Голодание ради здоровья – это, своего рода, отдых для организма, конечно, в том случае, если это именно здоровое голодание, а не безумное уничтожение собственного организма в попытке сбросить лишний вес. Голодание ради здоровья считается очень качественным процессом очистки организма. Главное, что происходит во время голодания – это уменьшается объем желудка. В результате, для того, чтобы в мозг поступила информация о заполнении желудка и о насыщении, потребуется гораздо более малое количество пищи.

Исследование научных сотрудников университета Вандербильта (США) доказало, что наиболее эффективным фруктом в борьбе с избыточным весом является грейпфрут. Специалисты провели 14-недельный эксперимент с участием добровольцев с ожирением и убедились, что грейпфрут способствует похудению.

 

Пациенты на протяжении 14 недель перед обедом выпивали полчашки грейпфрутового сока или съедали половину фрукта. По итогам исследования оказалось, что у подопытных снизился индекс массы тела, а также показатели окружности талии, передает «ЕвроСМИ».

Как оказалось, возможно получить отравление и свежими помидорами, и яблоками. Все дело в том, что во всех овощах, которые лежат на прилавках присутствуют нитраты. Нитраты в овощах – это вещества, усваиваемые всеми растениями из почвы и воды, они синтезируют их в протеины и этим питаются. Возникает вполне резонный вопрос, разве они тогда могут быть вредными?

Творог  - один из немногих продуктов, который практически не имеет недостатков и прекрасно подходит для различных диет с целью похудения.

 

С точки зрения пищевой ценности творог – настоящая находка для худеющих.

 

Количество белка в 100 г продукта в среднем равно 12 г, что вполне сравнимо с телятиной и свининой. Зато соотношение белок/жир для нежирного (1,8%-ного) творога в несколько раз меньше.

Все знают легендарную фразу о том, что должен сделать настоящий мужчина в своей жизни – построить дом, посадить дерево и вырастить сына. А задача любой женщины в этой жизни – сделать дом уютным, наполнив его детским смехом, то есть родить ребеночка.

 

И вот наступает момент, когда девушка осознает, что она беременна. Она сразу меняет свое отношение к жизни, ведь теперь она несет ответственность за здоровье своего малыша.

( 1 Голос )

Экзотические фрукты, содержат ценные энзимы и растительные гормоны, которые играют важную роль в поддержании нормального функционирования организма, а также помогают нейтрализовать токсичные вещества.

 

Один из самых действенных и естественных способов сохранения молодости и красоты - это уход за кожей «изнутри», то есть питание.

( 1 Голос )

Если вы любите различные вкусные продукты, которые дарят пользу и настоящую силу природы, обратите внимание на перепелиные яйца. Натуральный продукт, без которого не обойтись в питании ни один день, перепелиные яйца можно употреблять как в сыром, так и в готовом виде. Почему-то у нас перепелиные яйца считаются деликатесом, но это один из доступных полезных продуктов, которые можно употреблять как детям, так и взрослым. Если вы ещё не знакомы с пользой перепелиных яиц, следует начать питаться правильно и включить в рацион перепелиные яйца.

В осеннее-зимний период организм нуждается в более жирной пище, которая способна вырабатывать энергию. Медики заявили, что в этот период наиболее полезным для человеческого организма станет сало.

 

Однако, среди врачей актуально мнение, что именно сало — излишне калорийный и насыщенный холестерином продукт, таким образом, должно существовать ограничение в употреблении. Мнение диетологов касательно излишнего употребления в пищу жиров способствует формированию атеросклероза.

Шоколад является довольно полезным продуктом, убеждены ученые. Качественный шоколад – не только сосредоточение быстрых углеводов для питания головного мозга, но и набор микроэлементов, необходимых организму человека.

 

Накануне ученые установили, что шоколад помогает в снижении веса у подростков и взрослых. Данные были опубликованы в журнале Nutrion.

Известная пряность под названием корица не только придает блюдам изысканный аромат и вкус, но и помогает похудеть. Коричное масло хорошо подавляет аппетит, а сама корица регулирует уровень сахара в крови.

 

Если вы худеете, корица должна постоянно присутствовать на вашем столе. Вы должны добавлять ее в кофе, кефир и даже мясные блюда.