| Здорове харчування |
| Назван идеальный продукт для похудения | П'ятниця, 06 грудня 2013 | |
 Ученые рассказали, почему считают сельдерей овощем номер один в деле похудения, а также о том, как правильно употреблять сельдерей, чтобы улучшить самочувствие или сбросить лишние килограммы.
Известно, что сельдерей усиливает выработку желудочного сока и активно стимулирует процесс пищеварения, тем самым помогая худеть. Не нужно даже сидеть на специальной «сельдерейной» диете, чтобы запустить обмен веществ на переплавку жира.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Калорийный завтрак уменьшает вес и контролирует сахар | П'ятниця, 06 грудня 2013 | |
 Полноценный завтрак помогает держать ожирение, диабет, высокое давление и болезни сердца под контролем. Здесь важны не только сами продукты, но и время приема пищи
Эксперимент показал: люди, плотно завтракавшие, скидывали около 8 килограммов. Это почти в два раза больше по сравнению с людьми, предпочитавшими плотно ужинать.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Фисташки помогут похудеть | П'ятниця, 06 грудня 2013 | |
 Если вы любите фисташки и подумываете сбросить лишний вес, вот вам наш совет: покупайте их неочищенными.
Почему? Да потому что те, кто употребляет неочищенные от скорлупы фисташки, очищая их предварительно вручную, съедает их в гораздо меньшем количестве, чем те, кто ест заранее очищенные фисташки.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Как ускорить обмен веществ и похудеть | П'ятниця, 06 грудня 2013 | |
 Ускорить обмен веществ можно фармакологическими препаратами, но это настолько опасно для здоровья, то исход может быть летальным. Вот несколько безопасных советов, как ускорить обмен веществ, натуральными средствами.
1. Производить регулярные обливания холодной водой. Как известно, калории – это энергия, которую использует наш организм для обогрева тела. Получается, что лучший способ похудеть – заставить тело согреваться интенсивней.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Анорексия и булимия: механизмы страшных заболеваний | П'ятниця, 06 грудня 2013 | |
 В мировой психологической практике существует огромное количество печальных примеров, рассказывающих о людях, столкнувшихся с анорексия и булимия.
Сколько несчастных фотомоделей распрощалось с жизнью в борьбе за тонкую талию – такой статистики, к сожалению, нет. Сколько людей страдает психологической зависимостью от пищи – тоже определенной статистики не может быть.
|
| Здорове харчування |
| Похудеть поможет обычная вода | Четвер, 05 грудня 2013 | |
 Всем хорошо известно, что для нормальной работы организма, человеку нужно выпивать не меньше 1,5-2 литров воды в день. Однако вечно сомневающиеся ученые заронили в это простое и ясное утверждение зерно сомнения. Оказывается, четкого научного подтверждения такой норме употребления воды нет. Эксперименты американских физиологов показывают – взрослые люди не должны специально насыщать свой организм водой.( 4 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Похудеть с помощью 25-го кадра | Четвер, 05 грудня 2013 | |
 Применение 25-го кадра – дело неоднозначное. В целях рекламы оно запрещено законом. Но в лечебных целях эта методика получила широкое распространение. Она помогает алкоголикам, курильщикам и людям, страдающим от лишнего веса.
Диеты, подсчёт калорий и спортивные тренажёры больше не нужны! 25-й кадр, обращаясь непосредственно к подсознанию, напоминает ему о естественных потребностях организма. Многократное повторение с экрана в субсенсорном режиме формул самовнушения подтолкнёт организм к похудению.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Яблоко перед едой поможет похудеть | Четвер, 05 грудня 2013 | |
 Диетологи подтверждают: яблоко, съеденное за 15–20 минут до основного приема пищи, включает в организме механизм саморегуляции. Это помогает держать аппетит под контролем и наедаться маленькими порциями.
Закуски, которые используются перед основной трапезой для «обмана» желудка и защищают от переедания, в диетологии называются «предъедой». Главное условие для предъеды – она должна быть небольшой по объему и некалорийной.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Питание кусочками избавляет от лишнего веса | Четвер, 05 грудня 2013 | |
 В статьях о похудении часто пишется о том, что есть и зачем, но гораздо реже – о том, как. Между тем последние исследования в этой области, проведенные американскими учеными, показывают, что мы съедаем меньше, если еда, которая лежит у нас на тарелке, поделена на маленькие кусочки, а не представляет из себя один большой кусок. |
| Здорове харчування |
| Питание и диета для офисных работников | Четвер, 05 грудня 2013 | |
 Люди, которые зaняты умственным трудoм, рaботают в основнoм мoзгом и нeмного рукaми – пишут или печaтают на кoмпьютере. При этом aктивными потрeбителями энергии являются мoзг и внутренниe оргaны – легкие и сердце, все остaльные органы не особо aктивны, рaвно как и мышцы.
Мозг «ест» исключитeльно глюкозу, а вот жиры и белки рaсходуются понемногу. Чeловеку умственного труда никак не подхoдит низкоуглевoдное питание, в то время как oграничение в питании жиров пойдет только на пользу.
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 Наступна > Кінець >>
