| Здорове харчування |
| Как похудеть от яблочного уксуса? | Четвер, 05 грудня 2013 | |
 С помощью чего только не рекомендуют худеть современные диетологи! В ход идут все средства от психологического внушения до хирургического уменьшения объема желудка. Наконец, очередь дошла и до нашего любимого фрукта – яблока, вернее уксуса, который из него изготовляется. Многие специалисты уверены: яблочный уксус помогает похудеть. Так ли это на самом деле?( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Сода для похудения | Четвер, 05 грудня 2013 | |
 Избавление от лишнего веса – процедура довольно сложная. Если подходить к ней с научной точки зрения, все вроде бы понятно – достаточно расщепить поступающие в организм жиры. Но как это сделать?
Так как подавляющая часть сотрудников нашей редакции закончила среднюю школу, мы знаем – сода должна препятствовать всасыванию жиров. С этим связана и методика похудения, которая становится все более популярной.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 10 самых полезных продуктов для зимы | Середа, 04 грудня 2013 | |
 С приходом холодов вес начинает стремительно расти. Плохую погоду и скверное настроение мы пытаемся «заедать» продуктами. Сегодня мы расскажем, какая еда поможет держать организм в тонусе и не даст растолстеть в холодное время года.
Для начала вы должны запомнить одну простую истину: включение в рацион полезных продуктов не поможет вам улучшить самочувствие и избавиться от лишнего веса, если вы продолжите употреблять фастфуд, конфеты и выпечку.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| От суши толстеют быстрее, чем от биг маков | Середа, 04 грудня 2013 | |
 Популярная ныне японская кухня для наших талий опасней американского фаст-фуда. Эксперты предупреждают, что в некоторых суши содержится больше калорий, чем в биг маках.
От суши толстеют быстрее, чем от биг маков В последние лет 10-15 суши уже не являются экзотическим блюдом, которым балуют себя посетители японских ресторанов. Этот продукт люди берут с собой на работу, чтобы подкрепиться в обеденный перерыв, заказывают на дом и выносят есть на улицу, подобно хот-догу или сэндвичу.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Диетологи выбрали лучший салат для похудения | Середа, 04 грудня 2013 | |
 Новое исследование пополнило список ценных свойств этого растения, после чего специалисты по диетическому питанию назвали его главным среди салатов.
Диетологи рекомендуют употреблять кресс–салат в сыром виде, а также добавлять его в супы, бутерброды и салаты. Как выяснили ученые, кресс-салат не только полон важных витаминов и минералов, таких как витамины B–группы, Е и С, цинк, калий.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Продукты с отрицательной калорийностью | Середа, 04 грудня 2013 | |
 На самом деле, ни один продукт не требует на свое усвоение энергии больше, чем мы из него получаем. После приема пищи наш обмен веществ, а с ними и трата энергии действительно увеличивается.
И для того, чтобы переварить съеденную пищу, вы неизбежно потратите какое-то количество употребленных калорий, но ни в коем случае не больше, чем содержит сама еда.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Как предупредить весенний авитаминоз | Середа, 04 грудня 2013 | |
 Сильнее всего дефицит витаминов, или гиповитаминоз, проявляется весной, когда накопленный в прошлом году «витаминный запас» подошел к концу, а новый сезон овощей и фруктов еще не наступил.
Обычно гиповитаминоз развивается незаметно: появляется рассеянность, вы начинаете быстро уставать, становитесь вялой, снижается работоспособность, без причины портится настроение. Если срочно не принять меры, недостаток витаминов может привести к снижению иммунитета, проблемам с кожей, нарушениям в работе внутренних органов.
|
| Здорове харчування |
| Морепродукты - лучшие продукты для похудения | Вівторок, 03 грудня 2013 | |
 Если вы выбрали диету на морепродуктах, то следует знать, какие блюда можно готовить и как лучше всего совмещать различные морепродукты и вкусные гарниры. Так как морепродукты являются достаточно деликатным продуктом, следует готовить их особенно тщательно и применять разные техники.
Крем-суп из креветок и брокколи
Брокколи, картофель и лук-порей отварить до готовности и перебить блендером до состояния пюре. На сковороде пожарить несколько зубчиков чеснока до золотистой корочки, отправить в суп и измельчить блендером.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Диетологи назвали самые калорийные продукты | Вівторок, 03 грудня 2013 | |
 Больше всего калорий содержится в жирах, поэтому самые калорийные продукты – совсем не углеводные хлеб и картошка, а жировые – масло, жирное мясо и пирожные с кремом.
Наибольшей калорийностью из всех продуктов обладают подсолнечное масло (900 ккал), сливочное масло (750 ккал), бекон, жирная свинина, сырокопченая колбаса (470 ккал), майонез (630 ккал), орехи, шоколад и наполненные кремом кондитерские изделия.
( 6 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Свекла поможет похудеть | Вівторок, 03 грудня 2013 | |
 Свеклу можно любить или не очень, но все без исключения знают об этом овоще. В продаже есть несколько вариантов свеклы, но мы чаще всего покупаем именно красную свеклу, которая нравится своим нежным сладковатым вкусом и полезными свойствами. Свекла – это основа многих диетических блюд, свекольная диета является одной из популярных в Европе. Свекла доступная и вкусная, почему же тогда не побаловать себя свеклой для похудения?
( 8 Голосів ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 Наступна > Кінець >>
