полезен для организма в целом. Кефир поможет улучшить обмен веществ, очистит организм от шлаков и токсинов, обладает тонизирующими и укрепляющими свойствами. Эта диета очень проста и доступна, весь набор продуктов можно приобрести в любом продуктовом магазине.

Ни для кого не секрет, что многие продукты, которые лежат на прилавках магазинов, действительно очень вредны для здоровья. Известное интернет-издание совместно с краснодарским врачом-терапевтом Еленой Сергиенко составил рейтинг самых опасных. 

 

Генномодифицированные продукты

( 2 Голосів )